Obraz Kredyt: Morefit.eu Creative 
Jak bardzo jest naprawdę? Ustawia rekord prosto na wszystkie nawyki i zachowania, które słyszałeś, mogą być niezdrowe.
W tym artykule
- Efekty
- Kiedy myć
- Jak myć
- Dolna linia
Mycie dużego, nieporęcznego kołdry lub kołdry wymaga więcej pracy niż mycie twoich arkuszy. Więc jeśli śpisz z arkuszem barierowym, czy regularne pranie nawet to wszystko to konieczne?
Reklama
Eksperci mówią tak. Niekoniecznie musisz myć kołdrę lub kołdrę tak często, jak myjesz swoje arkusze (co powinno się zdarzyć raz w tygodniu dla rekordu). Ale jechanie zbyt długo bez ich czyszczenia może potencjalnie pogorszyć pewne problemy zdrowotne i wpłynąć na sen. W niektórych przypadkach może to być nawet ukryta przyczyna tych nieznośnych wyprysków.
Film dnia
Oto, jak często musisz wrzucić ten górny koc do prania. Ponadto, niezależnie od tego, czy można umyć kołdrę, czy kołdrę w domu.
Reklama
Polecamy
Health the 9 najlepszych pozycji Amazon dla zdrowszych korzyści HomeHealth3 Korzyści z wody cytrynowej i 5 twierdzeń, aby zaprzestać wierzenia, co oznacza „IU” w witaminach?
Możliwe skutki uboczne brudnego kołdry lub kołdry
Co dokładnie może się stać, gdy twój duży koc pozostanie niemyty na twoim łóżku przez długi odcinek? Według ekspertów, oto dwa wielkie obawy do rozważenia.
1. Ekspozycja na alergeny lub roztocza pyłu może wpłynąć na sen
Wybieranie długich odcinków bez mycia twojego kołdry lub kołdry oznacza, że jest więcej czasu na roztocza pyłu – te mikroskopowe stworzenia, które żywią się martwymi komórkami skóry – do gromadzenia się w twoim łóżku, mówi Jeanne Lomas, DOREKTORY ALLERGY I IMMUMUMINOLOGII W WellNow Allergy.
Reklama
Jeśli jesteś wśród 20 milionów Amerykanów z alergią na roztocza, może to oznaczać, że Twoja przestrzeń do snu wywołuje objawy, takie jak kichanie, wodniste lub swędzące oczy, zatory, postnasowe kroplówki lub kaszel, zgodnie z biblioteką medyczną.
Polecamy
Health the 9 najlepszych pozycji Amazon dla zdrowszych korzyści HomeHealth3 Korzyści z wody cytrynowej i 5 twierdzeń, aby zaprzestać wierzenia, co oznacza „IU” w witaminach?
Jeśli masz astmę na alergię na roztocza, możesz również doświadczyć świszczącego świszczącego lub ucisku klatki piersiowej.
Inne alergeny mogą gromadzić się również we włóknach twojego nieuczonego kołdry lub kołdry. Pomyśl: Dr Lomas mówi dr Lomas, pomyśl: łupka z zwierzaka, który lubi wskoczyć na twoje łóżko lub pyłek wyśledzony z odzieży lub butów.
Reklama
Te objawy mogą, co nie dziwi, utrudniają dobry odpoczynek i sprawić, że będziesz bardziej skłonny do poczucia się w ciągu dnia, sugeruje badanie marca 2022 r. W alergii , astmę i immunologia kliniczna .
Możesz także zauważyć, że czujesz się szczególnie źle rano. „Objawy mogą być najgorsze z samego rana, jeśli wdychałeś alergen przez całą noc” – mówi dr Lomas.
Reklama
Reklama
2. Możesz uzyskać wypryski
Nawet jeśli nie masz alergii, nie regularne mycie pocieszynika lub kołdry może powodować problemy dla skóry.
„Może być nagromadzenie potu, bakterii i brudu, które mogą prowadzić do zatkanych porów i wrażliwości” – mówi Marisa Garshick, MD, asystent profesor dermatologii w Cornell – New York Presbyterian Medical Center.
Reklama
Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli często idziesz spać z makijażem lub bez mycia twarzy lub jeśli wsiadasz do łóżka, gdy jesteś spocony, dodaje.
Jeśli więc zauważasz wzrost wyprysków, twoja pościel może być czynnikiem przyczyniającym się.
Jak często myć kołdrę lub kołdrę
Właściwa częstotliwość zależy od rodzaju koc, którego używasz. Okładki kołdry zwykle muszą być myte częściej niż kołdry lub wkładki kołdry, ponieważ często są używane bez arkusza barierowego i mają bardziej bezpośredni kontakt ze skórą. W takim przypadku sensowne jest mycie kołdry raz w tygodniu wraz z arkuszami i poduszkami, zaleca astmę i alergię Foundation of America (AAFA).
Reklama
Jeśli używasz pocieszyciela z arkuszem barierowym pod spodem, możesz uciec od mniejszego mycia go. Zalecenia wahają się od każdego miesiąca lub dwóch do kilku razy w roku.
„To naprawdę zależy od osoby” – mówi dr Loma. „Niektóre osoby mogą być bardzo wrażliwe na niewielką ilość alergenu, podczas gdy inni mogą spędzić tygodnie bez mycia splotów i nie mają żadnych objawów”.
Reklama
Jak umyć kołdrę lub kołdrę
Najlepszym sposobem na umycie pościeli jest przestrzeganie instrukcji producenta na etykiecie. Według Maytag można umyć kołdrę lub kołdrę w pralce i suszarkę w domu, o ile przedmiot nie jest tylko na sucho czyszczony, według Maytag. (To nawet prawda w przypadku kołdrów wypełnionych dół.)
Reklama
Jeśli masz standardową podkładkę lub suszarkę, powinna ona być w stanie pomieścić koc.
Pamiętaj, aby umyć kołdrę lub kołdrę w gorącej (130 stopniach lub wyższych) wodzie, aby zabić roztocza, afA zaleca AAFA.
Suszenie pościeli na wysokim ogniu jest idealne, aby pozbyć się utrzymujących się alergenów, wskazuje dr Lomas. Ale małe ciepło będzie delikatniejsze na tkaninie i może zachować życie koca.
Maytag zaleca, że użyj nieporęcznego ustawienia, jeśli suszarka ma, co pomoże dużym kołdrę i kołdry w równomiernie.
Więc jak złe jest tak naprawdę nigdy nie myć swojego kołdry lub kołdry?
Powiedzą, że nie każda osoba doświadczy negatywnych skutków, nie myjąc kołdry lub kołdry.
Ale jeśli masz alergie lub astmę lub twoja skóra wydaje się być podatna na wrażliwość lub wypryski, spanie z nieuczonymi kocami może pogorszyć problem.
Jak źle jest nigdy nie zmieniać swojej poduszki?
BYMOLLY TRIFFIN
Jak bardzo jest naprawdę spać na starym materacu?
Bymarygrace Taylor
Jak bardzo jest naprawdę spać z tamponem?
Bysara Youngblood Gregory
Reklama
Reklama