Zamiast zakładać udaną utratę wagi, jest produktem Woli, kalibrowanie koncentruje się na biologii.Image Credit: Morefit.eu Creative
Znalezienie programu odchudzającego, który nie spiesza się ani nie ogranicza cię wzdłuż podróży, ale raczej tworzy zrównoważony, zdrowe cele to w sobie wyczyny w sobie.
Reklama
Weź go z Matki Szukającej przygodowej, żony i Phd Jennifer Cunningham, który po zmagającym się z ciężarem przez lata, w końcu znalazł kalibrację, program, który nie tylko sprawdza wszystkie jej pudełka, ale także pasuje do swojego stylu życia. (Paddle-Boarding, turystyka i działa tylko niektóre z ulubionych zajęć weekendowych, na wypadek, gdyś się zastanawiałeś.)
Reklama
Pomimo aktywnego stylu życia, nigdy nie straciła 60 funtów zdobytych podczas pierwszej ciąży. „Nie miało znaczenia, ile spożywanych kalorii lub ile spalonych kalorii, moja waga pozostała taka sama” – mówi.
„Co było bardziej przygnębiające: moje zdrowie cierpiał. Mój cholesterol był wysoki, miałem prediabetes, a ja nigdy nie czułem się fizycznie ani psychicznie. Wiedziałem, czy nie znalazłem sposobu, aby dokonać zmiany, która naprzemieła skale, mój zdrowie będzie nadal spiralnie. ”
Reklama
Wtedy zaczęła szukać programu odchudzania, który obejmowałby wsparcie lekarza i coachingowe, a ona natknęła się na kalibrację. „Byłem zachwycony, aby dowiedzieć się o jego zintegrowanym podejściu i faktu, że miałbym dostęp do profesjonalistów medycznych i autokarów w całym programie” – mówi.
Reklama
Nie wspominając o rocznym resetach metabolicznych kalibracji, jest program koncentrujący się na czterech filarach zdrowia metabolicznego (więcej na ten temat) – co oznacza brak skrótów ani szybkich utworów, po prostu proste przełączanie stylu życia wynikające z zrównoważonej utraty wagi.
Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat programu i osobistego kalibrującej przeglądu Cunningham.
Co jest kalibracyjne?
W przeciwieństwie do tradycyjnych programów odchudzających, które działają na modelu „kalorii w, kalorie”, misji kalibracji jest zdrowiem metabolicznym – bez opierając się na niezrównanych ograniczeń kalorii. Według studiów listopada 2018 r. W zespole metabolicznym i związanych z zaburzeniami, tylko 12,2 procent Amerykanów jest zdrowy metabolicznie, dlatego kalibrator wykopy na naukę, aby pomóc swoim uczestnikom poprawić swoje zdrowie metaboliczne.
Oprócz niepożądanego przyrostu masy ciała, słabe zdrowie metaboliczne stawia ludzi na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, choroby serca i innych poważnych problemów zdrowotnych, zgodnie z badaniem. Aby rozwiązać te problemy Head On, Calibrate łączy jedno-on-One Coaching i śledzenie, leki lekarskie, holistyczny program nauczania i społeczność, aby pomóc ludziom zrównoważone schudnąć i poprawić ogólne zdrowie metaboliczne w ciągu 52-tygodniowego programu nauczania.
„Kalibracja zmieniła się tak wiele różnych aspektów mojego życia”, mówi Cunningham. „Zbudowałem cele, stworzyłem nowe umiejętności i utrzymywały te umiejętności w całym programie. To nie było ogólne podejście, ale bardzo niestandardowe podejście do moich potrzeb, oparte na moich celach”.
Jak działa kalibrowa?
W celu uzyskania doświadczenia Cunninghama wobec jej konkretnych potrzeb, pierwszym krokiem programu był 45-minutową wizytę z kalibrującym lekarzem.
Dla każdego członka kalibracji, to powołanie obejmuje przejście w kompleksowe prace wlotowe i laboratoryjne, omawianie zdrowia metabolicznego i zadawanie pytań dotyczących programu przed naprawdę nurkowaniem. Następnie twój kalibracyjny lekarz przepisuje odpowiednie leki zatwierdzone przez FDA, z laboratorium Pracuj i odprawy co trzy miesiące do pomiaru poprawy metabolicznej.
