Więcej niektórych witamin w diecie może pomóc naturalnie wyleczyć owrzodzenie jamy ustnej. Źródło zdjęcia: kirin_photo/iStock/GettyImages
Czy piecze, gdy pijesz sok pomarańczowy? Czy masz mrowienie w okolicy ust? Czy zauważyłeś delikatną białą, szarą lub czerwoną plamę na wewnętrznej wardze lub policzku, wokół języka lub na podniebieniu? Są szanse, że masz owrzodzenie.
Wideo dnia
– Znane również jako wrzody aftowe, afty to żółte lub białe błony, które występują w jamie ustnej – mówi Ali Shazib, DMD, adiunkt medycyny jamy ustnej na University of North Carolina Adams School of Dentistry. „Mogą się rozwijać w wyniku niedoborów żywieniowych, stanów ogólnoustrojowych – takich jak choroby przewodu pokarmowego, takie jak celiakia i choroba Crohna – lub uraz jamy ustnej”.
Reklama
Na przykład, jeśli przygryziesz wewnętrzny policzek podczas żucia, może to przekształcić się w owrzodzenie.
Badanie Nature z kwietnia 2013 r. wskazuje, że stres również przyczynia się do powstawania owrzodzeń.
Chociaż te owrzodzenia jamy ustnej są powszechne, nie sprawia to, że są mniej irytujące.
Czy rak sprawia, że jesteś marudny? Najszybszym sposobem na wyleczenie jest za pomocą produktu dostępnego bez recepty lub na receptę (takiego jak żel steroidowy lub antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej). Możesz też wypróbować jeden z tych szybkich i łatwych domowych środków zaradczych.
Reklama
1. Kochanie
Miód prawdopodobnie nie pozbędzie się owrzodzenia z dnia na dzień, ale może skrócić czas gojenia. Źródło zdjęcia: Wojtek Skora/iStock/GettyImages
Oto kilka słodkich wiadomości: w badaniu Quintessence International z sierpnia 2014 r. wcieranie miodu w zrakowacenie zmniejszyło ból, rozmiar i zaczerwienienie oraz skróciło czas gojenia o około jeden dzień. Efekt może być spowodowany właściwościami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi miodu.
Reklama
„Niektórzy ludzie uważają również, że miód ma działanie kojące i łagodzi ból poprzez powlekanie obszaru” – mówi dr Shazib. „Pamiętaj tylko, że jest bogaty w cukier”. Tłumaczenie: Nie przesadzaj i nie zwlekaj z szczotkowaniem.
Jak używać miodu na ból rakowy?
Nakładaj go na ból cztery razy dziennie przez pięć dni, zgodnie z badaniem Quintessence International.
2. Lód
Lód nie leczy owrzodzenia, ale może pomóc w objawach, takich jak ból i obrzęk. Źródło zdjęcia: john shepherd / iStock / GettyImages
Daj te rakowe wrzody głęboko zamrozić.
Reklama
„Przeziębienie łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny” – mówi dr Shazib. „Może przynieść krótkotrwałą ulgę w dolegliwościach związanych z rakiem”.
Jak używać lodu na ból rakowy?
Dr Shazib zaleca, aby kawałki pokruszonego lodu rozpuściły się w ustach w razie potrzeby.
3. Aloes
Aloes przeciwzapalny może pomóc szybciej pozbyć się raka. Źródło zdjęcia: Sundaemorning / iStock / GettyImages
Ta tropikalna roślina to nie tylko naturalny lek na oparzenia słoneczne; może również pomóc, jeśli twoje usta płoną.
Niewielkie badanie z sierpnia 2012 r. opublikowane w Dental Research Journal wykazało, że nakładanie aloesu na ranę nowotworową zmniejsza ból, rozmiar owrzodzenia i skraca czas gojenia. Dr Shazib donosi, że jego pacjenci również odczuli ulgę dzięki żelu z aloesu. Badacze sugerują, że dzieje się tak dlatego, że aloes ma działanie przeciwzapalne i stymuluje układ odpornościowy.
Jak używać Aloe Vera na ból rakowy?
Badanie Dental Research Journal wykazało, że pomocne jest nanoszenie czystego żelu Aloe Vera na ranę trzy razy dziennie przez co najmniej 10 dni. Tylko upewnij się, że używasz świeżego aloesu lub produktu przeznaczonego do stosowania doustnego, ponieważ istnieje wiele preparatów, których powinieneś używać tylko na skórze. Unikaj jedzenia i picia przez 30 minut po nałożeniu.
4. Zmiany w diecie
Unikaj kwaśnych pokarmów, takich jak cytrusy, podczas gdy Twój rak się leczy. Źródło zdjęcia: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages
Trzymaj siracha. Niektóre pokarmy i napoje podrażniają owrzodzenia, czyniąc je bardziej dotkliwymi i nieprzyjemnymi oraz spowalniając proces gojenia. „Unikaj wszystkiego, co jest słone, pikantne, gorące, ostre [jak chrupiący chleb] lub kwaśne” – mówi dr Shazib.
