Activia, marka jogurtu, który promuje zdrowie układu trawiennego, jest dobrym pożywieniem podczas biegunki. Podczas gdy Activia może pomóc skrócić czas trwania biegunki, każdy jogurt zawierający żywe i aktywne kultury bakterii jest korzystny i może mieć taki sam efekt. Jeśli masz pojedynczy przypadek biegunki z powodu grypy żołądkowej, zatrucia pokarmowego lub zapalenia jelit, jogurt może być korzystny. Przewlekła biegunka musi zostać oceniona przez lekarza w celu ustalenia przyczyny i najskuteczniejszego leczenia.
O Activii
Biegunka
Biegunka jest normalnym objawem, który u większości ludzi występuje przynajmniej raz w życiu. National Digestive Diseases Information Clearinghouse definiuje ją jako luźne, wodniste i częste stolce. Biegunka może być spowodowana różnymi schorzeniami, takimi jak nieżyt żołądka, alergie pokarmowe, zespół jelita drażliwego i choroba Leśniowskiego-Crohna. Najskuteczniejszym sposobem leczenia biegunki jest modyfikacja diety w celu promowania stałych i regularnych stolców. Powszechna dieta w leczeniu biegunki obejmuje banany, biały chleb, biały ryż, sos jabłkowy i jogurt. Spożywanie tych pokarmów może pomóc w zwiększeniu objętości stolca i są one łatwe do strawienia.
Zalety jogurtu
Activia i inne marki jogurtów zawierające probiotyki mogą pomóc skrócić czas trwania i nasilenie biegunki. Korzystne bakterie zawarte w jogurcie powodują, że organizm wytwarza więcej białych krwinek, które zwalczają infekcje. Jogurt może również pomóc wyleczyć uszkodzoną wyściółkę jelit, zgodnie z AskDrSears.com. Najskuteczniejszym jogurtem do spożycia jest jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i zawierający bardzo mało cukru.
Rozważania
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie alergię na mleko lub masz trudności z trawieniem mleka, możesz znaleźć te same korzyści z probiotyków, które znajdują się w jogurcie w suplemencie diety. Można również kupić jogurty na bazie soi z żywymi i aktywnymi kulturami bakterii. Przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów w leczeniu objawów należy skonsultować się z lekarzem.