Powinieneś oczyścić i dezynfekować swoją łazienkę 
Jak bardzo jest naprawdę? Ustawia rekord prosto na wszystkie nawyki i zachowania, które słyszałeś, mogą być niezdrowe.
W tym artykule
- Efekty brudnej łazienki
- Jak często czyszczyć łazienkę
- Jak to wyczyścić
- Dolna linia
Przy całym ruchu pieszy, publiczne toalety są absurdalnie brudne. Właśnie dlatego nigdy nie dotykasz kran bez tkanki w ręku ani nie zdecydujesz się na pchanie drzwi biodrem.
Reklama
Film dnia
Nie musisz się jednak martwić o te obrzydliwe zarazki w domu, prawda?
Cóż, nie tak szybko. Nienawidzę ci tego łamać, ale badania wykazały, że prywatne łazienki zawierają takie same potencjalnie szkodliwe patogeny jak publiczne toalety, w tym Staphylococcus, oporne na metycylinę Staphylococcus aureus (MRSA), wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) i HPV), według University of Chicago Lekarstwo.
Reklama
A jeśli od dłuższego czasu nie posprzątałeś łazienki, szanse czołgają się z jeszcze większą liczbą tych przerażających stworzeń. Więc prawdopodobnie zastanawiasz się, co to oznacza dla twojego zdrowia.
Rozmawialiśmy z dr Kelly Reynolds, dyrektorem ds. Środowiska, Ekspozycji i Centrum Oceny Ryzyka na University of Arizona, aby uzyskać 411 o tym, czy biczowana łazienka może sprawić, że będziesz chory (plus wskazówki, jak i jak często należy czyścić swoje łazienka).
Reklama
Jakie zarazki czają się w brudnej łazience?
Długa lista mikroorganizmów na żywo może pozostać w nieczystej toalecie.
„Grzyb, w tym pleśń, pleśń, drożdże i niektóre rodzaje bakterii szybko gromadzą się w środowiskach łazienkowych” – mówi Reynolds. „Te kochające wilgoć drobnoustroje można zobaczyć w zakrętach i szczelinach pryszniców, umywalek, uchwytów kranu i misek toaletowych, a nawet mogą rosnąć na podłogach i ścianach”.
Reklama
Czy te zarazki mogą sprawić, że będziesz chory?
Możliwe, że niehigieniczna przestrzeń łazienkowa może sprawić, że będziesz chory, szczególnie jeśli masz osłabiony układ odpornościowy. Oto kilka sposobów, w jakie toaleta rang może siać spustoszenie w twoim zdrowiu:
1. może zaostrzyć problemy z oddychaniem
„Bakterie powszechnie występujące w prysznicach mogą powodować infekcje płuc, szczególnie u osób, które są już uprzywilejowane immunokompromis (na przykład osoby z przewlekłymi infekcjami, rakiem lub chorobami autoimmunologicznymi)”, mówi Reynolds.
Rzeczywiście, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mogą gromadzić wiele wtrącających się drobnoustrojów, w tym złe bakterie o nazwie Legionella Pneumophilia.
A kiedy osoby bezbronne – podobnie jak osoby starsze, osoby z obniżoną odpornością i osoby z przewlekłą chorobą płuc i innymi podstawowymi problemami zdrowotnymi – oddychają lub spożywają wodę zawierającą Legionellę, mogą rozwinąć poważną infekcję płuc zwaną chorobą Legionnaires na CDC.
Inne patogeny w łazience mogą również skutkować problemami z oddychaniem. Przykład: pleśń. „Alergie na pleśń są bardzo powszechne, a narażenie na podwyższone poziomy mogą wywoływać reakcje alergiczne lub astmę”, mówi Reynolds.
Wskazówka
Jeśli doświadczasz objawów alergii pleśni, takich jak kichanie, świszczący oddech lub swędzące oczy, nos lub gardło, odwiedź lekarza w celu leczenia, według Mayo Clinic.
2. może powodować infekcje skóry
Zabrudzona łazienka może również sabotować zdrowie skóry.
„Wilgotne środowiska łazienkowe mogą z łatwością wspierać rozwój grzybów Trychophyton, czynnika sprawczego stopy sportowca we wspólnych prysznicach” – mówi Reynolds. Przez udostępnianie mamy na myśli każde stoisko prysznicowe, które jest używane przez kogokolwiek innego niż ty (pomyśl: twój partner, współlokator itp.)
Stopa sportowca jest „infekcją, która powoduje objawy suchej, łuszczącej się i swędzącej skóry na stopie i może rozprzestrzeniać się na inne obszary ciała, jeśli nie jest leczone”, mówi.
Ale grzyby nie są twoim jedynym wrogiem. Oprócz stopy sportowca, inne popularne infekcje wirusowe i bakteryjne, które można odebrać w skażonej wannie, to brodawki, HPV i MRSA, zgodnie z University of Utah Health.
A ryzyko zarażenia się jednym z tych nieznośnych patogenów skóry wzrasta, gdy masz otwarte cięcie lub pęcherze na stopie i/lub masz osłabiony układ odpornościowy, zgodnie z University of Utah Health.
3. Może powodować problemy z żołądkiem
Jeśli masz niewyjaśnione kłopoty z brzuchem, twój ponury prysznic może być źródłem problemów z żołądkiem.
Oto dlaczego: „Spożycie bakterii gromadzących się w prysznicach [takich jak E. coli] może również powodować biegunkę lub objawy grypy żołądkowej [myśl: nudności i wymioty]”, mówi Reynolds.