Co więcej, Twoja dieta może przede wszystkim powodować problemy z jamą ustną. Według przeglądu opublikowanego w październiku 2014 r. w Deutsch Arzteblatt International, często istnieje związek między niektórymi produktami spożywczymi a pojawieniem się owrzodzeń. „Owrzodzenia mogą być wynikiem nietolerancji pokarmowej lub rodzinnej nietolerancji pokarmowej” – mówi dr Shazib.
Jak stosować zmiany w diecie w przypadku raków?
Unikaj problematycznych substancji, dopóki twój rak się nie zagoi. Według badania Deutsch Artzeblatt International, typowymi rozrabiakami są sok owocowy; cytrus; pomidory; przyprawy takie jak pieprz, papryka i curry; alkohol i napoje gazowane. „Czekolada, ananas i orzechy są również częstymi wyzwalaczami” – mówi dr Shazib.
Jeśli masz nawracające owrzodzenia, zostań detektywem jamy ustnej: Zwróć uwagę na wszelkie potencjalne powiązania między rozwojem wrzodów a tym, co jesz i pijesz.
5. Pasta do zębów bez SLS
Zmiana pasty do zębów może pomóc, jeśli wystąpią nawracające owrzodzenia. Źródło zdjęcia: nortonrsx/iStock/GettyImages
Laurylosiarczan sodu i laurylosiarczan sodu (oba znane jako SLS) są związkami powszechnie występującymi w produktach higieny osobistej i domowych środkach czystości, takich jak płyn do mycia ciała, szampon, detergent do prania, mydło do naczyń i – zgadliście – pasta do zębów.
„SLS jest środkiem w paście do zębów, który powoduje pienienie” – mówi dr Shazib. Pomaga równomiernie rozprowadzić pastę w jamie ustnej, aby lepiej usuwać cząsteczki jedzenia i bakterie.
Ale chociaż SLS może pomóc Twojemu Colgate w wykonaniu pracy, niektórzy ludzie są na to wrażliwi. Jak wskazuje badanie Deutsch Artzeblatt International, stosowanie pasty do zębów bez SLS znacznie skróciło czas gojenia się raków i bólu.
Jak używać pasty do zębów bez SLS w przypadku raków?
Obecnie jest tylko jedna pasta do zębów bez SLS, która została zatwierdzona przez Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA): CloSYS Sensitive Fluoride Toothpaste (9,99 USD, CloSYS.com). Rozważ przejście na tę pastę, gdy masz rak. A jeśli nowotwory nawracają, może pomóc permanentna zamiana zwykłej pasty do zębów na taką, która pomija SLS.
6. Witaminy
Upewnij się, że masz wystarczającą ilość żelaza, cynku i witaminy B12 w swojej diecie. Źródło zdjęcia: wmaster890/iStock/GettyImages
Czy masz stały strumień owrzodzeń? Przeżuwaj to: może to być oznaką niedoboru witamin. Niewielkie badanie z 2019 roku w Zdrowie jamy ustnej i stomatologii profilaktycznej dotyczyło osób z owrzodzeniami, którym brakowało cynku. Po trzech miesiącach przyjmowania suplementu cynkowego nie zgłaszali żadnych nowych problemów.
A cynk nie jest jedynym składnikiem odżywczym, który może odgrywać pewną rolę. Badanie przeprowadzone w marcu 2018 r. przez firmę Medicina Oral, Patologia Oral y Cirugia Bucal wykazało, że niedobory żelaza i witaminy B12 mogą również prowadzić do owrzodzeń. W badaniu 21 procent osób przypisywanych kobietom przy urodzeniu (AFAB), które często miały afty, miało niską zawartość żelaza, w porównaniu do zaledwie 6 procent osób bez raka AFAB. Tymczasem 39 procent osób z owrzodzeniami rakowymi przypisanymi mężczyznom przy urodzeniu (AMAB) i 30 procent tych z AFAB nie miało witaminy B12. W grupie kontrolnej zaledwie 11 procent osób AMAB i 16 procent osób AFAB miało niższe poziomy witaminy B12.
„Jeśli niedobory żywieniowe powodują owrzodzenia, uzupełnianie diety pokarmami bogatymi w te składniki odżywcze zarówno zmniejszy przyszłe epidemie, jak i skróci czas gojenia” – mówi dr Shazib.
Jak używać witamin na ból rakowy?
Jeśli masz ciągłe problemy z nowotworami, pierwszym krokiem jest skonsultowanie się z lekarzem. „W wielu przypadkach nawracające owrzodzenia wskazują na stan podstawowy lub niedobór składników odżywczych” – mówi dr Shazib.
