Najlepsze odchudzające książki kucharskie zawierają zdrowe przepisy z dużą ilością błonnika i białka oraz zachęcają do czerpania przyjemności z jedzenia.Image Credit:morefit.eu CreativeW tym artykuleJak wybraliśmyZmniejszanie ryzyka choróbPrzyjazne dla alergikówWegańskie/wegetariańskieSzybkie posiłkiPo operacji bariatrycznejPrzepisy na błyskawiczny...

Activia, marka jogurtu, który promuje zdrowie układu trawiennego, jest dobrym pożywieniem podczas biegunki. Podczas gdy Activia może pomóc skrócić czas trwania biegunki, każdy jogurt zawierający żywe i aktywne kultury bakterii jest korzystny i może...

"Czosnkowe bąki" to prawdziwa rzecz. Zdjęcie: Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImagesJeśli czosnek sprawia, że masz gazy lub po obfitym w czosnek posiłku zawsze wydaje ci się, że masz czosnkowe bąki, to nie jest to twoja wyobraźnia. Chociaż...

Dieta wysokobiałkowa może być trudna do spożycia dla pacjenta dializowanego, jeśli ma on zmniejszony apetyt.Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesDializa jest leczeniem stosowanym u osób ze schyłkową niewydolnością nerek (ESRD). Dieta jest istotnym elementem dobrego życia podczas...

Ilość spalanych kalorii zależy od kilku czynników. Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesChociaż większość ludzi spala około 100 kalorii na milę marszu lub biegu, jest to tylko uogólniony szacunek. Rzeczywista liczba spalanych kalorii zależy od wielu czynników, w...

Kanapki z masłem orzechowym i bananem. Zdjęcie: Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesGdy najdzie Cię ochota na kanapkę z masłem orzechowym i bananem, nie krępuj się. Jeśli mądrze wybierzesz chleb, ta kanapka będzie zdrowym wyborem na śniadanie...

Spożycie 6000 kalorii dziennie stanowi około trzykrotność średniego dziennego zalecanego spożycia kalorii, ponieważ zalecenia Amerykańskiego Stowarzyszenia ds. Żywności i Leków (FDA) dotyczące procentowej dziennej wartości opierają się na diecie 2000 kalorii dziennie.Image Credit:wolf_art/iStock/Getty ImagesSpożycie...

Piwo i wino zawierają kalorie pochodzące z węglowodanów i alkoholu. Zdjęcie: Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesKalorie w alkoholu mogą się poważnie sumować, a nawet lekkie lub umiarkowane picie może wykoleić twoje cele odchudzania.Choć niektóre napoje alkoholowe można nazwać...

Oryginalne Cheerios zawierają błonnik, witaminy i różne minerały. Image Credit:colnihko/iStock/GettyImagesŚniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jednak wielu producentów produkuje jeden z najpopularniejszych wyborów śniadaniowych, płatki zbożowe, z nadmierną ilością cukru....

Łososia i pstrąga można przyrządzać na wiele sposobów, aby cieszyć się nie tylko ich smakiem, ale także korzyściami zdrowotnymi.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages W tym artykule Przepis na łososia ...

Mężczyzna stoi na cyfrowej wadze łazienkowej. Źródło zdjęcia: -zlaki-/iStock/Getty Images Podobnie jak każde urządzenie elektroniczne, cyfrowy miernik zdrowia wymaga odpowiedniej konfiguracji, aby działał poprawnie. Waga może nie rejestrować wartości 0,0 podczas...

Kurczak bez kości i bez skóry to wszechstronny i zdrowy wybór na obiad lub kolację, o ile gotujemy kurczaka bez oleju.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Kurczak bez kości i skóry to wszechstronny i zdrowy...

Kobieta pijąca slurpee z 7-11.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages W gorący letni dzień, Slurpee z Seven Eleven może być strzałem w dziesiątkę. Ale darmowe Seven Eleven Slurpee jest jeszcze lepsze -...

Tradycyjna kanapka Reuben na talerzu w delikatesach. Zdjęcie: pkripper503/iStock/Getty Images Typowa kanapka Reuben jest wypełniona peklowaną wołowiną, topionym serem, kiszoną kapustą i sosem, co sprawia, że nie jest ona niskokaloryczna. Unikanie...

Talerz świeżych owoców na stole. Zdjęcie: Georgina198/iStock/Getty Images Jeśli rozważają Państwo post w celu utraty wagi, dieta owocowa może być korzystną opcją. W przeciwieństwie do postu wodnego lub sokowego, dieta owocowa...

Pieczeń wołowa może zwiększać ryzyko dla zdrowia. Widok i zapach pieczeni wołowej świeżo wyjętej z pieca z pewnością pobudzi Państwa kubki smakowe w oczekiwaniu na soczysty posiłek. Jednak po przeżuciu, przełknięciu...

Tłuste potrawy mogą być szkodliwe dla zdrowia. Zdjęcie: Shaiith/iStock/Getty Images Właśnie skończyłeś tłusty posiłek ze wszystkimi ulubionymi potrawami - smażonym kurczakiem, frytkami, chipsami ziemniaczanymi i pizzą. Po zakończeniu posiłku może Pan/Pani...

Łopatka wieprzowa jest bogata w białko i kilka witamin z grupy B.Image Credit:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Kawałki łopatki wieprzowej powszechnie spotykane w sklepie mięsnym lub w dziale mięsnym w supermarkecie obejmują piknik na ramieniu,...

Silne kostki zmniejszają ryzyko kontuzji i poprawiają wyniki sportowe. Zdjęcie: South_agency/E+/GettyImages W tym artykule Anatomia stawu skokowego Korzyści Najlepsze ćwiczenia Dieta ...

Najlepsze multiwitaminy w płynie pochodzą od wysokiej jakości marek i mają odpowiednią mieszankę składników odżywczych.Image Credit:morefit.eu Creative W tym artykule Jak wybraliśmy Najlepsze ogólnie ...