Kontroli wagi

Czułem się silniejsze podczas treningów to zwycięstwo bez skali, które warto świętować. Kredyt: FG Trade/E+/Gettyimages Podczas podróży odchudzania prawdopodobnie doświadczysz wielu wzlotów i upadków. Jeden z tych prawdopodobnych niskich? Kiedy cyfry na skali,...

Zastosuj się, aby ugotować więcej posiłków w domu w tym roku. Kredyt: 10000 godzin/DigitalVision/Gettyimages Nowy rok jest jak pusta lista dla twoich celów. A utrata masy ciała może znajdować się na szczycie listy...

Jeśli zimno wykoleje Twoje regularne treningi, wybierz nowe hobby, aby pozostać aktywnym. Image kredyt: Halfoint Images/Moment/GetTyimages Zima to czas świąteczny dla wielu ludzi - pełen świątecznych uroczystości, dobrego jedzenia, wakacji i dużo czasu...

Błędność wagi jest lepszym terminem niż „fatphobia” dla dyskryminacji ludzi z nadwagą i otyłością w naszej kulturze. W tym artykule Zdefiniowane odchylenie masy Historia Efekty Jak być sojusznikiem ...

Spróbuj kłusownictwo, pieczenie, duszność lub pieczenie owoców morza zamiast smażyć. Nie można argumentować, że ryby są pyszne. Ale jeśli chodzi o to, jak owoce morza mogą wpływać na liczbę na skali, odpowiedź nie...

Aplikacje zapewniają wygodny system wsparcia w podróży od wagi. Image kredyt: Marcos Elihu Castillo Ramirez/Istock/Gettyimages Chociaż zdrowe odżywianie i ćwiczenia są dużą częścią każdego planu odchudzania, istnieje jeden trzeci (dość ważny) czynnik, którego...

Tak, możesz jeść chleb i nadal schudnąć Chleb dostaje zły rap. To jedzenie na bazie węglowodanów jest często pierwszym, które zostaje odcięte z diety ludzi, gdy próbują zrzucić kilogramy. Reklama Film...

Zamiast zakładać udaną utratę wagi, jest produktem Woli, kalibrowanie koncentruje się na biologii.Image Credit: Morefit.eu Creative Znalezienie programu odchudzającego, który nie spiesza się ani nie ogranicza cię wzdłuż podróży, ale raczej tworzy zrównoważony,...