Owoce i Warzywa
Czy owoce kiwi są zasadotwórcze?
Owoce kiwi są wysoce zasadotwórcze w organizmie.Według "The Encyclopedia of Healing Foods", Chińczycy zbierali i spożywali kiwi, znane im jako "yang tao", od czasów starożytnych. Misjonarze przywieźli te owoce do Nowej Zelandii na początku...
Podstawy żywienia
Injera to pożywny chleb, który przegapiłeś
Injera jest wytwarzana z mąki teff i ma krótki okres fermentacji, który nadaje chlebowi charakterystyczny kwaśny smak.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesGąbczasty, płaski i usiany małymi dziurkami injera to tradycyjny afrykański płaski chleb serwowany zarówno w Etiopii, jak...
Podstawy żywienia
6 możliwych skutków ubocznych szparagów, w tym gazy i wzdęcia
Skutki uboczne szparagów mogą obejmować wzdęcia, gazy i biegunkę u niektórych osób.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesW tym artykuleŚmierdzący moczZwiększone oddawanie moczuGazy i wzdęciaBiegunkaInne objawy trawienneReakcja alergicznaJedzenie szparagów jest korzystne dla organizmu na kilka sposobów. Według USDA warzywo...
Jajka i nabiał
Ser ricotta może być pyszny, ale pod względem zdrowotnym jest mieszany
Czy ser ricotta jest zdrowy? Źródło zdjęcia: S847/iStock/GettyImagesSer ricotta to powszechnie dostępny ser używany jako nadzienie do lasagne i nadziewanych muszli, a także jako dodatek do pizzy, a nawet jako nadzienie do włoskich deserów,...
Diety
Biznesmen siedzi na ławce i je jabłko. Zdjęcie: Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesJedno jabłko dziennie może trzymać lekarza z daleka, ale trzy jabłka dziennie mogą pomóc ci schudnąć, twierdzi zarejestrowana dietetyczka Tammi Flynn. Flynn opracowała plan diety...
Podstawy żywienia
Ile kalorii jest w Zupa z pora i ziemniaków?
Zupa porowo-ziemniaczana może być zdrowym posiłkiem lub przekąską. Zdjęcie: SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesZupa porowo-ziemniaczana jest nie tylko smaczna, niedroga i sycąca, ale może być również zdrowym posiłkiem, w zależności od składników.Podczas gdy gotowa zupa porowo-ziemniaczana może...
Napoje
Dieta wysokobiałkowa może być trudna do spożycia dla pacjenta dializowanego, jeśli ma on zmniejszony apetyt.Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesDializa jest leczeniem stosowanym u osób ze schyłkową niewydolnością nerek (ESRD). Dieta jest istotnym elementem dobrego życia podczas...
Podstawy żywienia
Czy kanapki z masłem orzechowym i bananem są zdrowe?
Kanapki z masłem orzechowym i bananem. Zdjęcie: Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesGdy najdzie Cię ochota na kanapkę z masłem orzechowym i bananem, nie krępuj się. Jeśli mądrze wybierzesz chleb, ta kanapka będzie zdrowym wyborem na śniadanie...