Jak bardzo szkodliwe jest połykanie tabletek bez wody?

Połknięcie tabletki na sucho bez popicia wodą może prowadzić do zadławienia, podrażnienia przełyku i nieprzyjemnego posmaku w ustach.Image Credit:morefit.eu Creative

Jak złe jest to naprawdę? wyjaśnia wszystkie nawyki i zachowania, o których słyszeli Państwo, że mogą być niezdrowe.

W tym artykule

• Skutki połykania tabletek na sucho
• Wskazówki dotyczące połykania tabletek
• Co zrobić, gdy tabletka utknie?
• Podsumowanie

Prawdopodobnie każdemu z nas zdarzyło się kiedyś połknąć tabletkę bez popijania wodą. Jednak ten pozornie nieszkodliwy nawyk może mieć pewne niezamierzone konsekwencje dla zdrowia.

Pauline J. Jose, MD, dyrektor ds. edukacji medycznej w pH Labs i instruktor kliniczny na wydziale medycyny rodzinnej UCLA, wyjaśnia, co może się stać, gdy połkniemy tabletkę na sucho w locie (uwaga spoiler: nie jest to przyjemne) i przedstawia właściwe wskazówki dotyczące przyjmowania tabletek.

3 możliwe problemy związane z połykaniem tabletek bez wody

1. Mogą się Państwo zakrztusić

Bez wody, która pomaga kapsułce płynnie prześlizgnąć się przez gardło, możliwe jest, że tabletka tam utknie.

Według University of Rochester Medical Center, tabletki mają tendencję do zaczepiania się o mięsień pierścienno-gardłowy znajdujący się w górnej części przełyku. A kiedy tak się dzieje, może to stanowić ryzyko zadławienia.

Ryzyko zadławienia jest wyższe w niektórych populacjach, w tym u osób starszych, osób z problemami z połykaniem (takich jak osoby po udarze) i osób z problemami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, mówi dr Jose.

Jednak nawet jeśli ogólnie cieszy się Pan/Pani dobrym zdrowiem, tabletki do połykania na sucho mogą wywoływać pewne odruchy, które utrudniają połykanie i prowadzą do zadławienia.

Na przykład, aby skutecznie połknąć tabletkę, należy najpierw przezwyciężyć odruch żucia, który jest wywoływany przez obecność czegoś na języku, mówi dr Jose. Następnie jest odruch wymiotny. Jest on aktywowany, gdy podstawa języka lub migdałki są dotykane, mówi.

Ostrzeżenie

Jeśli jest Pan/Pani sam/a i dławi się, proszę natychmiast zadzwonić pod numer 911. Aby uwolnić tabletkę uwięzioną w gardle, należy wykonać na sobie manewr Heimlicha.

Oto jak to zrobić, krok po kroku, według Mayo Clinic:

1. Proszę umieścić pięść nieco powyżej pępka.
2. Proszę chwycić pięść drugą ręką.
3. Proszę pochylić się nad twardą powierzchnią, taką jak blat lub krzesło.
4. Proszę zacisnąć pięść do wewnątrz i w górę.

2. Może podrażniać przełyk

Jeśli tabletka utknie w przełyku, może się tam rozpaść. Rozpuszczając się, jej kwasowość może spalić wyściółkę gardła, mówi dr Jose. Może to spowodować podrażnienie i stan zapalny tego delikatnego obszaru.

W niektórych przypadkach utknięcie kapsułki może nawet doprowadzić do uszkodzenia tkanki przełyku, mówi dr Jose. Jest to znane jako polekowe zapalenie przełyku, stan, który powoduje nieprzyjemne objawy, takie jak bolesne połykanie, ból w klatce piersiowej, zgaga i niedomykalność kwasu, zgodnie z Mayo Clinic.

A gdy tabletka zbyt długo zalega w gardle, niemal każdy rodzaj leku może powodować problemy z przełykiem (w tym wrzody), zgodnie z niewielkim badaniem z kwietnia 2014 roku opublikowanym w Turkish Journal of Gastroenterology.

Najczęstszymi winowajcami w Państwa apteczce są, według Mayo Clinic:

• Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak aspiryna, ibuprofen i naproksen sodowy.
• antybiotyki, takie jak tetracyklina i doksycyklina
• Chlorek potasu (stosowany w leczeniu niedoboru potasu)
• Bisfosfoniany (stosowane w leczeniu osteoporozy)
• Chinidyna (stosowana w leczeniu problemów z sercem)

3) Może pozostawiać nieprzyjemny posmak w ustach

Połykanie tabletek bez wody może również powodować nieprzyjemny lub gorzki smak na języku, mówi dr Jose. Ponownie, wiąże się to z faktem, że lek może się nieco rozpuścić i pozostawić po sobie resztki, zanim trafi do żołądka.

