Stany stawów, więzadeł i ścięgien
12 błędów, których należy unikać, jeśli chcesz mieć zdrowe stawy w miarę starzenia się
Aby zachować zdrowe stawy, nałóż czapkę na kofeinę. Źródło zdjęcia: DragonImages/iStock/GettyImages Dbanie o stawy może mieć duży wpływ na Twoją mobilność i jakość życia w miarę starzenia się. Ale niektóre nawyki mogą nieumyślnie...
Stany stawów, więzadeł i ścięgien
7 najlepszych butów na płaskie stopy według podiatry
Najlepsze buty na płaskostopie są trwałe i zapewniają wygodne podparcie łuku stopy.Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative Nawet jeśli masz płaskostopie, prawdopodobnie nie zastanawiałeś się zbytnio nad typem buta, który powinieneś nosić. Dzieje się tak,...
Stany stawów, więzadeł i ścięgien
Jak źle jest łamać plecy każdego dnia?
Pękanie pleców może być przyjemne, ale czy jest dla ciebie złe?Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative Jak źle jest naprawdę? ustala zapis wszystkich nawyków i zachowań, o których słyszałeś, że mogą być niezdrowe. Zwłaszcza,...
Stany stawów, więzadeł i ścięgien
To dlatego twoje stopy są tak spocone i co z tym zrobić
Noszenie dusznych butów bez skarpetek to przepis na spocone stopy. Źródło zdjęcia: Westend61/Westend61/GettyImages Lato to czas spoconych stóp. To tylko jedna z tych rzeczy, które pojawiają się wraz z sezonem. Ale jeśli zauważysz,...
Stany stawów, więzadeł i ścięgien
8 najlepszych wkładek do butów do wypróbowania w 2021 roku według podiatrów
Najlepsze wkładki do butów do chodzenia pomagają amortyzować uderzenia i utrzymują stopy stabilne podczas spaceru. Zdjęcie: jongjet303 / iStock / GettyImages Wkładki do butów przynoszą ulgę w przypadku różnych dolegliwości związanych ze stopami,...
Stany stawów, więzadeł i ścięgien
5 wskazówek dotyczących treningu siłowego dla osób z zapaleniem stawów
Podnoszenie ciężarów z zapaleniem stawów jest nie tylko możliwe, ale jest dobrym sposobem na wzmocnienie stawów i uśmierzenie bólu. Zdjęcie: Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + / GettyImages Kiedy słyszysz trening...
Stany stawów, więzadeł i ścięgien
5 ćwiczeń pomagających radzić sobie z bólem związanym z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowych
Przysiady wzmacniają twoje quady, dzięki czemu mogą lepiej wspierać twoje biodra.Zdjęcie: Antonio_Diaz / iStock / GettyImages Ćwiczenia są jednym z najlepszych narzędzi do radzenia sobie z bólem związanym z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowych....
Stany stawów, więzadeł i ścięgien
Jak źle jest łamać sobie kostki?
Czy pękanie lub trzaskanie stawów może prowadzić do zapalenia stawów? Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative Jak naprawdę jest źle? jasno określa wszystkie nawyki i zachowania, o których słyszałeś, że mogą być niezdrowe. ...