Odwiedź pageHttps: //www.amazon.com Ten wegański proszek białkowy jest smaczny i nie jest kreda jak inne opcje.
Ponad dekadę temu znalazłem mojego pierwszego wegańskiego bloga żywności i byłem uzależniony. Do tego momentu jedynymi warzywami w mojej diecie były nudne sałatki boczne, a pomidory w mojej salsie (19-letni ja byłby zszokowany, że jestem teraz zarejestrowanym dietetykiem).
Reklama
Podczas gdy spożywanie większej liczby posiłków roślinnych było wspaniałe dla mojego układu trawiennego, trudno było uzyskać wystarczającą ilość białka z moim napiętym harmonogramem. Musiałem znaleźć proszek białkowy na bazie roślin, który smakował dobrze i pomógł mi uzyskać solidne zastępowanie składników odżywczych. Później wycieczka na Whole Foods Market, a ja miałem stos pakietów proszku proszkowego do wypróbowania.
Film dnia
Moja lista kontrolna obejmowała smak (najwięcej nieudany w tym momencie), tekstura (straciliśmy też kilka tutaj) i składniki pełnometrażowe. Tak zaczęło się mój romans z proszkiem proszkowym Vega Essentials.
Reklama
Ma składniki całościowe i imponujące makr
Zdobycie większej ilości białka było niezbędne w latach studenckich, a także teraz jako zajęta pracująca mama. Pół dnia może minąć, zanim zdam sobie sprawę, że wszystko, co zjadłem, to skorupa z grillowanego sera dla dzieci.
Wrzucanie tego proszku białkowego w szybki koktajl utrzymuje mnie w pełni i energii, i wypełnia szczeliny składników odżywczych, gdy nie mogę usiąść na wysokiej jakości posiłek. Lubię używać proszku białkowego Vega Essentials w stosunku do innych marek ze względu na dodatkowe witaminy i minerały.
Reklama
Oto rozkład żywieniowy dla jednej gałki proszku z białkiem czekoladowego Vega Essentials:
- kalorie : 140
- Całkowity tłuszcz : 4 g
- Całkowite węglowodany : 6 g
- Włókno : 4 g
- cukier : 1 g
- białko : 20 g
Ma również inne niezbędne składniki odżywcze:
Reklama
- witamina A : 30% wartości dziennej (DV)
- witamina D : 25% DV
- potas : 10% DV
- wapń : 20% DV
- witamina C : 45 % DV
- witamina E : 25% DV
- Biotyna : 25% DV
- żelazo : 20% DV
- Witamina B2 : 35% DV
Głównym źródłem białka w tym proszku jest białko grochowe, a następnie siemienie lniane. A lista składników zawiera całe produkty sproszkowane, w tym proszkowe brokuły, jarmuż, marchew, komosę ryżową, jagody, spirulinę i wiele innych.
Reklama
Podczas gdy ten proszek białkowy nie zastępuje posiłku wypełnionego żywnością o długości składników odżywczych, pomaga wypełnić luki, gdy jesteś zagrażony.
Reklama
Pokochasz smak i teksturę
Chociaż odżywianie jest ważne, nie jest to pomocne, jeśli nie możesz zmusić się do wypicia wstrząsu. Chocolate Vega Essentials ma świetną konsystencję, zwłaszcza gdy zmieszany z koktajlem.
Reklama
Proszki białkowe na bazie roślin mają jeden poważny upadek w porównaniu z serwatką: często są kredowymi-zwłaszcza wykonane z białka grochu. Proszek z białka serwatki wtapia się w kremową konsystencję znacznie łatwiej niż białko grochowe z powodu włókien roślinnych. Ale proszek białkowy Vega Essentials ma minimalną kredowość w porównaniu z wieloma innymi proszkami białka grochu, których próbowałem.
Teraz, do smaku. Jest czekoladowy i słodki – coś w rodzaju bardziej pożywnego koktajlu mlecznego. Ze wszystkimi składnikami pełnometrażowymi ma nieco ziemisty smak, ale nie tak bardzo, jak białko Vega i proszek zieleni.
Reklama
Warto również zauważyć: Vega Essentials jest słodzony z zerowej kalorii stewii. Chociaż lubię to, niektórzy mogą odczuwać nieprzyjemny posmak z niego.
Wskazówka
Jeśli jesteś na ogrodzeniu o słodziku, spróbuj wymieszać shake z innymi potrawami, aby dopełnić smak stewii. Dodanie odrobiny miodu lub owoców do shake może pomóc w maskowaniu stewii, abyś mógł cieszyć się smakiem czekoladowym i korzyściami zdrowotnymi z proszku białkowego.
Jak używam proszku białkowego Vega Essentials
Podczas gdy można mieszać wodę i proszek białkowy w kubku shakera, nie jest to mój ulubiony sposób na cieszenie się tym białkiem roślinnym.
Reklama
W codziennym koktajlu lubię mieszać gałkę proszku czekoladowego Vega z proszkiem z mlekiem migdałowym lub lnianym, mrożonym bananem, szpinakiem i garstką wszelkich jagód, które mam pod ręką.
Jeśli mam ochotę na zdrowy deser, połączę miarkę z bananami, dodatkowym proszkiem kakaowym, masłem orzechowym i kilkoma plamami mleka na pyszną „ładną śmietanę”.
Kup proszek białkowy na bazie roślin roślinnych Vega Essentials
To smaczne białko roślinne występuje w trzech wszechstronnych smakach: czekoladzie, wanilii i mokcie. Wybierz swój ulubiony smak lub kup wszystkie trzy!
Kup: Amazon (29 do 38 USD); Vega (39,99 USD)
Reklama
Reklama