Białko, węglowodany i tłuszcz to niezbędne makroskładniki odżywcze, których organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania. Zdjęcie: Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Węglowodany, białka i tłuszcze, zwane łącznie "makroskładnikami odżywczymi", tworzą triadę dietetyczną, która jest...

Makaron z kurczakiem i śliwkami to posiłek zatwierdzony przez dietę kwasowo-popiołową. Zdjęcie: Gregor Lajh/iStock/Getty Images Dieta kwasowo-popiołowa opiera się na założeniu, że można zmienić skład diety, aby zmienić pH moczu -...

Istnieją pewne warzywa - szpinak, kalafior, szparagi, buraki, okra i grzyby - które powinny być spożywane z umiarem.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Wbrew powszechnemu przekonaniu, lista produktów, których należy unikać w przypadku dny moczanowej,...

Brukselka to świetny, niskokaloryczny produkt o wysokiej zawartości węglowodanów. Zdjęcie: AniHobel/iStock/GettyImages Planowanie posiłków to fantastyczny sposób na zapewnienie sobie pożądanego spożycia kalorii wraz z dużą ilością korzystnych składników odżywczych. Jeśli chcą...

Napoje energetyzujące nie są niezawodną strategią odchudzania - a ich nadmierne spożycie może być niebezpieczne.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Napoje energetyczne obiecują, że "dodadzą Państwu skrzydeł" i wysuwają inne błędne twierdzenia. Mogą one dawać...

Jeśli cierpi Pan/Pani na cukrzycę, tortille kukurydziane należy spożywać z umiarem. Zdjęcie: bhofack2/iStock/Getty Images Zdrowa, zbilansowana dieta cukrzycowa powinna obejmować dużą ilość warzyw nieskrobiowych i umiarkowane ilości produktów pełnoziarnistych, owoców, warzyw...

Miska wołowiny pho z makaronem ryżowym. Zdjęcie: rez-art/iStock/Getty Images Makaron ryżowy może pomóc urozmaicić dietę, a także dostarczyć znaczną ilość niezbędnych minerałów - selenu i manganu. Jednak ze względu na wysoką...

Nie ma bezpośrednich dowodów pokazujących, że jakakolwiek żywność powoduje raka, ale jest kilka, takich jak alkohol, powinieneś ograniczyć. Kredyt: Krisanapong detraphiphat/moment/gettyimages W tym artykule Przetworzone mięso Dodano cukier Alkohol ...