Nie musisz jeść surowego ciasta cookie i ryzykować zdrowie za pomocą tych jadalnych marek ciasta cookie, które są bezpieczne do jedzenia.Image Credit: NicholasbPhotography / Istock / GettyImages
W tym artykule
- Najlepiej z naturalnym kolorowanką żywności
- Najlepiej dla smaku
- Najlepszy przyjazny keto
- Najlepszy rozmiar kęs
- Najlepiej dla konkretnych ograniczeń diety
- Najlepiej z funkcjonalnymi składnikami
- Najlepiej do kontroli porcji
- Najlepiej z białkiem.
- Jak wybrać
Jedzenie surowego ciasta może przynieść wspomnienia o lizaniu drewnianą łyżkę, kiedy byłeś dzieckiem na myśl.
Reklama
Wideo dnia
I choć ten kremowy słodki smak jest zdecydowanie jak żaden inny, jeśli spożywany w dużych ilościach, niegotowane składniki w surowym ciasta cookie mogą mieć szkodliwe implikacje, zgodnie z Kelsey Lorenczem, RDN. „Bezpasteryzowane jaja w tradycyjnym ciasta cookie, które nie zostały ugotowane, mogą nosić salmonellę, co może powodować poważne skutki uboczne, takie jak skurcze, biegunka, gorączka i wymioty”.
Reklama
Ale jeśli nadal kochasz tę aromatyczną i śmietanową teksturę, którą zapewnia tylko ciasto cookie, odpoczywało, że nadal możesz zaspokoić swój słodki ząb dzięki jadalnym, gotowym do jedzenia produktów do ciasta do ciasta.
Nie tylko traktują swoje pąki smakowe do spływów wodnych, które kochasz, ale pomijają składniki w tradycyjnym ciasteczku ciastku, pozwalając Ci cieszyć się tuż przy łyżki tak, jakbyś był w dobrych starych dniach. Sprawdź niektóre z naszych najlepszych wyborów poniżej.
Reklama
Jak wybraliśmy.
Aby zdecydować się na najlepsze jadalne produkty do ciasteczka na rynku, konsultowaliśmy się z pięcioma dietetyjczykami i dokonaliśmy wyborów opartych na następujących kryteriach:
- Jakość składnika
- Smak
- Zawartość cukru.
- Dodano składniki odżywcze.
1. Najlepsze jadalne ciasteczka z naturalnym jedzeniem kolorowanki: słodkie ciasto urodzinowe Loren ciasto jadalne ciasto cookie
Odwiedź pagethis Urodziny ciasteczka ciasto ciasto nie jest wykonane z żadnych sztucznych składników lub kolorów.Image Credit: Sweet Loren’s
„Jeśli kochasz lizanie łyżki lub miskę ciasta ciasto, ale chcesz bardziej pożywną opcję, jadalne ciasteczko słodkie jadalne ciasteczka słodkie są zdecydowanie świetną opcją” Elysia Cartidege, Rd, mówi.
Reklama
„To ciasto cookie jest wykonane z zdrowych składników, przyjaznych z alergenami, i jest całkowicie wolny od surowych jaj lub mąki. Nawet tętniące życiem kolorystyki posypać pochodzi z prawdziwych warzyw, więc możesz kopać w prawo i doświadczyć pysznych i nostalgiczny smak ciasta cookie, z dodatkowymi korzyściami. ”
kup to : sweetlorens.com; Cena : 45 USD za sześć wannę
2. Najlepsze jadalne ciasta cookie do smaku i tekstury: Ciasto cookie
Odwiedź stronę z tak wielu smakami do wyboru, to ciasto cookie z Eduboughable zaspokoi wszelkie CRAVING.Image Credit: Event
„Naprawdę lubię ciasto coughble coughie, ponieważ jest pełna czekolady, a jego tekstura jest jedwabista gładka”, mówi Kim Melton, Rd.
