Oprócz radzenia sobie z bólem i dyskomfortem, powrót do zdrowia po operacji może wymagać dużo czasu spędzonego w domu i innych zakłóceń rutyny. Kredyt: Brizmaker/Istock/Gettyimages
Operacja jest zwykle wykonywana w celu poprawy lub zarządzania stanem zdrowia i pomocy osobie poczucia się lepiej. Ale z perspektywy zdrowia psychicznego procedury operacyjne czasami powodują, że ludzie czują się gorzej.
Reklama
Film dnia
Depresja jest powszechnym powikłaniem operacji, która może prowadzić do dalszych skutków ubocznych i powikłań, w tym zakażeń i zaburzeń poznawczych, zgodnie z przeglądem z lutego 2016 r. Opublikowanym w Surgery BMC . „Badania sugerują, że nawet 25 procent pacjentów z operacją doświadcza pewnego stopnia depresji pooperacyjnej, która może trwać do sześciu miesięcy”, mówi Tracey Childs, szef chirurgii w Centrum Zdrowia Providence Saint John’s w Santa Monica w Kalifornii.
Reklama
Powody, dla których są skomplikowane, a niektóre osoby mogą być bardziej narażone na ryzyko niż inne. Oto spojrzenie na to, jak depresja może się trzymać po zabiegu, typowe objawy i co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej.
Dlaczego może wystąpić depresja po operacji
Życie może wyglądać zupełnie inaczej po zabiegu chirurgicznym i może wymagać emocji. Istnieje kilka czynników, które mogą odgrywać rolę w depresji po operacji:
Reklama
Zakłócona rutyna
„Większość normalnych codziennych czynności, które przyczyniają się do poczucia dobrego samopoczucia” – mówi G. Thomas Shires III, MD, chirurg generalny w Texas Health Presbyterian Hospital Dallas i Texas Health Physicians Group. Możesz być ograniczony do łóżka, nie możesz zaangażować się w normalną rutynę lub wykonywać zajęcia bez dużej pomocy. Być może będziesz musiał jeść różne potrawy lub spędzić dużo czasu na opiece nad ranami lub ćwiczeniom, aby pomóc ci się wyleczyć.
Reklama
Bolesne
TWÓJ nastrój łatwo jest zatonąć, gdy jesteś niewygodny fizycznie, a leki stosowane do bólu mogą wpływać na nastrój. Problem można spotęgować, jeśli twój ból utrudnia spanie. A jeśli martwisz się o powrót do zdrowia lub w jaki sposób operacja wpłynie na twój stan zdrowia, może to również się bawić.
„Stres emocjonalny związany z diagnozą lub leczeniem może zwiększyć ryzyko depresji pooperacyjnej” – mówi dr Childs.
Reklama
Znieczulenie
Zgodnie z badaniami w lipcu 2017 r. Znaleziono znieczulenie stosowane w chirurgii może również odgrywać rolę opublikowane w opinii eksperckiej na temat bezpieczeństwa leków. „Znieczulenie ogólne może często powodować delirium lub dysfunkcję poznawczą” – wyjaśnia dr Shires. „Postrzeganie przez pacjenta tych zmienionych stanów może przyczynić się do ostrej depresji sytuacyjnej”.
Reklama
Objawy depresji po operacji
Dr Childs wyjaśnia, że depresja spowodowana operacją czy coś innego często objawia się podobnymi objawami. Według National Institute of Mental Health (NIMH) mogą one obejmować:
- Uporczywie czuję się smutny, niespokojny lub pusty
- Poczucie beznadziejnych lub pesymistycznych, szczególnie w zakresie diagnozy lub powrotu do zdrowia
- Drażliwość
- Utrata zainteresowania tym, co zwykle lubisz
- Brak energii
- Problem koncentrowania, zapamiętywania lub podejmowania decyzji
- Problemy ze snem
- Zmiany apetytu lub wagi
- Niezwykłe bóle lub bóle
Reklama
Niektóre objawy, które są normalną częścią powrotu do operacji, mogą pokrywać się z depresją. „Łatwe zmęczenie, drażliwość, zmienione apetyt i zakłócenia snu są wspólne dla wczesnego okresu pooperacyjnego, a także depresji” – mówi dr Shires. Ale jeśli będziesz nadal doświadczać tych objawów przez ponad dwa tygodnie po operacji, winowajca może być depresja.
