Utrata masy ciała
Próbuję stracić na wadze? Jedz więcej tych 6 owoców
Niektóre owoce mają zalety potwierdzone badaniami, jeśli chodzi o utratę wagi. Zdjęcie: LuckyBusiness / iStock / GettyImages Po pierwsze: nie ma czegoś takiego jak „zły” owoc. W rzeczywistości każdy rodzaj owoców może...
Utrata masy ciała
7 najlepszych pokarmów jesiennych na odchudzanie
Słodkie ziemniaki i granaty to dwa zdrowe i smaczne pokarmy jesienne, które można dodać do diety odchudzającej. Zdjęcie: zi3000 / iStock / GettyImages Ach, jesień - sezon pączków jabłkowych, latte z przyprawami...
Utrata masy ciała
11 powodów, dla których nie powinieneś tego robić
Detoksykacje, takie jak oczyszczanie sokami, mają zerowe korzyści zdrowotne i prawdopodobnie pozostawiają Cię w gorszej formie. Zdjęcie: PeopleImages / E + / GettyImages Detoksy i oczyszczanie są modne od lat, ciesząc się...
Utrata masy ciała
Próbuję stracić na wadze? Uniknij tych 5 błędów podczas lunchu
Przewijanie telefonu podczas przerwy obiadowej może sprawić, że będziesz jadł więcej. Zdjęcie: aldomurillo / E + / GettyImages Jeśli próbujesz schudnąć, ważne jest dopracowanie wszystkich obszarów diety, zwłaszcza jeśli liczysz na skuteczną...
Utrata masy ciała
Tempeh jest motorem utraty wagi – oto 5 przepisów, które warto wypróbować
Tempeh jest doskonałym źródłem probiotyków, białka i błonnika - wszystko to może pomóc w utracie wagi. Źródło zdjęcia: alvarez / E + / GettyImages Do tej pory istnieje duża szansa, że słyszałeś...
Utrata masy ciała
Próbuję stracić na wadze? Oto 6 węglowodanów, których można się cieszyć i 3, których należy unikać
Popcorn może być zdrową przekąską ułatwiającą odchudzanie (o ile nie jest nasycony masłem). Zdjęcie: agrobacter / iStock / GettyImages Unikasz bananów, fasoli i chleba z powodu diety ketonowej lub innej mody na...
Utrata masy ciała
6 najlepszych warzyw na odchudzanie według dietetyka
Kalafior to wygrana, jeśli chodzi o utratę wagi, ponieważ łatwo jest zastąpić ją wysokokaloryczną, mniej odżywczą potrawą, taką jak biały ryż lub ciasto na pizzę. Zdjęcie: bhofack2 / iStock / GettyImages Zanim...
Utrata masy ciała
Bez względu na Twój wiek, te 4 typowe czynniki mogą wpływać na utratę wagi
Nie uwzględniaj poziomów aktywności każdego użytkownika, aby określić jego spersonalizowany plan. Źródło zdjęcia: Getty Images / kali9 Jeśli utrata wagi wydaje się być coraz trudniejsza wraz z wiekiem, pomimo dokonywania przez lata...