Czekoladowy mrożony jogurtImage Credit:Jevtic/iStock/Getty Images
Miękki mrożony jogurt Braum’s można kupić w każdym sklepie Braum’s i jest on dostępny w smaku waniliowym, czekoladowym lub jako twist, który łączy oba smaki. Chociaż oba smaki mają różne smaki, strona internetowa Braum’s podaje te same informacje o wartościach odżywczych dla obu z nich, co oznacza, że zawierają one mniej więcej te same składniki, takie jak pełne mleko, śmietana i syrop kukurydziany.
Węglowodany, tłuszcz i białko
Pojedyncza porcja miękkiego mrożonego jogurtu Braum’s, która wynosi 4 uncje lub 87 gramów, zawiera 140 kalorii. 20 gramów węglowodanów w każdej porcji, z czego 16 gramów to cukier, dostarcza 80 z tych kalorii. Każda porcja zawiera również 5 gramów tłuszczu, w tym 3,5 grama tłuszczów nasyconych, co dodaje 50 kalorii. Pozostałe kalorie pochodzą z 3 gramów białka.
Inne składniki odżywcze
Każda porcja miękkiego mrożonego jogurtu Braum’s zawiera również 20 miligramów cholesterolu i 90 miligramów sodu. Chociaż ten mrożony jogurt nie jest znaczącym źródłem witaminy C lub żelaza, produkty mleczne użyte do produkcji tego mrożonego jogurtu dostarczają 4% dziennej wartości witaminy A i 15% dziennej wartości wapnia w każdej porcji.