Czy można bezpiecznie przyjmować Tylenol PM każdej nocy? Obraz Kredyt: Morefit.eu Creative 
Jak bardzo jest naprawdę? Ustawia rekord prosto na wszystkie nawyki i zachowania, które słyszałeś, mogą być niezdrowe.
W tym artykule
- Składniki
- Długotrwałe skutki
- Przeciwwskazania
- Alternatywy
- Dolna linia
Tylenol PM może pomóc ci lepiej przespać się, gdy jesteś w bólu lub podczas podróży. Ale poleganie na nim przez więcej niż kilka nocy z rzędu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Reklama
„Korzystanie z Tylenolu PM jest ogólnie bezpieczne i przydatne w przypadku tymczasowych zaburzeń snu, takich jak opóźnienie jet lub inne stresory krótkoterminowe u pacjentów w wieku poniżej 65 lat. Nie należy go stosować w leczeniu przewlekłej bezsenności”, mówi Carla Podgurecki, MD, lekarz medycyny rodzinnej Z Texas Health Fort Worth.
Film dnia
Oto bliższe spojrzenie na to, co może się stać, a ile dni z rzędu liczy się za zbyt wiele.
Reklama
Polecamy
HealthCan bierzesz lansoprazol i pijesz alkohol? Autor: Jean Bardotnutritioncan Zabieram w nocy Ambien & Melatonin? Autor: Leigh Wittman Health How Bad jest naprawdę przyjmowanie melatoniny każdej nocy
Po pierwsze, co jest w Tylenol PM?
Tylenol PM jest środkiem przeciwbólowym, a także pomoc snu. Zawiera dwa aktywne składniki:
- acetaminofen jest przeciwbólowym (środkiem przeciwbólowym) i reduktorem gorączkowym, który zmienia sposób, w jaki organizm wyczuwa ból i ochładza ciało. Można go użyć do złagodzenia dyskomfortu z problemów takich jak bóle głowy, bóle mięśni, skurcze, ból gardła i bóle zębów.
- difenhydramina jest lekiem przeciwhistaminowym, który ma działanie uspokajające. Oprócz łagodzenia objawów alergii, takich jak swędzenie, katar i podrażnione lub wodniste oczy, difenhydramina działa na ośrodkowy układ nerwowy, powodując senność, ułatwiając upadek i zasypianie.
Reklama
Tylenol PM nie jest jedyną dostępną kombinacją środków do środka od bólu bez recepty. Leki, w tym Excedryna PM, uśpione UNISOM i Zzzquil zawierają również difenhydraminę, zauważa Dr. Podgurecki. Difenhydramina jest również aktywnym składnikiem leków alergicznych, takich jak Benadryl.
Polecamy
HealthCan bierzesz lansoprazol i pijesz alkohol? Autor: Jean Bardotnutritioncan Zabieram w nocy Ambien & Melatonin? Autor: Leigh Wittman Health How Bad jest naprawdę przyjmowanie melatoniny każdej nocy
Jak często możesz wziąć Tylenol PM?
Tylenol PM ma na celu zapewnienie krótkoterminowej ulgi od tymczasowych problemów ze snem, a nie jako leczenie bezsenności. „Jeśli używasz go przez więcej niż trzy kolejne noce, powinieneś przedyskutować problemy ze snem ze swoim lekarzem” – mówi dr Podgurecki.
Długoterminowe efekty przyjmowania Tylenolu PM
Odpolowanie bólu z difenhydraminą są ogólnie uważane za bezpieczne dla dorosłych poniżej 65 lat. Ale mogą być szkodliwe, gdy są regularnie przyjmowane, a starsi dorośli powinni całkowicie wyczyścić (więcej na ten temat poniżej).
Reklama
1. Może maskować podstawowy problem snu
Często zdarza się, że masz krótkie walki o sen, zwłaszcza jeśli jesteś chory, ranny lub podróżujesz. Ale potrzeba leku takiego jak Tylenol PM, aby zasnąć każdej nocy, może oznaczać, że masz leżący u podstaw problem, który nie jest rozwiązany.
„Aby poprawić sen, ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego zasypianie lub zasypianie jest trudne, ponieważ opcje leczenia są specyficzne dla przyczyny” – mówi dr Podgurecki.
Reklama
Reklama
Typowymi winowajcami są ból, lęk, depresja, niespokojne nogi, bezdech senny, zaburzenie robocze zmiany lub słabą higienę snu. Niezależnie od przyczyny, warto omówić z lekarzem, aby lepiej zrozumieć opcje leczenia.
