Diety
Lista produktów spożywczych niezawierających glutaminianu sodu
Sosy sałatkowe o niskiej zawartości sodu mogą być opcją, ale najpierw sprawdź etykiety składników.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesZnalezienie żywności bez glutaminianu sodu może być wyzwaniem, ponieważ rzadko można znaleźć żywność paczkowaną lub mrożoną bez tego wzmacniacza smaku....
Diety
Sok z cierpkich wiśni a sok z czarnej wiśni: Korzyści i zagrożenia do rozważenia
Wypicie szklanki soku z cierpkich wiśni lub soku z czarnej wiśni może pomóc w regeneracji po treningu i przynieść inne korzyści.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesW tym artykuleSok z cierpkich wiśni a sok z czarnej wiśniSok z cierpkich...
Diety
Jeśli wypiłem koktajl proteinowy po treningu, kiedy powinienem zjeść posiłek?
Koktajl białkowy to tylko pierwszy krok w odżywianiu potreningowym.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesNiezależnie od celów fitness, dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych jest kluczowe, zwłaszcza jeśli nie chcesz pogorszyć swoich wyników. A jeśli uzupełniasz białko w proszku, czas...
Diety
Biznesmen siedzi na ławce i je jabłko. Zdjęcie: Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesJedno jabłko dziennie może trzymać lekarza z daleka, ale trzy jabłka dziennie mogą pomóc ci schudnąć, twierdzi zarejestrowana dietetyczka Tammi Flynn. Flynn opracowała plan diety...
Diety
Jak lody wpływają na odczyt poziomu glukozy?
Większe porcje powodują większy wzrost poziomu cukru we krwi. Zdjęcie: margouillatphotos/iStock/Getty Images Chociaż niektórzy ludzie uważają, że w przypadku cukrzycy należy zrezygnować ze wszystkich słodkich przekąsek, niekoniecznie tak jest. Wybierając odpowiednie...
Diety
Zdrowy 7-dniowy plan posiłków dla nastolatków
Zaangażowanie nastolatków w przygotowywanie i gotowanie posiłków może pomóc im w przestrzeganiu planu żywieniowego.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Aby promować wzrost, zdrową wagę i ogólny dobry stan zdrowia, nastolatki muszą spożywać zbilansowaną dietę,...
Diety
Dieta Atkinsa i plany posiłków fazy 1
Jeśli chcą Państwo schudnąć lub utrzymać wagę, dieta Atkinsa jest jedną z możliwych opcji osiągnięcia swoich celów.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Jeśli chcą Państwo schudnąć lub utrzymać wagę, dieta Atkinsa jest jedną z możliwych...
Diety
6-etapowy plan dietetyczny, który pomoże Państwu bezpiecznie schudnąć 40 kilogramów
Pomijanie śniadania może prowadzić do przejadania się w ciągu dnia, dlatego warto rozpocząć dzień od sycącego i bogatego w składniki odżywcze posiłku. Zdjęcie: Arx0nt/iStock/GettyImages W tym artykule Proszę...