Jajka i nabiał
Wartości odżywcze omletu z szynką i serem
Omlet z szynką i serem. Zdjęcie: ClaudioVentrella/iStock/Getty Images Omlet z szynką i serem składa się z dwóch jajek, 1 uncji szynki i 1 uncji sera. szynki i 1 oz. sera cheddar,...
Jajka i nabiał
Wartości odżywcze jaj strusich
Jaja strusie zawierają białko, witaminę A, witaminę E, cynk, mangan i selen.Image Credit:DA69/iStock/GettyImages Jaja strusie zawierają białko, witaminę A, witaminę E, cynk, mangan i selen. Według A Life of Heritage, strusie...
Jajka i nabiał
Jajka i trójglicerydy: kluczem jest umiar
Proszę spożywać jajka z umiarem, jeśli mają Państwo wysoki poziom trójglicerydów.Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages Jajka to bogate w składniki odżywcze pożywienie pełne witamin, minerałów, białka i tłuszczów. Jednak jajka zyskały złą reputację ze...
Jajka i nabiał
Ile kalorii zawiera kanapka z grillowanym serem?
Kalorie w kanapce z grillowanym serem będą się różnić w zależności od użytych składników i sposobu jej przygotowania.Image Credit:juliedeshaies/iStock/GettyImages Chleb i ciągnący się, roztopiony ser: istnieje niewiele kombinacji żywności, które są...
Jajka i nabiał
Wysokobiałkowy jogurt, który dietetycy chcą, abyś jadł (nie jest grecki)
Rodzaj jogurtu wrzucanego do koszyka może mieć wpływ na zdrowie, zwłaszcza jeśli jest on częścią codziennego menu.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImagesW tym artykuleCo to jest Skyr?Wartości odżywczeKorzyści zdrowotneKup SkyrChociaż jogurt grecki jest uwielbiany, jeśli chodzi o zdrowe...
Jajka i nabiał
Jedyny ser, który eksperci ds. zdrowia jelit chcą, by jeść częściej
Eksperci rozmawiali z nami o mniej znanym serze labneh, który jest pełen dobrych dla zdrowia probiotyków. Zdjęcie: Yana Margulis Rubin/iStock/GettyImages W tym artykule Labneh 101 Jak...
Jajka i nabiał
27 pysznych przepisów na ser, które są bogate w białko
Przepisy z serem są często bogate w białko i wapń. Bądźmy szczerzy: ser jest po prostu pyszny. To lepkie, słone, a epicki ser może wziąć danie z dobrego do świetnego. I chociaż można...
Jajka i nabiał
Jak źle jest codziennie jeść ser?
Ser zapewnia białko, wapń i witaminy, ale może być również wysoko w sodowym i nasyconym tłustym kredytem: Morefit.eu Creative Jak źle jest? Ustawia rekord prosto na wszystkich nawykach i zachowaniach, które słyszałeś, może być...