Po szczotkowaniu i nitkowaniu zębów należy używać płynu do płukania ust, ale należy odczekać kilka minut. Źródło zdjęcia: Grace Cary / Moment / GettyImages
Kiedy masz atak nieświeżego oddechu, możesz skorzystać z miętowego płynu do płukania ust, aby szybko naprawić. W końcu proste szelest i zawirowanie zapewnia rozkoszną dawkę świeżości.
Ale chociaż płyn do płukania ust jest świetnym sposobem na cięcie smrodu na krótką metę, możesz się zastanawiać, czy oferuje inne korzyści dla ogólnego zdrowia jamy ustnej. Innymi słowy, czy płyn do płukania jamy ustnej jest niezbędnym krokiem w codziennej higienie jamy ustnej?
Reklama
Tutaj dentyści zastanawiają się, jak działa płyn do płukania jamy ustnej i czy naprawdę potrzebujesz go dla zdrowia jamy ustnej.
Co robi płyn do płukania ust?
Płyny do płukania ust z aktywnymi składnikami — takimi jak fluor i środki przeciwdrobnoustrojowe — mogą osiągnąć kilka rzeczy:
1. Pomaga zapobiegać próchnicy
Fluor zawarty w płynie do płukania jamy ustnej wbudowuje się w powierzchnię szkliwa, dzięki czemu zęby są bardziej odporne na próchnicę, mówi dr Frank A. Scannapieco, kierownik katedry biologii jamy ustnej na Uniwersytecie w Buffalo School of Dental Medicine.
Reklama
Jeffrey Sulitzer, DMD, dyrektor kliniczny w SmileDirectClub, ujął to w ten sposób: „Płukanie jamy ustnej z fluorem powleka zęby, aby je wzmocnić i zmniejszyć płytkę nazębną”.
2. Eliminuje bakterie
Dr Sulitzer mówi, że płyny do płukania jamy ustnej zawierające składniki antyseptyczne, takie jak alkohol i mentol, mogą docierać do pęknięć między zębami i niszczyć bakterie, które mogą prowadzić do próchnicy, nieświeżego oddechu i problemów związanych z dziąsłami.
A zabijając złe bakterie w jamie ustnej, hamujesz płytkę nazębną (biofilm) na zębach – dodaje dr Scannapieco. „Ponieważ to płytka nazębna powoduje stan zapalny dziąseł, te płyny do płukania ust pomogą zwalczyć zapalenie dziąseł” – mówi.
Reklama
3. Łagodzi objawy suchości w jamie ustnej
Używanie płynu do płukania jamy ustnej może zwiększyć nawilżenie i zmniejszyć dyskomfort u niektórych osób, zwłaszcza tych, które borykają się z takimi stanami, jak suchość zębodołu lub suchość w ustach, mówi dr Scannapieco.
Jednak „płukanki z alkoholem lub innymi składnikami przeciwbakteryjnymi mogą odwodnić usta, pogarszając problem” – mówi dr Sulitzer.
Dlatego ważne jest, aby porozmawiać ze swoim dentystą, który może zalecić odpowiedni płyn do płukania jamy ustnej, jeśli zmagasz się z tymi problemami.
Reklama
Czego nie robi płyn do płukania ust?
Chociaż płyn do płukania jamy ustnej zawierający środki przeciwdrobnoustrojowe może pomóc w redukcji bakterii, nie rozwiąże większości podstawowych problemów, które powodują nieświeży oddech i inne schorzenia zębów, mówi dr Sulitzer. Jeśli masz nieświeży oddech, odwiedź dentystę, aby wykluczyć inne poważniejsze problemy, takie jak choroba dziąseł.
Dr Scannapieco zgadza się: „Płukanki do płukania jamy ustnej mogą mieć krótkotrwały wpływ na zmniejszenie liczby bakterii w jamie ustnej, ale sam płyn do płukania jamy ustnej nie jest w stanie wyeliminować drobnoustrojów w jamie ustnej, które tworzą biofilm na zębach, który powoduje próchnicę i choroby przyzębia. ”
Kto nie powinien używać płynu do płukania ust?
