Najlepsze buty na płaskostopie są trwałe i zapewniają wygodne podparcie łuku stopy.Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative
Nawet jeśli masz płaskostopie, prawdopodobnie nie zastanawiałeś się zbytnio nad typem buta, który powinieneś nosić. Dzieje się tak, ponieważ stan – który występuje, gdy stopa nie ma naturalnego łuku, co pozwala całej stopie dotykać podłoża – jest dość powszechny i zazwyczaj bezbolesny.
Ale nawet jeśli twoje płaskie stopy nie powodują bólu, noszenie niewłaściwych butów może prowadzić do innych problemów. „Wiele problemów może wystąpić lub ulec pogorszeniu, takich jak haluksy, palce młotkowate, zapalenie ścięgien, zapalenie rozcięgna podeszwowego lub pleców, bóle bioder i kolan” – mówi podiatra Jackie Sutera, DPM.
Reklama
Mając to na uwadze, zebraliśmy siedem najlepszych butów dla osób z płaskostopiem, wraz z informacjami, które należy wiedzieć przed zakupem pary.
Wskazówka
Na tej liście umieściliśmy zarówno buty męskie, jak i damskie, ponieważ szewcy zazwyczaj reklamują swoje produkty w oparciu o płeć. Oto, co należy wiedzieć o różnicy: „Obuwie męskie są zwykle cięte szerzej i są zwykle o rozmiar większe niż buty damskie” – mówi dr Sutera, dodając, że najlepsza opcja zależy od anatomii, dopasowania, osobistego komfortu i stylu. i indywidualne preferencje.
„Częściej kobiety noszą męskie buty, zwłaszcza po operacji, aby dostosować się do obrzęków, a także u osób z ciężkim zapaleniem stawów, gdzie muszą nosić buty z szerszymi lub wyższymi palcami, aby pomieścić sztywne, sztywne stawy” Dr. Sutera mówi:
1. Najlepsza do chodzenia: New Balance Fresh Foam 860VII
Odwiedź stronęImage Credit: New Balance/morefit.eu Creative
Te lekkie trampki New Balance oferują mnóstwo wsparcia, nie będąc ciężkimi, dzięki czemu są idealnymi butami do chodzenia dla osób z płaskimi stopami.
Reklama
Dr Sutera zaleca im dodatkową amortyzację, a także fakt, że są one zbudowane z przyśrodkowym słupkiem, urządzeniem wewnątrz wkładki, które zapewnia większe wsparcie dla pronujących stóp.
Są również dostępne w szerokościach od wąskiej do bardzo szerokiej, co zapewnia im dodatkowe punkty w kategorii komfortu.
Kup to: NewBalance.com dla damskich rozmiarów 5-13 i NewBalance.com dla męskich rozmiarów 7-16; Cena: 129,99 USD
2. Najlepsze do biegania: Brooks Adrenaline
Odwiedź stronę Image Credit: Brooks/morefit.eu Creative
Ukochany ogólnie but do biegania, Brooks Adrenaline jest również świetną opcją dla biegaczy z płaskostopiem, dzięki temu, co dr Sutera mówi o doskonałej stabilności i amortyzacji.
Reklama
Są zbudowane, aby oferować dodatkowe wsparcie bez poświęcania komfortu. Nie wspominając o wielu kolorach, szerokościach i rozmiarach, w jakich są dostępne. To po prostu solidne buty do biegania na co dzień.
Kup: BrooksRunning.com dla damskich rozmiarów 5-13 i BrooksRunning.com dla męskich rozmiarów 7-15; Cena: 130 USD
3. Najlepsze trampki na co dzień: Vionic Miles
Odwiedź stronęImage Credit: Vionic/morefit.eu Creative
Vionic reklamuje się jako „najbardziej wspierające buty… kiedykolwiek”, a te codzienne trampki nie są wyjątkiem.
Reklama
Damskie tenisówki Miles, które są wykonane z oddychającej siateczki zapewniającej chłodny komfort stóp, są również fachowo zaprojektowane i zatwierdzone, wykorzystując „zaprojektowaną przez podiatrę ortezę z elastyczną, wyściełaną podeszwą zewnętrzną”, aby dopełnić idealnie wspierającą opcję dla płaskich stóp.
Kup to: VionicShoes.com dla kobiet w rozmiarach 5-12; Cena: 99,96 USD
4. Najlepsze dla nadpronacji: Brooks Ariel
Odwiedź stronę Image Credit: Brooks/morefit.eu Creative
Nadpronacja występuje, gdy stopa przy każdym kroku toczy się do wewnątrz. Dr Sutera nazywa sneakersy Brooks Ariel ulubionymi butami osób z tym problemem dzięki dużej stabilności, kontroli ruchu i amortyzacji.