W takim przypadku potrzebujesz profesjonalnej pomocy. Jeśli okaże się, że Twoja dieta jest czynnikiem, Twój lekarz może zalecić współpracę z dietetykiem, aby pomóc Ci zachować właściwą drogę.
W międzyczasie spróbuj zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w cynk, witaminę B12 i żelazo. (Będziesz miał lepsze wyniki, jeśli będziesz trzymać się źródeł żywności, zamiast brać suplement.)
Na szczęście pokarmy zawierające te kluczowe składniki odżywcze często się pokrywają. Pomyśl: czerwone mięso, drób i owoce morza. Dla wegetarian? Chrup fasolę, orzechy, produkty pełnoziarniste, zielone warzywa liściaste, wzbogacone płatki śniadaniowe i nabiał.
7. Mleko Magnezji
Chociaż nie ma za tym tyle nauki, co inne środki zaradcze, możesz spróbować mleka magnezji, jeśli masz je pod ręką. Źródło zdjęcia: BIBLIOTEKA ZDJĘĆ NAUKOWYCH / Biblioteka zdjęć naukowych / GettyImages
Ten środek zobojętniający kwas może złagodzić afty.
„Nie ma za tym wielu dowodów, więc nie poleciłem go pacjentom” – mówi dr Shazib. „Mimo to tworzy ładną powłokę na obszarze, który może działać jak środek ochronny”.
Jak używać mleka magnezowego na ból rakowy?
Nałóż płynne mleko magnezowe bezpośrednio na ranę nowotworową za pomocą patyczka higienicznego lub mieszaj je w ustach przez dwie do trzech minut, a następnie wypluj.
A co z solą?
Ludzie twierdzą, że sól wysuszy owrzodzenie i przyspieszy powrót do zdrowia – a badanie PLOS One z lipca 2016 r. wykazało, że płukanie roztworem słonej wody poprawia gojenie owrzodzeń. Mimo to dr Shazib nie jest sprzedany. „Sól pogorszy ból” – mówi. „Arakowata rana jest zasadniczo otwartą raną i jest bardzo wrażliwa”.
Nadal chcesz spróbować? Zamiast nakładać sól bezpośrednio na ranę rakową (to w zasadzie przepis na tortury), umyj płukanie jamy ustnej słoną wodą. Przegląd z 2014 r. w Journal of Pharmaceutical Sciences and Research sugeruje rozpuszczenie jednej łyżeczki soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej w jednej filiżance ciepłej wody. Mieszaj przez 30 sekund, a następnie wypluj.
A co z nadtlenkiem wodoru?
Nadtlenek wodoru jest lepiej zarezerwowany jako środek czyszczący w gospodarstwie domowym niż środek do leczenia owrzodzeń.
„Ludzie mogą myśleć, że to zdezynfekuje, ale nie jest to korzystne” – mówi dr Shazib. „Ponieważ jest kwaśny, może poparzyć jamę ustną i pogorszyć rak”.
Etapy gojenia się rakowej owrzodzenia
Zazwyczaj rak zniknie w ciągu 7-14 dni. „Osiemdziesiąt procent owrzodzeń to drobne owrzodzenia, które nie ulegają bliznowaceniu i nie goją się w ciągu jednego do dwóch tygodni” – mówi dr Shazib. „Mniej niż 20 procent czasu są to poważne wrzody: są większe niż dziesięciocentówka, goją się od czterech do sześciu tygodni i mogą powodować blizny”.
Oto, na co patrzysz z niewielkim wrzodem:
- Dzień 1:Niektórzy ludzie zauważają objawy wkrótce po pojawieniu się owrzodzenia. Na przykład, jeśli przypadkowo ugryziesz wewnętrzny policzek, natychmiast poczujesz tam ranę. A jeśli zjesz określoną żywność lub użyjesz produktu, który ją wyzwala, możesz zobaczyć wczesne oznaki nadchodzącego raka. „Możesz poczuć mrowienie, szorstkość, surowość lub pieczenie w okolicy kilka godzin po ekspozycji” – mówi dr Shazib. „Możesz również mieć ból gardła, gorączkę i obrzęk węzłów chłonnych”. Ale niektórzy ludzie nie mają początkowych objawów; po prostu widzą opuchniętą, czerwoną, owalną ranę w ustach.
- Dni 2-3: Ból zmienia kolor na żółty, szary lub biały. „Żółtawo-biały kolor jest spowodowany przez fibrynę, substancję naprawczą stworzoną przez organizm” – mówi dr Shazib. „Fibryna tworzy błonę, która pokrywa wrzód, aby umożliwić gojenie”. Fibryna to ta sama substancja, która tworzy strupy. A kiedy strupy są wystawione na działanie wilgoci, stają się białe.
- Dni 4-6: Ból powinien zacząć się zmniejszać wraz z gojeniem się owrzodzenia.
- Dni 7-14: Rana powinna całkowicie ustąpić.
Reklama