Niektóre osoby są bardziej podatne na kichanie ataków niż inne. Kredyt: Agrobacter/E+/Gettyimages
Kichanie jest jedną z tych funkcji cielesnych, które zdarzają się tak często, że rzadko zastanawiamy się nad tym. Ale kiedy jeden achoo zamienia się w pełny atak kichania, możesz zacząć się zastanawiać, co się dzieje (i czy jest coś, co możesz zrobić, aby to zatrzymać).
Reklama
Film dnia
Kicha – te nagle, silne wybuchy powietrza wydalone przez nos i usta – są automatyczną metodą organizmu polegającego na pozyskiwaniu podrażniaczy, takich jak kurz, pyłek lub zarazki z nosa lub gardła.
„Kichanie jest skoordynowanym, ochronnym odruchem oddechowym, który występuje z powodu stymulacji górnych dróg oddechowych, szczególnie w jamie nosa”, wyjaśnia Kishor Gangani, MD, MPH, internista z Texas Health Arlington Memorial Hospital.
Reklama
Kiedy pewne nerwy w nosie są stymulowane przez drażniące, wiadomość jest wysyłana do mózgu, aby jak najszybciej wyciągnąć Gunk. Sygnały wychodzą na mięśnie w klatce piersiowej, brzuchu, sznurkach wokalnych i gardła, mówiąc im, aby pracowali razem, aby wydalić drażnienie z twoich dróg oddechowych, według Nemoursa.
Reklama
Ta odpowiedź jest niezwykle potężna. Kichanie mogą przemieszczać się do 100 mil na godzinę i wysyłać ponad 10 000 kropelek śluzu w powietrze, zgodnie z American Lung Association. (Dlatego są tak wspaniale w rozpowszechnianiu zarazków – i dlaczego tak ważne jest, aby je zakryć!)
Przy takiej pojemności jeden kichnięcie jest często wystarczające, aby usunąć obrażającego winowajcę. Ale nie zawsze.
Reklama
Powiązane czytanie
Dlaczego kicha pachnie i co oznacza 4 zapachy
Co powoduje kichanie pasków?
Niektórzy ludzie kichają tylko raz lub dwa razy, podczas gdy inni wydają się wiele razy z rzędu. W rzeczywistości kichanie trochę lub wiele jest normalne. „Jeśli pierwszy kichanie nie jest wystarczająco mocny, aby pozbyć się drażniących, ciało sprawi, że kichaś wiele razy z rzędu, dopóki nie wydalijsz drażniczych” – wyjaśnia dr Gangani.
1. To tylko sposób, w jaki kichasz
Jeśli jesteś kimś, kto zdaje się nowoczerować ataki kichania, twój odruch kichania może być po prostu nieco mniej potężny, mówi dr Gangani. Na przykład jeśli masz tendencję do kichania w trójkach, twoje ciało może potrzebować tych trzech prób, aby w pełni wyciągnąć drażniące z nosa.
Wiele sami kichania nie jest na ogół powodem do niepokoju, ale jeśli wydaje się, że kichasz bez przerwy, warto przyjrzeć się możliwej przyczynie, takiej jak alergie.
2. To alergie
Często winowajcą jest alergen, który nie jest dobrze zarządzany. „Jeśli będziesz narażony na alergen w kółko, będziesz miał skłonność do kichania ataków, ponieważ możesz nie być w stanie wyczyścić swoich fragmentów nosowych za jednym razem” – mówi dr Gangani.
Oto jeden z nich, który złożył w dziwnych, ale prawdziwych faktach: niektórzy ludzie to foti kichcze, co oznacza, że kichają lub doświadczają kutasa w nosie w odpowiedzi na nagłe jasne światło (jak słońce). Podczas gdy sam stan nie jest szkodliwy, fotowe kichanie może publikować potencjalne ryzyko – jak atak kichania, który pojawia się podczas wyprowadzania z ciemnego tunelu w jasny dzień, zauważa podsumowania genetyki medycznej. noszących okulary przeciwsłoneczne Lub kapelusz jest zwykle wystarczający, aby kichać w ryzach.
Czy możesz przestać kichać ataki?
Niekończące się kichanie może być denerwujące i zakłócające, szczególnie w warunkach społecznych. Poza tym, im bardziej kichasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że wysyłasz zarazki lecące w kierunku innych. Czy jest coś, co możesz zrobić, aby ich powstrzymać?
Nie trzymaj się kichania
Niektórzy uważają, że mogą ograniczyć kichanie, szczypiąc nos. Ale próba powstrzymania tego nie jest dobrym pomysłem.
„Powinieneś pozwolić, aby twoje kichanie wydarzyło się naturalnie” – radzi dr Gangani. „Trzymając go, może prowadzić do zwiększonego ciśnienia w jamie nosowej, płucach i drogach oddechowych, które mogą uszkodzić naczynia krwionośne w twoich oczach, nosie lub bębenkach”.
Plus? Jeśli twoje ciało próbuje pozbyć się zarodka, utrzymanie go zwiększa szansę, że bakterie lub wirus kończą cię chorobą, według Cleveland Clinic.
Osoby z pewnymi warunkami zdrowotnymi mogą doświadczyć poważniejszych skutków ubocznych przed zatrzymaniem kichania. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi mogą również doświadczać krwawień z nosa, a osoby z rozedmą płuc mogą nawet rozwinąć pneumothorax, stan zagrażający życiu, w którym powietrze jest uwięzione między warstwami płuc, zauważa dr Gangani.
To powiedziawszy, możesz być w stanie obniżyć ataki kichania, zwracając się do przyczyny podstawowej:
1. Unikaj wyzwalaczy
Jeśli zauważysz niektóre zapachy, żywność lub suche powietrze wydają się rozpocząć kichanie, unikanie tych wyzwalaczy może pomóc, zgodnie z National Institutes of Health (NIH).
2. Zarządzaj alergiami
Jeśli podejrzewasz, że twoje kichanie są związane z alergią, umów się na wizytę z alergorzem. Mogą pomóc ci wskazać drażniące i polecają leki i zmiany stylu życia, aby kontrolować objawy.
Najlepszy sposób na kichnięcie
Niezależnie od tego, czy kichasz raz, dwa czy 10 razy z rzędu, warto zrobić swoją część, aby kichać kropelki przed dotarciem do innych.
„Ćwiczenie dobrej etykiety kichania jest bardzo ważne, ponieważ pomoże zmniejszyć rozprzestrzenianie się zarazków” – mówi dr Gangani. „Kropki kichnięcia mogą pozostać w powietrzu i na powierzchniach i infekować innych”.
Najlepszą metodą jest kichnięcie w tkankę przy jednoczesnym zakryciu ust i nosa, zaleca centra kontroli i zapobiegania chorobom. Następnie wrzuć tkankę do kosza i umyj ręce przez co najmniej 20 sekund mydłem i wodą. „Lub pocieraj ręce dezynferek na bazie alkoholu przez co najmniej 20 sekund”-mówi dr Gangani.
Jeśli nie masz pod ręką tkanki, kichaj w łokieć, a nie ręce.
Reklama