Chociaż sama w sobie nie jest szkodliwa, tabletka o okropnym smaku może negatywnie wpłynąć na ogólne wrażenia z połykania tabletek. Może to zniechęcić Państwa do przyjmowania tabletek zgodnie z zaleceniami, co może być potencjalnie szkodliwe dla zdrowia.

Wskazówki dotyczące połykania tabletek

Proszę wypróbować poniższe wskazówki, aby za każdym razem z łatwością połykać kapsułki:

• Proszę popić wodą.Przyjmowanie tabletek z dużą ilością płynu pomoże przygotować gardło do przepchnięcia pigułki przez przełyk, zgodnie z University of Rochester Medical Center. „Minimalna ilość wody do połykania tabletek wynosi od 50 do 60 mililitrów [około 1,5 do 2 uncji]” – mówi dr Jose. „Ilość mniejsza niż 30 mililitrów może utrudnić transport pigułki, powodując jej utknięcie w przełyku” – dodaje.
• Poruszanie głową: Dostosowanie pozycji głowy i ciała może ułatwić proces połykania tabletek, mówi dr Jose. Proszę wypróbować pozycję podbródek-dół: proszę położyć tabletkę na języku i popić ją wodą, a następnie pochylić głowę do przodu, chowając podbródek do klatki piersiowej i połykając tabletkę wraz z wodą. Lub proszę wypróbować pozycję podbródkową, kładąc tabletkę na języku, odchylając głowę do tyłu, biorąc łyk wody, a następnie połykając.
• Przyjmowanie tabletek z jedzeniem: Dodanie odrobiny musu jabłkowego do leku może wspomóc mięśnie połykające i sprawić, że przyjmowanie tabletek będzie mniej kłopotliwe, zgodnie z University of Rochester Medical Center. Niektóre leki należy jednak przyjmować na pusty żołądek. W związku z tym mieszanie tabletek z jedzeniem może zwiększyć ryzyko interakcji między pokarmem a lekiem, mówi dr Jose. Może to potencjalnie zmniejszyć wchłanianie i działanie terapeutyczne leku. Proszę zawsze pytać farmaceutę lub lekarza, co można dodać do leku.
• Rozgniatanie tabletek: Rozgniatanie leków i popijanie ich wodą również może być pomocne. Również w tym przypadku proszę zawsze najpierw skonsultować się z farmaceutą. Niektóre tabletki, takie jak leki o przedłużonym lub powolnym uwalnianiu, będą działać mniej skutecznie, gdy zostaną zmiażdżone, zgodnie z University of Rochester Medical Center.

Wskazówka

Dr Jose twierdzi, że od 10 do 40 procent osób ma trudności z połykaniem tabletek. Jeśli należy Pan/Pani do tej grupy, pomocne mogą być środki ułatwiające połykanie tabletek, takie jak urządzenia do powlekania tabletek, słomki i kubki do połykania tabletek, żele nawilżające i spraye.

Co zrobić, gdy tabletka utknie w gardle?

Nawet jeśli podjął Pan/Pani wszelkie środki ostrożności, czasami uparta tabletka nadal może utknąć. Oto kilka prostych strategii, które pomogą ją usunąć:

• Ugryźć banana: Zawsze należy przedyskutować, czy można przyjmować tabletki z jedzeniem. Jeśli jednak tabletka utknęła w gardle, zjedzenie banana pomoże ją wypchnąć – radzi dr Jose.
• Proszę pić wodę: Tak, wypicie większej ilości H2O ostatecznie usunie lepką kapsułkę z gardła.

Jak bardzo szkodliwe jest połykanie tabletek bez wody?

Chociaż od czasu do czasu połknięcie tabletki bez popicia wodą prawdopodobnie nie zaszkodzi, proszę nie robić z tego nawyku. Potencjalne wady połykania tabletek na sucho przeważają nad wygodą. Praktyka połykania tabletek na sucho może okazać się szczególnie niebezpieczna dla osób z pewnymi schorzeniami, które utrudniają połykanie.

Wszystko po to, by powiedzieć, że lepiej być bezpiecznym niż żałować: jeśli musisz wziąć tabletkę, rusz tyłek i idź po szklankę wody, by ją popić.