Warto również zauważyć, że depresja może przybierać różne formy dla różnych ludzi. „Wygląda inaczej dla wszystkich i może wyglądać inaczej dla każdej osoby w różnych punktach życia” – mówi dr Morgan Levy, psycholog z Boca Raton na Florydzie. Dla niektórych „depresja pooperacyjna może pojawić się jako zwiększone poczucie wrażliwości, ponieważ ciało jest w stanie wrażliwym” – wyjaśnia.
Reklama
5 metod zarządzania zdrowiem psychicznym, które nie są medytacją ani głębokim oddychaniem
Bykaren Pallarito
Jak uzyskać pomoc w zdrowiu psychicznym, gdy masz ograniczony budżet
Byanika Nayak
9 sposobów, w jakie terapeuci praktykują samoopiekę, aby wspierać zdrowie psychiczne
Bykrissy Brady
Jak poradzić sobie z depresją po operacji
Zwróć się do typowych zabiegów depresji
Według NIMH depresja jest zwykle leczona terapią talk, lekiem lub kombinacją tych dwóch. Tak jest również w przypadku depresji, która rozwija się po operacji – a przy odpowiednim terapii większość pacjentów stwierdziła, że ich depresja znika w ciągu sześciu miesięcy, zgodnie z opinią ekspertów ds. Bezpieczeństwa leków .
„Moją najlepszą radą jest dotarcie do lekarza i eksperta ds. Zdrowia psychicznego w celu leczenia” – mówi Levy, który zauważa, że rozmowa z ekspertem specjalizującym się w zdrowej psychologii może być szczególnie pomocna.
Zacząć wcześnie
Podejmowanie środków zapobiegawczych przed operacją może również coś zmienić. Na początek pamiętaj o swoich czynnikach ryzyka i omów je ze swoim chirurgiem, Levy radzi.
Jeśli masz już objawy depresji lub lęku, operacja może je pogorszyć. Możesz być również bardziej narażony na ryzyko, jeśli masz rodzinną historię depresji lub brakuje silnego systemu wsparcia, który pomoże ci w regeneracji. W niektórych przypadkach możesz być w stanie wprowadzić plan zapobiegawczy, aby rozpocząć rozmowę z terapeutą wkrótce po zabiegu, jak tylko się do niego będziesz.
Uzyskać wsparcie
Pomaga także przygotowanie sceny dla sukcesu.
„Silny system wsparcia może złagodzić izolację powrotu do zdrowia i lęku przed wymogami życiowymi, które tymczasowo nie są w zakresie kontroli pacjenta” – mówi dr Shires.
Możesz zaplanować, że ktoś będzie dostępny, aby usiąść i utrzymywać towarzystwo przez godzinę każdego popołudnia lub zorganizować na przykład kogoś, kto przynosi artykuły spożywcze raz w tygodniu.
Zarządzaj swoimi oczekiwaniami
Zapytaj swojego chirurga, kiedy możesz zacząć czuć się bardziej jak siebie i możesz odzyskać część swojej niezależności. I przejdź do operacji, wiedząc, że twój nastrój może zanurzyć się.
„Uczucie smutku, strachu lub straty są normalne po operacji” – mówi dr Childs. „Podawanie [pacjentów] informacji i narzędzi przed ich działaniem łagodzi ich powrót do zdrowia i minimalizuje wpływ każdej depresji, jaką może doświadczyć”.
Reklama