Kontroli wagi
Utrata wagi
8 zwycięstw bez skali, aby świętować podczas podróży odchudzania
Czułem się silniejsze podczas treningów to zwycięstwo bez skali, które warto świętować. Kredyt: FG Trade/E+/Gettyimages Podczas podróży odchudzania prawdopodobnie doświadczysz wielu wzlotów i upadków. Jeden z tych prawdopodobnych niskich? Kiedy cyfry na skali,...
Utrata wagi
5 Resourtions Eksperci odchudzania, chcą, abyś dokonał w tym roku
Zastosuj się, aby ugotować więcej posiłków w domu w tym roku. Kredyt: 10000 godzin/DigitalVision/Gettyimages Nowy rok jest jak pusta lista dla twoich celów. A utrata masy ciała może znajdować się na szczycie listy...
Przybierać na wadze
5 zimowych pułapek, które mogą prowadzić do przybierania na wadze i jak je zeskakować w zarodku
Jeśli zimno wykoleje Twoje regularne treningi, wybierz nowe hobby, aby pozostać aktywnym. Image kredyt: Halfoint Images/Moment/GetTyimages Zima to czas świąteczny dla wielu ludzi - pełen świątecznych uroczystości, dobrego jedzenia, wakacji i dużo czasu...
Waga i tłuszcz
Co tak naprawdę oznacza „fatphobia” i dlaczego jest tak szkodliwe
Błędność wagi jest lepszym terminem niż „fatphobia” dla dyskryminacji ludzi z nadwagą i otyłością w naszej kulturze. W tym artykule Zdefiniowane odchylenie masy Historia Efekty Jak być sojusznikiem ...
Utrata wagi
Owoce morza mogą pomóc ci schudnąć, chyba że popełnisz te 4 błędy
Spróbuj kłusownictwo, pieczenie, duszność lub pieczenie owoców morza zamiast smażyć. Nie można argumentować, że ryby są pyszne. Ale jeśli chodzi o to, jak owoce morza mogą wpływać na liczbę na skali, odpowiedź nie...
Utrata wagi
Dlaczego wsparcie społeczne jest kluczem do utraty wagi i gdzie je znaleźć
Aplikacje zapewniają wygodny system wsparcia w podróży od wagi. Image kredyt: Marcos Elihu Castillo Ramirez/Istock/Gettyimages Chociaż zdrowe odżywianie i ćwiczenia są dużą częścią każdego planu odchudzania, istnieje jeden trzeci (dość ważny) czynnik, którego...
Utrata wagi
Chleb może pomóc ci schudnąć – chyba że popełnisz te 5 błędów
Tak, możesz jeść chleb i nadal schudnąć Chleb dostaje zły rap. To jedzenie na bazie węglowodanów jest często pierwszym, które zostaje odcięte z diety ludzi, gdy próbują zrzucić kilogramy. Reklama Film...
Utrata wagi
„Kalorie w, kalorie model jedzenia nigdy nie pracują dla mnie – Oto, co zrobiłem zamiast tego”
Zamiast zakładać udaną utratę wagi, jest produktem Woli, kalibrowanie koncentruje się na biologii.Image Credit: Morefit.eu Creative Znalezienie programu odchudzającego, który nie spiesza się ani nie ogranicza cię wzdłuż podróży, ale raczej tworzy zrównoważony,...