2. Z czasem może stać się mniej skuteczne
Według Cleveland Clinic organizm szybko rozwija tolerancję na leki takie jak Tylenol PM. Wkrótce może się okazać, że dawka, która pierwotnie pomogła ci zasnąć, nie wykonuje już pracy.
Reklama
„Jakość snu staje się gorsza, a osoba może mieć grogginess następnego dnia” – mówi dr Podgurecki.
Z drugiej strony: „U niektórych osób może paradoksalnie stymulować ośrodkowy układ nerwowy, który może powodować trudności ze snem” – mówi.
3. Może prowadzić do uszkodzenia wątroby
Konsekwentne, długotrwałe stosowanie acetaminofenu może być szkodliwe dla wątroby, zgodnie z kliniką Mayo. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli pijesz ciężko.
Reklama
„Istnieje zwiększone ryzyko ostrego uszkodzenia wątroby przy przyjmowaniu przewlekłych wysokich dawek, jeśli ktoś spożywa więcej niż trzy napoje alkoholowe dziennie”, mówi dr Podgurecki.
Mieszanie pomocy snu, takich jak Tylenol PM z alkoholem lub innymi środkami uspokajającymi może również zwiększyć ryzyko przedawkowania i śmierci.
4. Możesz doświadczyć objawów odstawienia, gdy przestajesz je brać
Gdy twoje ciało przyzwyczai się do nocnej dawki Tylenol PM, zatrzymanie się w jednym zamachu może powodować problemy. Istnieje duża szansa, że doświadczysz bezsenności odbicia, w której trudności ze snem powracają gorzej niż wcześniej, zauważa klinika Cleveland.
Reklama
Reklama
„Nagłe zaprzestanie wysokich dawek może również powodować ostre objawy odstawienia objawiające się wysoką gorączką, nadciśnieniem i nietrzymaniem moczu jelit i pęcherza” – mówi dr Podgurecki.
Kto nie powinien wziąć Tylenol PM?
Dorośli powyżej 65 lat nie powinni w ogóle przyjmować leków zawierających difenhydraminę. „Metabolizują leki wolniejsze i częściej mają interakcje związane z lekami” – mówi dr Podgurecki.
Może to zwiększyć ryzyko niebezpiecznych skutków ubocznych, takich jak upośledzenie poznawcze, pobudzenie, psychoza, suchość w ustach, rozmyte widzenie, zwiększone ciśnienie oczu, zaparcia, zatrzymanie moczu i upadki.
Powinieneś również unikać całkowicie przyjmowania difenhydraminy, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz problemy zdrowotne, takie jak jaskry zamknięte, owrzodzenie trawienne lub zatrzymanie moczu, na klinikę Mayo.
Alternatywy dla zabrania Tylenol PM
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli regularnie masz problemy ze snem. Razem możesz określić przyczynę podstawową i zdecydować o bezpiecznym i skutecznym leczeniu. Twój lekarz może polecić:
- Skoncentruj się na higienie snu. Ćwiczenie w ciągu dnia, trzymanie się zwykłej rutyny przed snem, ograniczenie elektronicznego użycia przed snem, ćwiczenie technik relaksacyjnych i unikanie kofeiny i alkoholu są pierwszymi krokami w celu uzyskania a Dr Podgurecki mówi lepszy sen.
- spróbuj poznawczego terapii behawioralnej (CBT). Sprawdzone leczenie bezsenności, CBT uczy strategii behawioralnych, które mogą ułatwić zasypianie bez potrzeby leków, mówi klinika Cleveland.
- Zaplanuj badanie snu. Jeśli lekarz podejrzewa, że masz leżący u podstaw problem medyczny, taki jak bezdech senny lub zespół niespokojnych nóg, badanie snu może potwierdzić diagnozę, abyś mógł rozpocząć leczenie.
Jak więc naprawdę jest tak źle przyjmować Tylenol PM każdej nocy?
Nie powinieneś brać Tylenol PM przez więcej niż trzy noce z rzędu. Nie tylko może stracić swoją moc, ale możesz potencjalnie uzależnić się i zwiększyć ryzyko poważnych problemów zdrowotnych.
„Poleganie na tym leku co noc w leczeniu bezsenności może poprowadzić kogoś w śliskim zboczu” – mówi dr Podgurecki. „Nie jest to zalecane”.
Jak źle jest codziennie przyjmować środki przeciwbólowe?
BYMOLLY TRIFFIN
Jak źle jest przyjmować melatoninę każdej nocy?
Bymarygrace Taylor
Jak naprawdę jest to złe wygaśnięcie lekarstwa bez recepty?
BYMOLLY TRIFFIN
Reklama
Reklama