Johanna Weber

Margaryna jest lepsza w kontrolowaniu poziomu cholesterolu niż masło. Image Credit:Mizina/iStock/GettyImagesJeśli chodzi o kwestie zdrowotne, margaryna zwykle wygrywa z masłem każdego dnia. Ponieważ margaryna jest wytwarzana z olejów roślinnych, zawiera również tłuszcze wielonienasycone i...

Chlorek wapnia jest bezpieczną substancją, jeśli obchodzimy się z nim w odpowiedni sposób.Chlorek wapnia to substancja powszechnie stosowana do konserwowania żywności, topienia lodu na drogach, a nawet osuszania betonu. Chociaż chlorek wapnia może być...

Pokarmy o wysokiej zawartości azotu obejmują pokarmy wysokobiałkowe i wysokopurynowe, takie jak mięso, owoce morza i organy mięsne.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesOrganizm zazwyczaj pozyskuje azot z aminokwasów tworzących białko. Pokarmy bogate w azot obejmują mięso, takie jak...

Zbliżenie stóp na wadze. Zdjęcie: stevecoleimages/E+/Getty ImagesByć może chcesz schudnąć 20 kilogramów przed zbliżającym się wydarzeniem specjalnym, takim jak ślub, a modne diety obiecują szybkie rezultaty. Jednak po osiągnięciu zamierzonego celu na fad diecie,...

Codzienne ćwiczenia mogą pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Zdjęcie: Ivan-balvan/iStock/GettyImagesJeśli chcesz wyglądać i czuć się szczuplej, prawdopodobnie czujnie mierzysz te 300 kalorii spalonych podczas treningu. Niestety, samo spalenie 300 kalorii nie doprowadzi do znacznej utraty...

Chociaż potrzebujesz co najmniej jednego dnia odpoczynku w tygodniu, możesz opracować inteligentny plan, aby ćwiczyć sześć dni w tygodniu.Image Credit:RossHelen/Moment/GettyImagesW tym artykuleRegeneracjaTrening przekrojowyAlternatywne mięśniePrzykładowy plan treningowyNiezależnie od tego, na jakim etapie swojej fitnessowej podróży...

Kiełbasę mieloną należy smażyć na patelni tak samo, jak każde inne mięso mielone. Image Credit:skhoward/iStock/GettyImagesZmieloną włoską kiełbasę można przyrządzić jako dodatek do jajek na śniadanie lub dodać ją do wielu dań głównych w celu...

Mężczyzna podciągający się na drążku w parku. Zdjęcie: Hlib Shabashnyi/iStock/Getty ImagesPodciąganie to ćwiczenie złożone, które wymaga użycia wielu mięśni w górnej części ciała, aby podciągnąć się do drążka. Podczas podciągania wykorzystujesz głównie mięsień najszerszy...