Czekaj, jak do cholery bakterie E. coli (które zwykle występują w materii kałowej) kończą się w wannie? Proste: jeśli ktoś kupuje i nie myje rąk, ich brudne palce mogą rozłożyć zarazki na wszystko, co dotykają, w tym zlewozmywaki, kabiny prysznicowe i każdą powierzchnię w łazience.
A następna osoba, która korzysta z toalety, ryzykuje zarażeniem. Reynolds mówi, że kiedy dotkniesz brudnej powierzchni prysznicowej, możesz łatwo przenieść szkodliwe bakterie na usta.
Podczas gdy większość infekcji E. coli zwykle ustępuje bez leczenia w ciągu około tygodnia, czasami poważne problemy z krwi i nerek mogą rozwinąć się w wrażliwych populacjach, takich jak dzieci i starsze osoby dorosłe, zgodnie z University of Michigan Health.
Ostrzeżenie
Jeśli masz krwawą biegunkę w wyniku zakażenia E. coli (lub jakiegokolwiek innego stanu, w tym przypadku), jest to znak, że musisz zobaczyć swojego lekarza jak najszybciej, na University of Michigan Health.
Jak często powinieneś głęboko czyścić swoją łazienkę?
Nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. „To częściowo zależy od tego, jak często jest używany, jak dobrze jest wentylowany i jak brudne są powierzchnie” – mówi Reynolds.
To powiedziawszy: „Dobrą rutyną jest czyszczenie i dezynfekcja powierzchni łazienki przynajmniej co tydzień lub częściej w zależności od użytkowania oraz tego, jak jesteś podatny na infekcje” – dodaje.
Jak głęboko wyczyścić łazienkę
Oto wskazówki Reynolds, jak utrzymywać toaletę bez mikrobi:
1. Wyczyść podłogę i ściany pod prysznicem i łazienką
„Linie zaprawy w prysznice, umywalkach lub na ścianach i podłogach mogą być trudne, aby utrzymać suchy i bez drobiazgów”-mówi Reynolds. Ale mały smar łokciowy może przejść długą drogę, aby pozbyć się zarazków wiszących wokół fugi.
Każdego tygodnia używaj łagodnego detergentu mydlania i szczotki, aby usunąć dowolny widoczny grub, zwracając szczególną uwagę na fugę.
Następnie zastosuj spray dezynfekujący zaprojektowany specjalnie do zabijania drobnoustrojów, mówi Reynolds.
Wskazówka
Reynolds mówi, że spraye – które mogą obejmować większe obszary powierzchni – są bardziej odpowiednie do pryszniców, ścian i podłóg niż chusteczki.
2. Dezinfekcyjne umywalki i toalety
Reynolds mówi, że ściereczki dezynfekujące są świetne do szybkiego odkażania zlewu, toalety i innych uchwytów. Wycieranie tych obszarów co tydzień będzie utrzymywać bakterie i inne robaki.
A w przypadku miski toaletowej spray dezynfekujący w połączeniu z pędzlem toaletowym (który może poradzić sobie z trudnymi, jak pod obręcz).
3. Nie zapomnij o zasłonach prysznicowych
„Zasłony prysznicowe są zwykle najbardziej prawdopodobnymi miejscami do gromadzenia drobnoustrojów w łazienkach” – mówi Reynolds. Kluczowe jest zatem utrzymanie zasłon.
Reynolds mówi, że pranie zasłony prysznicowej (o ile jest bezpieczna do mycia-maszyny) raz lub dwa razy w miesiącu może powstrzymać ją przed wzrostem wzrostu zarodków.
Jeśli nie można go myć maszynowo, spryskaj go dezynfekiem (co możesz również zrobić, jeśli masz drzwi prysznicowe), mówi Reynolds.
4. Praka kąpiel
To samo dotyczy kąpielów, które mogą być bastionem dla bakterii i innych problematycznych patogenów. Pranie (jeśli to możliwe) lub użyj sprayu dezynfekującego, aby powstrzymać drobnoustroje przed budowaniem.
Pamiętaj: „Wszelkie obszary, które pozostają wilgotne przez dłuższe czasy [jak kąpiel], są podatne na zanieczyszczenie”, mówi Reynolds.
5. Odkażył swój prysznic
Reynolds mówi, że głowice prysznicowe mogą być twierdzami dla złych biofilmów, więc należy je również zdezynfekować. Dodaj je do listy powierzchni prysznicowych, aby dezynfekować co tydzień – wystarczy spray dezynfekujący lub pieniący się.
Raz w roku na głębsze czyste, odkręć głowicę prysznicową, daj mu ładne namoczenie w rozcieńczonym roztworze dezynfekującym, a następnie wyszoruj uparty brud, gruz lub biofilm (stara szczoteczka do zębów jest wspaniałym narzędziem do tego zadania).
Więc jak źle jest tak naprawdę nigdy nie oczyścić swojej łazienki?
Faktem jest, że łazienki mogą szybko gromadzić drobnoustroje. „A jeśli widzisz lub wąchasz pleśń lub bakterie, prawdopodobnie rośnie miliony kolonii” – mówi Reynolds.
To powiedziawszy, tuż mniej niż sparującą prawdopodobnie nie utrudni Twojego zdrowia, o ile masz solidny układ odpornościowy.
Dla większości ludzi cotygodniowe ścieranie z dezynfekującym pomoże utrzymać te zatoczki.
Jak naprawdę jest naprawdę używanie tego samego loofah na zawsze?
Byjessica Migala
Jak naprawdę jest naprawdę dzielenie się paskiem mydła?
Byjessica Migala
Jak naprawdę jest to naprawdę użycie tej samej szczoteczki do zębów na zawsze?
Byolly Triffin
Reklama