Metaliczny posmak w ustach i zmęczenie mogą być oznaką odwodnienia lub czegoś poważniejszego. Źródło zdjęcia: Kanawa_Studio/iStock/GettyImages
Czasami możesz wgryźć się w coś, co smakuje źle, zgniłe lub kwaśne. Ale jeśli ostatnio twoją linią podstawową jest gorzki, metaliczny posmak w ustach (pomyśl: gryzienie groszy), możesz mieć do czynienia z zaburzeniami smaku.
Wideo dnia
Według Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii – Chirurgii Głowy i Szyi Dysgeusia to zaburzenie, które może zmienić percepcję smaku danej osoby i może skazić język metalicznym posmakiem.
Reklama
Jeśli doświadczasz zaburzeń smaku i zmęczenia, może to oznaczać, że zmagasz się z innym podstawowym problemem zdrowotnym.
W tym miejscu dr William W. Li, autor książki Jedz, by pokonać chorobę, omawia dziewięć powodów, dla których możesz zmagać się z miedzianym posmakiem — w połączeniu z niską energią — i co z tym zrobić to.
Wskazówka
Jeśli degustujesz metal dłużej niż tydzień, skontaktuj się z lekarzem, który może przeprowadzić odpowiednią ocenę stanu zdrowia i pomóc ci ustalić, co się dzieje, mówi dr Li.
1. Niektóre infekcje
Uczucie zmęczenia i delikatny posmak na języku mogą wskazywać na infekcję.
Reklama
„Infekcja górnych dróg oddechowych, zatok lub uszu może wywoływać stan zapalny, który wpływa na kubki smakowe, a te mogą powodować tymczasowy metaliczny posmak w ustach” – mówi dr Li.
2. COVID-19
Chociaż prawdopodobnie słyszałeś, że utrata smaku i zapachu jest możliwym skutkiem ubocznym infekcji koronawirusem, niektórzy ludzie zgłaszali również metaliczny posmak po zarażeniu COVID-19, mówi dr Li.
Chociaż zaburzenia smaku nie są głównym objawem COVID-19, choroba może wywołać metaliczny posmak, który utrzymuje się przez tygodnie lub miesiące po wyzdrowieniu z innych objawów, według Cleveland Clinic.
Reklama
Powiązane czytanie
Oto, co wiemy do tej pory o „długim COVID”
3. Alergie i katar sienny
Od pociągania nosem po kichanie i swędzące, łzawiące oczy, nie brakuje irytujących objawów alergii i kataru siennego. A teraz możesz dodać wścibski metaliczny posmak do swojej litanii skarg.
„Alergie lub katar sienny mogą również powodować stan zapalny języka i ust, który zmienia kubki smakowe, prowadząc do metalicznego posmaku” – mówi dr Li.
I to ta sama reakcja zapalna twojego systemu (która pojawia się, gdy twoje ciało próbuje zrównoważyć twoje objawy), która sprawia, że czujesz się zmęczony, według Cleveland Clinic.
Reklama
4. Niedobory witamin i minerałów
Pewne niedobory witamin i minerałów mogą prowadzić do zmiany poczucia smaku, a skutkiem tego mogą być usta o metalicznym posmaku, mówi dr Li.
Na przykład niedobór witaminy B12 może powodować objawy, takie jak obrzęk, stan zapalny języka (który może manipulować kubkami smakowymi) oraz zmęczenie, według Harvard Health Publishing.
Podobnie niedobór cynku może wywołać zaburzenia smaku i letarg psychiczny, zgodnie z National Institutes of Health.
„Z drugiej strony niektóre witaminy i suplementy zawierają również metale, takie jak [chrom], miedź lub cynk, i możesz ich smakować”, zwłaszcza jeśli przyjmujesz je w nadmiarze, mówi dr Li.
5. Niektóre leki
Jeśli czujesz się zmęczony i masz delikatny zapach w ustach, winowajcą mogą być leki.
Niektóre leki – w tym antybiotyki, leki na ciśnienie krwi i niektóre leki stosowane w chemioterapii (więcej o tym później) – mogą powodować metaliczny posmak, mówi dr Li.
Ponadto, według Cleveland Clinic, niektóre leki stosowane w leczeniu zaburzeń psychicznych, w tym lit i leki przeciwdepresyjne, mogą również wpływać na zmysł smaku.
W rzeczywistości prawdopodobnie posmakujesz metali w lekach zawierających metaliczne pierwiastki, takie jak miedź lub lit, mówi dr Li. To dlatego, że gdy twoje ciało wchłonie lek, srebrny smak pojawia się w twojej ślinie, zgodnie z Cleveland Clinic.