„Potoughable tworzy produkt o wysokiej jakości składnikach i bez surowych jaj, surowych mąki lub konserwantów. Używają Madagaskar wanilii, co sprawia, że smak jest znacznie bliżej tego, co robię w mojej kuchni. Dla mnie smakuje najbardziej podobnie jak stary Modny ciasto cookie moją babcią zrobiliśmy.
kup to : evoughable.com; cena ; 39 USD za paczkę dwóch
3. Najlepszy Keto Przyjazny Ciasteczko Jadalne ciasteczka: Bhu Keto Białko czekoladowe ciasto cookie w słoiku
Odwiedź stronę, podążasz za dietą w stylu Keto, ten ciasto ciasteczko o niskim poziomie cukru jest dla ciebie.Image Credit: Bhu Foods
„Ten jadalny ciasto ciasteczko jest bardzo dobrym wyborem dla osób obserwujących dietę Keto”, mówi Jinan Banna, Phd, Rd. W porażce tego pysznego ciasta otrzymasz 12 gramów tłuszczu i zaledwie 7 gramów węglowodanów.
„Składniki są organiczne i zapewnia dość kawałek włókna i białka. Zapewnia również pewne witaminy i minerały i jest stosunkowo niski poziom cukru” – mówi Banna.
Kup to: bhufoods.com Cena: 29,99 USD dla dwóch słoików
4. Najlepsze ciasteczkowe ciasteczka: Ben & Jerry’s Chocolate Chipie Cookie Ciasto Ukąszenia
Odwiedź stronę, szukasz przekąskę do ciasteczka do łapania w podróży, dotrzeć do tych smakołyków z Ben & Jerry’s.Image Credit: Ben & Jerry’s
„Ben i Jerry’s sprzedaje bites ciasta ciasteczka (jak lody ciasteczka ciasteczka minus lody) w torbie, która jest bardzo wygodna,” mówi Chris Henigan, Rd, LDN. „Torba ma trzy porcje, więc nawet cała torba nie zrobi zbyt dużej obrażeń. Plus, łatwiej jest wyróżnić garść ugryzień, a nie mierzyć dwa łyżki ciasta.”
kup to : walmart.com; cena : 4,48 USD
5. Najlepsze jadalne ciasta cookie do konkretnych wymagań dietetycznych: Bezglutenowy, bezglutenowy, mąka migdałowa jadalna ciasto cookie
Odwiedź stronę, możesz mieć ograniczenia dietetyczne, ten migdałowy ciasteczko ciasteczka jest świetnym wyborem. Kredyt: Capello
„Jednym z moich górnych wyborów od odżywczego punktu widzenia byłoby jadalne ciasteczka Cappello” – mówi Cartlidge.
„Jest niższy w cukrze niż tradycyjne ciasto cookie, a także będąc źródłem włókien i zdrowych tłuszczów. Ciasto jest przede wszystkim wykonane z mąki migdałowej, półsukiernych kół czekoladowych i syropu klonowego, więc składniki są minimalnie przetworzone, przy jednoczesnym utrzymaniu Ten pyszny smak ciasta ciasta
kup to : capellos.com; Cena: 13 USD
6. Najlepsze jadalne ciasta cookie z składnikami funkcjonalnymi: Deux Enhanced Cosmic Brownie Cookie Ciasto Cookie
Odwiedź ciasto Pagethis Cookie jest wyposażony w proszek REISHI Mushroom, aby pomóc w łagodzeniu stres.Image Credit: Deux
„Deux Enhanced Cookie Ciasto przychodzi w ślicznych małych słojach kontrolowanych przez porcje i jest tak samo jak jeść, jak wygląda,” mówi Cartlidge. „Dodatkowo, ten jadalny ciasto cookie jest wykonane z owsa, masłem migdałowym i lnianym i został wzmocniony z funkcjonalnymi składnikami, takimi jak cynk, witamina C, Elderberry i Maca na jedną potężną ucztę”.
