Jeśli masz objawy lęku, twój lekarz omówi potencjalne następne kroki. Kredyt: FatCamera/E+/Gettyimages
Możesz zauważyć coś innego podczas następnego dorocznego egzaminu lekarza. Oprócz sprawdzania fizycznych statystyk, lekarz może chcieć wiedzieć o tym, jak radzisz sobie emocjonalnie.
Reklama
Wszyscy dorośli poniżej 65 lat powinni być teraz regularnie badani pod kątem lęku, zgodnie z oświadczeniem zalecenia z września 2022 r. Z grupy zadaniowej ds. Usług profilaktycznych (USPSTF). Lęk dotyka prawie jeden na pięciu dorosłych w USA każdego roku, ale wśród nich tylko około 40 procent otrzymuje leczenie, zgodnie z Association of America Association of America.
Film dnia
Pokazy świadczeniodawców podstawowej opieki zdrowotnej są narzędziem pomagającym większej liczbie osób w zdobyciu potrzebnej opieki psychiatrycznej.
Reklama
Polecamy
Healthracing Tętar? Może być lękiem Christina Vogtmedicznie Recenzja Personaliość zdrowotna vs. trudna: różnica między lękiem cechowym a lękiem stanowym Alan Mozesmedycznie Recenzja Pro z testów psychologicznych, plus 2 konsje Kathleen Ferrarorevieweded
„Wielu pacjentów przychodzi do lekarza z bólem głowy, problemami ze snem lub zmniejszonym apetytem. Często mają oni leżące u podstaw lęku lub depresję. Prosty test badania przesiewowego może w ten sposób zebrać znacznie więcej osób”, mówi Susan Trachman, MD, asystent profesora klinicznego psychiatrii na Virginia Commonwealth University i profesor nadzwyczajny psychiatrii na George Washington University.
Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś sprawdzony pod kątem niepokoju, możesz zastanawiać się, co pociąga za sobą proces. Oto, co się stanie – i co oznaczają dla ciebie wyniki twojego badania.
Reklama
Co robią badania lękowe
Pokrycie lękowe są zazwyczaj podawane jako krótkie kwestionariusze mające na celu poszukiwanie objawów takich jak drażliwość, zmartwienie, nerwowość i lęk. Są przydatne do oznaczania znaków, że coś może być wyłączone, więc ty i twój lekarz możecie dalej zbadać problem.
Polecamy
Healthracing Tętar? Może być lękiem Christina Vogtmedicznie Recenzja Personaliość zdrowotna vs. trudna: różnica między lękiem cechowym a lękiem stanowym Alan Mozesmedycznie Recenzja Pro z testów psychologicznych, plus 2 konsje Kathleen Ferrarorevieweded
„Samo badanie przesiewowe nie ma na celu zdiagnozowania osoby z zaburzeniem lękowym” – wyjaśnia Holly Schiff, Psyd, licencjonowany psycholog kliniczny w Greenwich, Connecticut. „Ma to po prostu zidentyfikować tych, którzy mogą potrzebować dodatkowego wsparcia i opieki psychiatrycznej”.
Reklama
4 pomijane bariery dla opieki psychiatrycznej
Bykathleen Ferraro
9 Bezpłatnych sposobów na poprawę dobrego samopoczucia psychicznego
Bykate Bayless
Jak uzyskać pomoc w zdrowiu psychicznym, gdy masz ograniczony budżet
Byanika Nayak
Co dzieje się podczas badania lęku
Pokrycie lękowe są zwykle prowadzone w biurze lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. „Zalecenia USPSTF zostały zaprojektowane w celu złapania wczesnych oznak lęku podczas rutynowej opieki” – mówi dr Trachman. Pokazu najprawdopodobniej nastąpi podczas corocznej fizycznej, ale jeśli masz wizytę z innego powodu, możesz również poprosić o przeprowadzenie kontroli.
Reklama
Samo badanie zwykle odbywa się na początku wizyty. Odpowiedz na serię pytań (na papierze lub urządzeniu ekranowym, takim jak iPad), które zwykle zajmują od pięciu do 10 minut.
