Fitness ogólny
Fitness ogólny
Jak ujędrnić ciało dla mężczyzn
Dieta odgrywa największą rolę w ujędrnianiu ciała. Zdjęcie: istetiana/Moment/GettyImages Spójrzmy prawdzie w oczy. Mięśnie u mężczyzn są atrakcyjne. Stonowana sylwetka emanuje zdrowiem i siłą, dzięki czemu panowie nie tylko lepiej wyglądają,...
Fitness ogólny
Prędkość ludzkiego pływania jest ograniczona. Zdjęcie: microgen/iStock/GettyImages Czy sądzi pan, że byłby w stanie pokonać rekina? W 2017 roku 28-krotny medalista olimpijski Michael Phelps założył monopłetwę i zmierzył swoje szalone umiejętności...
Fitness ogólny
Dlaczego podnoszenie ciężarów powoduje ból kości ogonowej i jak go leczyć?
Niektóre ćwiczenia siłowe lub błędy mogą prowadzić do bólu kości ogonowej lub kontuzji.Image Credit:adamkaz/E+/GettyImages W tym artykule Przyczyny Objawy Leczenie Zapobieganie ...
Fitness ogólny
Treningi i odżywianie Muhammada Alego
Ali wykorzystywał sparingi jako okazję do poprawy swoich umiejętności obronnych. Zdjęcie: Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages W świecie boksu i nie tylko, Muhammad Ali jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych sportowców w historii. A biorąc...
Fitness ogólny
6 najlepszych pasów do biegania 2024 roku według maratończyków
Znalezienie najlepszego pasa do biegania dla siebie to przede wszystkim dopasowanie, wygoda i wiedza o tym, co chcesz zabrać ze sobą na bieg.Image Credit:morefit.eu Creative W tym artykule ...