Medycyna alternatywna
Medycyna alternatywna
Nie możesz usiąść, aby medytować? Zamiast tego wypróbuj chodzącą medytację
Dostrożenie widoków, dźwięków i zapachów W tym artykule Co to jest Jak to zrobić Korzyści Kiedy myślisz o medytacji, prawdopodobnie wyobrażasz sobie siedzenie cicho podczas głębokiego oddychania. Chociaż jest...
Medycyna alternatywna
7 podcastów wspierających twoje zdrowie psychiczne
Podcasty zdrowia psychicznego mogą wystawić Cię na nowe zasoby i techniki radzenia sobie. Na prawie każdym temacie jest podcast: wiadomości, prawdziwa przestępstwo, komedia ... nazywasz to, prawdopodobnie jest w tym kapsuła. A zdrowie...
Medycyna alternatywna
Ludzie przysięgają przez ważone koce, ale czy rzeczywiście działają?
Nie ma wielu naukowych dowodów, aby pokazać efekty ważonych koców, ale mogą być pocieszające, a niewielkie ryzyko w próbie jednego Out.Image Credit: Catherine McQueen / moment W tym artykule Lęk Bezsenność Autyzm Adhd. Chroniczny...
Medycyna alternatywna
10 najlepszych leków na kaca (i 2, których należy unikać)
Jedzenie odpowiedniej żywności może pomóc w objawach kaca, takich jak ból głowy i rozstrój żołądka. Źródło zdjęcia: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Budzisz się rano po nocy spędzonej na imprezowaniu z pulsującą głową, obolałym ciałem i mdłościami,...
Medycyna alternatywna
Kiedy jest najlepszy czas na medytację?
Powinieneś medytować, gdy pasuje to do twojego harmonogramu - po prostu postaraj się, aby był spójny. Źródło zdjęcia: PeopleImages / E + / GettyImages Dla niektórych najlepszym czasem na medytację jest sesja o...
Medycyna alternatywna
5 najlepszych naturalnych środków na kaszel według lekarza
Kilka rodzajów herbaty – w tym imbir i śliski wiąz – może szybko uspokoić kaszel.Źródło zdjęcia: feyyazalacam/iStock/GettyImages Kiedy jesteś w trakcie ataku kaszlu, łapiesz oddech lub walczysz ze snem, możesz czuć się bezradny,...
Medycyna alternatywna
5-minutowy nawyk przełączania mózgu z „trybu pracy” na „tryb relaksu”
Nauka prawidłowego zamykania po ciężkim dniu pracy może zapewnić długofalowy sukces. Źródło zdjęcia: fizkes/iStock/GettyImages Ciężko jest wyłączyć pod koniec dnia. Jesteś gotowy, aby zakończyć, ale wciąż brzęczysz od kaskady e-maili, które wydawały...
Medycyna alternatywna
Co naprawdę dzieje się z twoim ciałem, kiedy robisz oczyszczanie sokiem
Picie samego soku przez kilka dni może prowadzić do szybkiej utraty wagi, ale eksperci twierdzą, że nie jest to zrównoważone i prawdopodobnie niezdrowe. Image Credit: morefit.eu Creative Co naprawdę dzieje się z...