Krem Albolene jest dobry do nawilżania skóry, ale nie powinien być stosowany do odchudzania.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Utrata wagi może być trudna. Tak więc, gdy słyszysz, że wcieranie kremu Albolene w skórę może pomóc w twoich wysiłkach, możesz być cały w tym. To zrozumiałe.
Ale oto sprawdzian rzeczywistości: Jeśli brzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Innymi słowy, nie próbuj wyzwania Albolene, aby schudnąć. Stosowanie kremu Albolene w celu utraty wagi nie działa, a co więcej, może prowadzić do niebezpiecznego zaburzenia równowagi elektrolitowej.
Czym jest Albolene?
Albolene jest sprzedawany jako nawilżający środek czyszczący i zmywacz do makijażu. Istnieją również pewne dowody na to, że krem może działać jako środek nawilżający w leczeniu egzemy, zgodnie z artykułem z września 2012 r. w Dermatology Research and Practice.
Gdzieś po drodze zaczął być stosowany przez kulturystów i osoby uprawiające sporty siłowe, takie jak boks i zapasy, w celu szybkiego zmniejszenia masy ciała przed zawodami (dlatego też jest czasami określany jako „Albalean”).
„Krem zatrzymuje ciepło między skórą a kremem, dlatego zwiększa pocenie się” – mówi Amy Kubal, RD, zarejestrowana dietetyczka z Sioux Falls w Południowej Dakocie, która opracowała plany żywieniowe dla sylwetek i kulturystów w ramach swojej praktyki Trend Free RD.
Niektórzy ludzie wcierają Albolene w ciało, a następnie owijają się folią, aby zatrzymać więcej ciepła, mówi Kubal. Przypomina to bieganie w gorącym letnim słońcu w czarnym worku na śmieci.
Jak działa Albolene na odchudzanie?
Czy więc naprawdę można użyć płynu do demakijażu, aby schudnąć? Krótko mówiąc, nie.
OK, prawdopodobnie stracisz trochę na wadze, ale tylko tymczasowo.
„Za każdym razem, gdy się pocisz, tracisz wodę. Twoja waga spadnie i możesz wyglądać szczuplej przez krótki czas. Dopóki nie napijesz się wody” – mówi Kubal.
W tym momencie organizm zacznie uzupełniać utraconą wodę, a waga wróci do normy.
Rzecz w tym, że prawdopodobnie nie o to ci chodzi. Prawdziwa odpowiedź na pytanie, jak stosować Albolene w celu utraty wagi, brzmi: nie można. Jeśli Twoim celem jest utrata masy ciała, prawdopodobnie chcesz, aby wyniki trwały dłużej niż czas potrzebny na zrobienie zdjęcia na Instagram. (Poważnie, mniej więcej tak długo utrzymują się wyniki).
Co więcej, może to spowodować dość szkodliwy cykl stosowania tego kremu, utraty nieco masy wody, odzyskania jej i powtórzenia procesu. A ta utrata wagi może być psychologicznie trudna.
Ryzyko związane z łączeniem Albolene z ćwiczeniami
Krem Albolene jest dobry do nawilżania skóry, ale nie powinien być stosowany do odchudzania.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Utrata wagi może być trudna. Tak więc, gdy słyszysz, że wcieranie kremu Albolene w skórę może pomóc w twoich wysiłkach, możesz być cały w tym. To zrozumiałe.
Ale oto sprawdzian rzeczywistości: Jeśli brzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Innymi słowy, nie próbuj wyzwania Albolene, aby schudnąć. Stosowanie kremu Albolene w celu utraty wagi nie działa, a co więcej, może prowadzić do niebezpiecznego zaburzenia równowagi elektrolitowej.
Czym jest Albolene?
Albolene jest sprzedawany jako nawilżający środek czyszczący i zmywacz do makijażu. Istnieją również pewne dowody na to, że krem może działać jako środek nawilżający w leczeniu egzemy, zgodnie z artykułem z września 2012 r. w Dermatology Research and Practice.
Gdzieś po drodze zaczął być stosowany przez kulturystów i osoby uprawiające sporty siłowe, takie jak boks i zapasy, w celu szybkiego zmniejszenia masy ciała przed zawodami (dlatego też jest czasami określany jako „Albalean”).
„Krem zatrzymuje ciepło między skórą a kremem, dlatego zwiększa pocenie się” – mówi Amy Kubal, RD, zarejestrowana dietetyczka z Sioux Falls w Południowej Dakocie, która opracowała plany żywieniowe dla sylwetek i kulturystów w ramach swojej praktyki Trend Free RD.
Niektórzy ludzie wcierają Albolene w ciało, a następnie owijają się folią, aby zatrzymać więcej ciepła, mówi Kubal. Przypomina to bieganie w gorącym letnim słońcu w czarnym worku na śmieci.
Jak działa Albolene na odchudzanie?
Czy więc naprawdę można użyć płynu do demakijażu, aby schudnąć? Krótko mówiąc, nie.
OK, prawdopodobnie stracisz trochę na wadze, ale tylko tymczasowo.