kup to : eatdeaux.com; Cena : 15 USD za słoik
7. Najlepsze jadalne ciasteczka do kontroli porcji: WHOA COOT COOCKETED Chip jadalne ciasta ciasteczka
Odwiedź Kamienna opcja Great on-the-the-the-the-the-the-ga, te jadalne ciasteczka do ciastek są pełne składników odżywczych i flavor.Image Credit: Whoa Ciasto
„Jeśli chcesz cieszyć się jadalnym ciastkiem cookie w podróży, te bary whoa są świetną opcją. Są wykonane z zdrowych składników, takich jak mąka owsiana, mąka ciecierzycy i rozpuszczalny błonnik Tapioka,” mówi Cartlidge.
„Z 150 kalorii, od 3 do 5 gramów z włókna i 4 do 5 gramów białkowych na porcję, paski te są idealnym satysfakcjonującym i częściowym sposobem, aby uzyskać poprawkę ciasta cookie. Jako bonus, przychodzą na wiele zabawnych smaków – Cukrowe ciasteczka, ciasto brownie, masło orzechowe i więcej – i mają mniej niż 10 gramów cukru na porcję. ”
kup: Amazon.com; Cena : 24,99 USD za 10 barów
8. Najlepsze jadalne ciasto cookie z białkiem: rośliny na ogień ciasteczka ciasto wegańskie kulki białkowe
Odwiedź stronę, możesz dodać więcej białek do swojej diety, zasięg na te jadalne kulki białkowe ciasteczka z roślin na ogień. Zalety kredyt: rośliny w ogniu
„Te kulki ciasteczka są wielką przekąską, biorąc pod uwagę dwie kulki zapewniają 12 gramów białek i 4 gramów błonnika” – mówi Henigan. „To także ładny bonus, że nie mają one cukru dodanego i są całkowicie roślinne”.
Białko w tym ciasteczku pochodzi z białka grochu, który jest pożywnym sposobem, aby uzyskać dzienną dawkę.
kup to : roślinyonfire.com; Cena : 15 USD za paczkę czterech
Jak wybrać jadalne ciasto cookie
Spójrz na dodatkowy cukier
Aby wybrać jadalne ciasto cookie, zacznij od szukania jednego, który ma minimalnie przetworzone składniki i jest niższy w dodatku cukru, sugeruje Calididge. „Nawet tak zwane” zdrowe „ciasta cookie może stać się mniej pożywne, jeśli są pełne dodatkowego cukru, w tym cukru z” naturalnych źródeł „, takich jak cukier kokosowy i syrop klonowy”.
Uważaj na tłuszcz nasycony i sód
Warto również pamiętać, że tłuszcz nasycony w jadalnym ciasta cookie, który może szybko sumować, jeśli produkt ma dużo masła lub oleju kokosowego. „Chcesz również zachować poziomy sodu w sprawdzeniu, więc poszukaj jadalnego ciasta cookie, które ma 5-procentową dzienną wartość lub mniej na porcję sodu na etykiecie odżywiania”, wyjaśnia.
Ostrzeżenie
Cartlidge mówi, że zawsze powinieneś szukać produktu ciasta cookie, który ma składniki, które są bezpieczne do jedzenia surowego. „Powinien składać się z mąki lub mąki traktowanej przez ciepło, która może być bezpiecznie spożywać surowo, takie jak mąka migdałowa, pasteryzowane jaja lub bez jaj,” mówi.
Obejrzyj rozmiary porcji
Przede wszystkim należy pamiętać o wielkości porcji, jako „może być łatwy do przesadzenia, jeśli nie płacisz bliskiej uwagi, jak bardzo jesz,” Calididge dodaje. „Wiele z tych jadalnych ciastek ciastek może być wysoki w kaloriach, więc najlepszy zakład jest zawsze mierzenie małej części”.
Reklama