Zdjęcie: Morefit.eu Creative 
Jak bardzo jest naprawdę? Ustawia rekord prosto na wszystkie nawyki i zachowania, które słyszałeś, mogą być niezdrowe.
W tym artykule
- Efekty
- Korzyści
- Jedzenie boogerów
- Jak się zatrzymać
- Dolna linia
Zbieranie nosa prawdopodobnie nie jest czymś, co zrobiłbyś publicznie. Ale kiedy jesteś sam i czujesz coś tam, chęć wykopania może być czasem dość silna. Co może doprowadzić cię do zastanowienia: czy zbieranie nosa naprawdę to źle?
Reklama
Film dnia
Prawda jest taka, że surfowanie w smarkach cię nie zabije. Ale … to nie jest wielki nawyk. „Zbieranie nosa jest podobne do innych powtarzających się nawyków, takich jak pryszczanie lub gryzienie paznokci”, mówi Cristen Cusumano, MD, ucha dorosła i pediatryczna, nos i gardło w ENT and Allergy Associates w Oradell, New Jersey. „Chociaż zachowania te niekoniecznie są zalecane medycznie, ryzyko spowodowania poważnych powikłań jest dość niskie”.
Reklama
Nie oznacza to jednak, że zbieranie nosa dostaje zielone światło. Oto dlaczego, wraz z kilkoma prostymi wskazówkami, aby przełamać nawyk.
1. Możesz zachorować
Zgadza się: zbieranie nosa może sprawić, że będziesz chory. Próba złapania skorupy zdecydowanie stanowi potencjał rozprzestrzeniania zarazków. Oczywiście mówimy o chorobach wirusowych, takich jak przeziębienia lub grypa. (Jak myślisz, dlaczego eksperci nieustannie zalecają mycie rąk?)
Reklama
Ale wybranie nosa może również przenieść kilka poważnie paskudnych błędów, w tym te, które mogą powodować zapalenie płuc, znaleziono badanie w styczniu 2018 r. W European Respiratory Journal . Poświęcone nosy częściej przenoszą Staphylococcus aureus w nosie, co może powodować infekcje gronkowca, zgodnie z badaniem z czerwca 2016 r. W sprawie kontroli zakażeń i epidemiologii szpitalnej .
Reklama
„Boogers i śluz w nosie służą ważnym celowi pułapkowania zarodek, zanim będą mogli zagłębiać się w fragmenty nosa i dróg oddechowych i prowadzą do infekcji” – wyjaśnia dr Cusumano. „Zbieranie nosa może spowodować przeniesienie tych zakaźnych cząstek na palce”, które mogą następnie znaleźć drogę do ust i ciała.
A jeśli zarazki wywołujące chorobę znajdują się na palcach przed , możesz wysłać je do nosa i zarażać się.
2. Możesz uszkodzić swój nos
Tkanka w nosie jest dość delikatna i zbyt agresywne drapanie (uparty głęboki booger, ktoś?) Stwarza potencjał obrażeń, szczególnie jeśli dzieje się to regularnie. „Częste zbieranie nosa może prowadzić do urazu stosunkowo kruchej błony śluzowej lub wewnętrznej podszewki nosa, co może prowadzić do krwawienia z nosa lub punktu wyjścia do infekcji” – mówi dr Cusumano.
Powtarzające się zadrapania lub urazy mogą z czasem nawet zacząć wpływać na kształt nosa. „Może to prowadzić do tworzenia się tkanek blizn, a nawet utrudniania dróg oddechowych nosa”, wyjaśnia dr Cusumano. W rzadkich przypadkach możliwe jest nawet, że przewlekłe zbieranie powoduje perforację przegrody nosowej, znaną również jako dziura w nozdrze , odnotowano raport przypadku z sierpnia 2018 r. W Cureus.
Czy są korzyści, aby zbierać nos?
Poza intensywnym poczuciem satysfakcji, które może wynikać z wyciągnięcia irytującego kawałka z nosa, nie. Pamiętaj, że śluz i boogery istnieją, aby uwięzić zarazki i cząstki oraz chronić podszewkę przejścia nosa.
„Obecność śluzu w nosie jest normalna i najlepiej pozostawić sama” – mówi dr Cusumano.
Czy można zjeść swoich boogerów?
Zbieranie nosa i jedzenie, ogólnie uznaje się za dość obrzydliwe. Ale to, czy jest to w rzeczywistości szkodliwe debata. Według Nemoursa, boogers to po prostu fragmenty suszonego śluzu nosa, które twoje ciało wytwarza 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby chronić podszewkę pułapek i podrażniaczy.
W rzeczywistości połkamy większość śluzu, który produkujemy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. To nie różni się tak bardzo od wyciągnięcia boogera z nosa i włożenia go do ust, mówią eksperci z Ohio State University Wexner Medical Center.
Mimo to po co podejmować ryzyko? „Teoretycznie, ponieważ śluz służy do pułapki zakaźnych cząstek, zanim wejdą do ciała, jedzenie boogerów może przywrócić te cząsteczki do układu i należy ich unikać” – mówi dr Cusumano.
Ponadto, jeśli na palcach są już inne zarazki lub Gunk, ryzykujesz wprowadzenie tych do systemu wraz z przekąską Snot.
Jak przestać zbierać nos (i co robić)
- dmuchaj nos: Za pomocą tkanki jest bezpieczniejszym zakładem niż zbieranie, mówi dr Cusumano.
- płukaj: płukanie soli fizjologicznej lub spray może być również pomocne dla upartych, chrupiących boogerów. „Te działają poprzez nawilżanie i przerzedzanie śluzu, który trwa wokół nosa i pomaga im w naturalny sposób” – dodaje.
- Zidentyfikuj swoje wyzwalacze: Oczywiście wielu z nas wybiera, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, więc może być trudny do złamania. Zidentyfikowanie wyzwalaczy, które powodują, że wybierasz – a mianowicie stres, nuda lub niepokój – może pomóc, zauważa American Academy of Dermatology (AAD). Gdy dowiesz się, co prowadzi ta potrzeba, możesz podjąć kroki, aby uniknąć sytuacji, które mogą postawić cię w pozycji.
- Zachowaj ręce: Jeśli nadal zostaniesz trafiony potrzebą wybrania nosa, daj ręce coś innego do zrobienia. Na przykład wyciśnij piłkę stresową lub chwyć kawałek głupoty do zabawy, zaleca AAD.
Wreszcie, nigdy nie boli, aby dać sobie dodatkowe ubezpieczenie, gdy pracujesz nad zatrzymaniem chwytania smarku. Aby zmniejszyć ryzyko zarysowania lub rozprzestrzeniania zarodków, trzymaj paznokcie przycięte krótko i często myj ręce, zaleca szpital dziecięcy Los Angeles.
Więc jak źle jest wybierać nos?
Zbieranie nosa nie jest zagrażające życiu. Ale nawet okazjonalna sesja kopania może rozprzestrzeniać zarazki wywołujące zakażenie i powodować porysowanie lub krwawienie wnętrza twoich fragmentów nosa, zauważa dr Cusumano. A jeśli jesteś intensywnym zbieraczem, ryzykujesz potencjalnym uszkodzeniem podszewki nozdrza.
Więc jeśli złapiesz się, zbierając smark, umyj ręce i sprawisz, że stara się złamać nawyk.
Jak naprawdę jest naprawdę spanie lub prysznic z kontaktami?
Bymadeleine H. Burry
Jak źle jest to, że nie ma nici?
Byolly Triffin
Jak bardzo naprawdę jest pominięcie mycia rąk po użyciu łazienki?
Byolly Triffin
Reklama