Oprócz leków Program oferuje dwutygodniowo jednorazowe sesje coachingowe wideo, aby ustawić jedzenie, sen, ćwiczenia i emocjonalne cele zdrowotne, które nadal zameldują się w ciągu roku. I ta kombinacja jest zamierzona, ponieważ udowodniono, że pracuje – członkowie kalibracji stracili średnio 15% masy ciała, zgodnie z danymi wewnętrznymi i badaniami członków zapisanych do programu w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
„Mój trener współpracował ze mną każdego tygodnia, aby stworzyć moje cele, omówić moje obawy i ostatecznie wspierają moje osiągnięcia” – mówi Cunningham. „Sesje coachingowe zapewniły wsparcie potrzebne przez podróż, aby pomóc stworzyć umiejętności dla zdrowych nawyków przez całe życie”.
Co to są GLP-1S?
GLP-1S (lub peptyd podobny do glukagonów-1) są naturalnie występującymi hormonami wykonanymi w jelito, które wysyłają sygnały do mózgu, które pomagają regulować apetyt, poprawić funkcję metaboliczną i trawienie wsparcia.
Kalibruj lekarze przepisują leki zatwierdzone przez FDA GLP-1, które działają na tych samych receptorach, co twoje naturalne hormony, więc wspierają naturalne procesy twojego organizmu zamiast pracować przeciwko nim. „To nie tylko kalorie, kalorie – to biologia”, mówi Cunningham.
W zależności od ustaleń z historii zdrowia i ubezpieczenia, jesteś przepisywany konkretnym GLP-1 oprócz zmian behawioralnych, które dokonasz w całym kalibracji. Kalibracja będzie współpracować z Tobą, aby pomóc w uzyskaniu leku GLP-1 leki objęte ubezpieczeniem w niskim koszcie (25 USD miesięcznie lub mniej), oprócz objętych laboratoriami. W mało prawdopodobnym przypadku, że zespół nie jest w stanie zabezpieczyć pokrycia, będziesz uprawniony do zwrotu z gwarancją pokrycia leków.
Jakie są cztery filary kalibracji zdrowia metabolicznego?
Poza coachingiem i lekami, kalibrator pracował z jego Radą Ekspertową i Radą Doradczą kliniczną, aby zbudować program wokół zrównoważonych zmian behawioralnych w żywności, sen, ćwiczenia i zdrowia emocjonalnego.
Głównymi celem są wykonanie zdrowszych wyborów spożywczych (zawierających białko, włókno i zdrowe tłuszcze), opracować spójny harmonogram snu (7 do 9 godzin w nocy), wykonaj wykonanie normalnej i spójnej części dnia i nauczyć się włączyć naukę – metody redukcji stresu.
Twój autokar prowadzi Cię poprzez uczenie się i wdrażanie każdego z tych celów każdego tygodnia, a zawsze możesz przejrzeć, modyfikować i oczywiście świętować swoje dostosowane cele w aplikacji Kalibruj i podczas jednoosobowych sesji coachingowych.
„Sypiam lepiej, mój stres jest zmniejszony i jadę dużo zdrowszego” – mówi Cunningham. „Dowiedziałem się, jak bardzo wpływa na inną, jak dokonać dostosowań opartych na moich osobistych potrzebach i jak utrzymywać te nawyki, zorganizowałem z moim trenerem na całe życie”.
Jakie są wyniki?
Od czasu dołączenia do kalibracji, Cunningham stracił 25% jej masy ciała, jej poziom cholesterolu jest w dół, a jej ciśnienie krwi jest normalne, ale liczy długotrwałą naturę jej nowych zdrowych nawyków jako jej największego sukcesu.
„Każdy inny program, którego próbowałem, był krótkoterminowy, bez wyników” mówi. „Teraz mam całe życie nawyków – z wyników – i nawyki wspierające te wyniki przez resztę mojego życia”.
Najlepsza część? Kalibracja jest tak pewna, że osiągniesz minimum 10% utraty wagowej w trakcie rocznego programu, kwalifikujących się członków, którzy nie trafiają, że numer, obiecują zwrot pieniędzy za pośrednictwem gwarancji skalibratu – ponieważ chodzi o to wszystko Znalezienie zdrowych wyników, które naprawdę pracują nad długim ciągnięciem.
Reklama