6. Cukrzyca
Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego, podczas leczenia cukrzycy może również wystąpić zmiana smaku lub utrzymujący się nieprzyjemny smak w ustach (np. metal).
Jednym z powodów może być występowanie pleśniawki – grzybicy jamy ustnej – u osób z cukrzycą, według Cleveland Clinic. Oto dlaczego: Grzyb rozwija się przy wysokim poziomie glukozy w ślinie osób z niekontrolowaną cukrzycą, co może prowadzić do zapalenia języka. A jak wiemy, stan zapalny może zmienić kubki smakowe.
Według Cleveland Clinic, oprócz pleśniawki i metalowych ust, cukrzyca może również powodować suchość w jamie ustnej, zwiększać ryzyko chorób dziąseł i hamować gojenie w jamie ustnej.
Jeśli doświadczasz tych objawów, natychmiast poinformuj o tym lekarza i dentystę, ponieważ może to oznaczać, że Twoja cukrzyca nie jest dobrze leczona.
7. Ciąża
Od przekrwienia po głód, ciąża może powodować dziwne skutki uboczne, w tym zaburzenia smaku.
To zmienione poczucie smaku jest prawdopodobnie wynikiem hormonów ciążowych, które również wpływają na poziom energii, według UT Southwestern Medical Center.
Na szczęście miedziany smak w ustach jest tylko tymczasowy, ponieważ zaburzenia smaku mają tendencję do zanikania po pierwszym trymestrze, według Cleveland Clinic. (To samo dotyczy zmęczenia.)
8. Problemy z nerkami
„Choroba nerek może również zmienić metabolizm w sposób, który prowadzi do metalicznego posmaku” – mówi dr Li.
Oprócz zmiany w kubkach smakowych, przewlekła choroba nerek może również objawiać się następującymi objawami, zgodnie z Cleveland Clinic:
- Częste oddawanie moczu
- Zmęczenie i słabość
- Utrata apetytu
- Obrzęk dłoni, stóp i kostek
- Duszność
- Krwawy lub spieniony mocz
- Podpuchnięte oczy
- Sucha, swędząca i/lub ciemniejąca skóra
- Problemy z koncentracją i spaniem
- Drętwienie
- Nudności lub wymioty
- Skurcze mięśni
- Wysokie ciśnienie krwi
Ostrzeżenie
Jeśli doświadczasz kilku z tych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ponieważ choroba nerek może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych.
9. Niektóre rodzaje raka i leczenie raka
Chociaż zmęczenie jest częstym skutkiem ubocznym leczenia raka, możesz nie wiedzieć, że niektóre terapie przeciwnowotworowe, w tym radioterapia i chemioterapia, mogą również zmienić twoje zmysły węchu i smaku, według American Cancer Society.
Co więcej, same niektóre rodzaje raka, takie jak guzy głowy i szyi, również mogą wywoływać srebrzysty zapach.
Oprócz metalicznego posmaku w ustach możesz zauważyć inne zmiany, takie jak osłabiony (lub silniejszy) węch, niezdolność do smaku jedzenia lub zbyt słony lub słodki smak, zgodnie z American Cancer Society.
Jak zarządzać metalicznym smakiem w ustach?
Ponownie, jeśli metaliczny posmak na języku utrzymuje się dłużej niż tydzień, skonsultuj się z lekarzem, który może pomóc w ustaleniu właściwej diagnozy. Po wyleczeniu podstawowego schorzenia metaliczny posmak w ustach powinien ustąpić.
Ale w międzyczasie, według Cleveland Clinic, oto jak możesz zminimalizować metalowe usta:
- Praktykuj dobrą higienę jamy ustnej. Utrzymuj zdrowe usta poprzez szczotkowanie, nitkowanie i skrobanie języka.
- Pij dużo wody. Odwodnienie może powodować tymczasowe zaburzenia smaku.
- Używaj sztućców niemetalowych, takich jak bambus lub ceramika. Metal może pogorszyć smak metalicznych posmaków.
- Wypłucz sodą oczyszczoną i ciepłą wodą. Może to wyregulować równowagę pH w ustach i pomóc zneutralizować kwas.
- Rzuć palenie. Papierosy mogą pogarszać smak metalu.
- Wyrzuć kawałek gumy do żucia bez cukru. Może to chwilowo osłabić metaliczny posmak.
- Jedz żywność, która maskuje smak metalu. Owoce cytrusowe, kwaśne potrawy i słodziki (z umiarem) mogą pomóc w zmniejszeniu miedzianego smaku.
Reklama