Chociaż płyn do płukania jamy ustnej może przynieść korzyści większości ludzi, są inni, którzy powinni unikać płukania ust.
1. Małe dzieci
„Dzieci w wieku poniżej 6 lat nie powinny używać płynu do płukania ust” – mówi dr Sulitzer.
Dzieje się tak, ponieważ małe dzieci, których odruch połykania nie jest jeszcze w pełni ukształtowany, mogą połykać znaczne ilości płynu do płukania jamy ustnej, co może prowadzić do nudności, wymiotów, a nawet zatrucia (ze względu na zawartość alkoholu), według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (ADA).
2. Każdy, kto ma owrzodzenia otwartej jamy ustnej
Ci ludzie „nie powinni używać płynu do płukania ust, chyba że zaleci to lekarz, ponieważ może to zaszkodzić procesowi gojenia” – mówi dr Sulitzer.
3. Osoby z wrażliwością lub alergią na niektóre składniki
„Niektórzy ludzie mogą być wrażliwi na płyn do płukania ust z alkoholem (na przykład osoby z suchością w ustach lub zapaleniem błon śluzowych)” – mówi dr Scannapieco. „Dla tych ludzi płyn do płukania jamy ustnej bez alkoholu byłby wygodniejszy w użyciu”.
Ponadto „bardzo niewielka liczba osób może być uczulona na składnik płynu do płukania ust” – mówi.
Kiedy używać płynu do płukania ust?
Zanim weźmiesz łyk płynu do płukania jamy ustnej, zawsze wyczyść je nicią dentystyczną i wyszczotkuj. „Najpierw nitkowanie i szczotkowanie zmniejszają liczbę drobnoustrojów na zębach, ułatwiając w ten sposób działanie płynu do płukania ust” – mówi dr Scannapieco.
Po szczotkowaniu najlepiej odczekać trzy do pięciu minut, aby upewnić się, że fluor z pasty do zębów nie zmyje się, mówi dr Sulitzer.
W celu dokładniejszego oczyszczenia można nawet użyć szczoteczki międzyzębowej (urządzenia z włosiem przeznaczonym do usuwania płytki nazębnej między zębami) nasączonej płynem do płukania jamy ustnej, mówi dr Scannapieco. „Pomoże to dostarczyć płyn do płukania jamy ustnej między zębami, obszar, który jest szczególnie podatny na stan zapalny i utratę kości” – wyjaśnia.
Jak często należy używać płukanki do ust? Dr Sulitzer zaleca dwa razy dziennie, raz rano i wieczorem. „Chociaż w razie potrzeby w południe, aby chwilowo pozbyć się nieświeżego oddechu, ogólnie zdrowe jest użycie go po raz trzeci” – dodaje.
Czego szukać w płynie do płukania ust
Aby pomóc kontrolować lub zmniejszyć nieświeży oddech, zapalenie dziąseł, płytkę nazębną i próchnicę zębów, sprawdź, czy płyn do płukania jamy ustnej zawiera niektóre z następujących aktywnych składników, zgodnie z ADA:
- Chlorek cetylopirydyniowy (pomaga powstrzymać nieświeży oddech)
- Chlorheksydyna lub olejki eteryczne (zarówno pomagają w leczeniu płytki nazębnej, jak i zapalenia dziąseł)
- Fluor (pomaga zapobiegać próchnicy)
- Nadtlenek (służy jako środek wybielający lub rozjaśniający)
Chociaż można znaleźć wiele dostępnych bez recepty płynów do płukania jamy ustnej zawierających te składniki w alejkach lokalnej apteki, niektóre (takie jak te z chlorheksydyną) są dostępne tylko na receptę, według ADA.
Werdykt
Chociaż płyn do płukania jamy ustnej nigdy nie powinien zastępować codziennego szczotkowania i nitkowania zębów, prawie każdy może z niego skorzystać, mówi dr Scannapieco.
Innymi słowy, chociaż nie jest to absolutnie niezbędne, płukanie jamy ustnej jest zdrowym nawykiem, który należy dodać do rutynowej pielęgnacji jamy ustnej.
Powiązane czytanie
7 pokarmów szkodliwych dla zębów według dentysty
Reklama