Buty Ariel zdobywają również punkty za wspierające dopasowanie dzięki technologii GuideRails — są one zbudowane, aby zmniejszyć siłę uderzenia, gdy stopa uderza o chodnik i zapobiegać nadmiernemu ruchowi.
Kup to: BrooksRunning.com dla kobiet w rozmiarach 6-13; Cena: 160 USD
5. Najlepszy na budżet: buty do chodzenia Dr. Scholl’s Blitz
Odwiedź stronę Image Credit: Dr Scholl’s/morefit.eu Creative
Dr. Scholl’s jest synonimem komfortu stóp, a ich wybór sneakersów nie jest wyjątkiem. Wycenione na zaledwie 45 USD, są idealne do codziennego użytku. Recenzenci uwielbiają je za wsparcie i wygodę podczas długich okresów stania, chodzenia lub biegania.
Są również wyposażone w wyjątkowo wyściełaną wkładkę dla większego komfortu.
Kup to: DrSchollsShoes.com dla kobiet w rozmiarach 6-11; Cena: 45 $ USD
6. Najlepsze buty turystyczne: Merrell Moab 2
Odwiedź stronę Image Credit: Merrell/morefit.eu Creative
Merrellów? Na piesze wędrówki? Przełomowy.
Jest jednak powód, dla którego te buty znajdują się na liście najlepszych rzeczy wszystkich: to prawdziwa okazja. Buty turystyczne Moab 2 mają wszystko, czego oczekujesz od butów turystycznych (są wodoodporne, bardzo wytrzymałe i oddychające, żeby wymienić tylko kilka), ale są również doskonałym wyborem dla wędrowców z płaskimi stopami.
„Są oddychające, lekkie i amortyzują wstrząsy, a formowany nylon zwiększa stabilność buta” – mówi dr Sutera.
Kup to: Merrell.com dla rozmiarów damskich 5-12 i Merrell.com dla rozmiarów męskich 7-15; Cena: $125
7. Najlepsze sandały sportowe: sandały Vionic Toe Post
Źródło zdjęcia: Vionic/morefit.eu Creative
Dr Sutera poleca sandały Vionic, które są „stworzone do noszenia przez dłuższe okresy chodzenia i stania” – mówi. „Oferują wsparcie, głęboki zapiętek i amortyzację”.
Te sandały zostały również zatwierdzone przez APMA pod względem komfortu, trwałości i wsparcia. Projekt unisex jest również przystępny cenowo, osiągając mniej niż 70 USD.
Kup to: VionicShoes.com (unisex rozmiary 5-13); Cena: 64,95 USD
Na co zwrócić uwagę w butach na płaskie stopy
Zanim kupisz nową parę kicksów, pamiętaj o trzech rzeczach:
1. Wsparcie łuku
Dr Sutera nazywa wsparcie łuku „must-have” dla osób z płaskostopiem.
„Podwyższona wyściółka lub elewacja znajdująca się na wierzchu wkładek w butach lub ortezach pomaga podnieść i zneutralizować wnętrze śródstopia” – mówi.
2. Trwałość
Ponieważ osoby z płaskimi stopami mają tendencję do szybszego zużywania butów niż osoby z bardziej neutralnym lub wyższym łukiem, dobrym pomysłem jest poszukanie buta trwałego. Jest to ważne nie tylko dlatego, że potrzebujesz lepszej jakości buta, aby złagodzić wszelkie problemy związane z płaskostopiem, ale także aby uniknąć konieczności częstszego wydawania dużych pieniędzy na wymianę butów.
3. Poduszki śródstopia
Chociaż nie jest to tak ważne jak wsparcie i trwałość, dr Sutera nazywa podkładki śródstopia (które zapewniają uniesienie za śródstopiem) „miłą w noszeniu” cechą butów dla osób z płaskostopiem.
„To amortyzuje, redystrybuuje i odciąża stawy śródstopia przedniej części stopy” – mówi.
Wskazówka
Ogólnie rzecz biorąc, osoby z płaskostopiem mają tendencję do częstszego zużywania butów. Więc niezależnie od rodzaju kupowanego buta, dr Sutera mówi, że ważne jest, aby monitorować je pod kątem oznak zużycia i wymieniać buty częściej niż osoby z bardziej wydatnym łukiem.
Reklama