Reklama
Konkretne pytania będą się różnić w zależności od narzędzia badań, które używa dostawca, „ale zazwyczaj będą one zawierać pytania dotyczące zakłóceń w codziennym funkcjonowaniu, funkcjonowaniu społecznym i pracy, a także pytania dotyczące wzorców myślenia, najnowszych nawyków snu i żywienia oraz samoopieki i samoopieki ”, mówi Ashley McMann, LPC, właścicielka Mindful Living Therapy w Austin w Teksasie.
Reklama
Jednym z powszechnych narzędzi badań, których stosuje wiele dokumentów, jest uogólnione zaburzenie lękowe 7-elementowe (GAD-7). Pytania zadają skupienie się na tym, jak się czułeś w ciągu ostatnich dwóch tygodni. W przypadku każdego pytania jesteś poinstruowany, aby odpowiedzieć na podstawie skali (czasem lub często). Niektóre pytania obejmują:
- W ciągu ostatnich dwóch tygodni, jak często czułeś się zdenerwowany, niespokojny lub na krawędzi?
- W ciągu ostatnich dwóch tygodni, jak często nie byłeś w stanie kontrolować swoich zmartwień?
- W ciągu ostatnich dwóch tygodni, jak często miałeś problemy z relaksem?
Reklama
Czy twój lekarz pomyśli, że twoje odpowiedzi są dziwne?
Twój dostawca udziela badań lękowych, aby ci pomóc, a nie oceniać, więc nie martw się o to, aby twoje odpowiedzi brzmiały w określony sposób.
„Nie ma„ właściwych ”odpowiedzi„ niewłaściwych ”w badaniu lęku” – mówi Schiff. „Powinieneś odpowiedzieć szczerze, ponieważ pomaga to Twojemu dostawcy w najlepszej oceny i oceny tego, czego możesz potrzebować”.
Co dzieje się po badaniu?
Jeśli test badań przesiewowych pokazuje, że masz objawy lęku, ty i twój lekarz możecie porozmawiać o tym, co mogą oznaczać wyniki i co dalej.
„Sugerują dalsze przyjrzenie się temu. Mogą umówić się na dłuższą wizytę, w której możesz bardziej szczegółowo omówić swoje objawy lub skierować Cię do specjalisty ds. Zdrowia psychicznego” – mówi dr Trachman. (Oto jak znaleźć właściwego terapeuty dla ciebie.)
Reklama
W obu przypadkach będziesz miał okazję dotrzeć do sedna tego, co faktycznie oznaczają twoje objawy, w tym to, czy masz zaburzenie lękowe, i wymyślić odpowiednie zmiany stylu życia i opcje leczenia.
Czy możesz wziąć udział w badaniu lęku w domu?
Pokazy lękowe, takie jak GAD-7, są dostępne dla każdego, kto mógłby korzystać online, więc z pewnością możesz wziąć je samodzielnie. „To dobre miejsce na rozpoczęcie, jeśli martwisz się o swój poziom niepokoju” – mówi Schiff.
Reklama
Co więcej, może po prostu doprowadzić cię do drogi, aby poczuć się trochę lepszy. „Lęk jest tak powszechnym zaburzeniem i jest tak uleczalny. Ludzie powinni czuć się wzmocnieni ideą, że mają możliwość wypełnienia przesiewowego dla siebie” – mówi dr Trachman.
Pamiętaj tylko, że wykonanie testu online – nawet jeśli jest to to samo narzędzie badań przesiewowych, którego użyłby lekarz – nie diagnozuje cię z lękiem. „Wiele zaburzeń zdrowia psychicznego albo ściśle naśladuje się nawzajem, albo dzieli wspólne objawy i może być trudno uzyskać prawidłową diagnozę bez odpowiedniej oceny od profesjonalisty” – mówi McMann.
Zamiast tego pomyśl o teście w domu jako pierwszym krokiem do dowiedzenia się więcej o swoich objawach. Jeśli wyniki testu przesiewowego mówią, że doświadczasz oznak lęku, możesz użyć tego jako punktu wyjścia do rozmowy z lekarzem lub terapeutą.
Jaka jest różnica między atakiem lękowym a atakiem paniki?
Byjaime Osnato
5 rzeczy do wypróbowania, jeśli cały czas czujesz się niespokojny
Byjaime Osnato
Budzisz się z lękiem? Oto, co twój mózg próbuje ci powiedzieć
Bymarygrace Taylor
Reklama
Reklama