Antivirals są najlepszym obróbką bólu zimnego, ale nawet nie mogą pozbyć się zimnej bólu overnight.Image Credit: GizemBDR / Istock / GettyImages
W tym artykule
- Krem przeciwwirusowy
- Przeciwbólowe
- lód
- Łaty
- Żywność
- Wazelina
- Melisa
- Pocieranie alkoholu.
- Nadtlenek wodoru
- Pasta do zębów
- Proszek do pieczenia
- Olejek z drzewa herbacianego
- Czosnek
- Jak zapobiegać przezroczystom
Po raz pierwszy pojawia się telltale spalanie, mrowienie, swędzenie lub roztargnienie wokół obszaru warg. W następnym dniu lub dwóch czerwonych, spuchniętych pęcherzy pojawiają się, wyciekający płyn. Kilka dni później pysza, tworząc żółtawą skorupę.
Reklama
Wideo dnia
Jeśli jesteś jednym z 48 procent osób, które dostaje rany zimne, zgodnie z ośrodkami kontroli choroby i zapobiegania, znasz ten nieprzyjemny cykl.
„Zielone rany są małymi, napełnionymi płynem pęcherze, które występują na skórze w wyniku infekcji z wirusem Herpes Simplex (HSV),” mówi Dermatolog Janiene Luke, MD, profesor nadzwyczajny i dyrektor ds. Rezydencji na Departamencie Dermatologii Dermatologii Loma Linda . „Zwykle są one zaraźliwe [od kiedy po raz pierwszy czujesz mrowienie], dopóki nie skorupiają się”. Tłumaczenie: Unikaj całowania i seksu doustnego, a nie dzielić się napojami, ręcznikami, balsamami do ust lub brzytaków w tym zakaźnym okresie.
Reklama
W przypadku nietraktowanego, rany trwają około pięciu do 15 dni od początku, aby uzdrowić się całkowicie, na amerykańską Akademię Dermatologii (AAD). Ale nawet po usunięciu zmiany, nie jesteś poza lasem.
„Wirus zazwyczaj kłama uśpiony w ciele, ale może być reaktywowany, powodując dodatkowe wybuchy”, mówi Dr Luke. Może się tak się zdarzyć, jeśli twój układ odpornościowy zrobił trafienie – powiedzmy, jesteś pod stresem, śpiący słabo lub chorych (dlatego nazywają się zimnymi rano lub gorączkowymi pęcherzyami).
Reklama
Chociaż nie możesz technicznie wyleczyć zimnej bólu, ponieważ jest to spowodowane wirusem, istnieją kroki, które można podjąć, aby nieznacznie przyspieszyć uzdrowienie i zmniejszyć widoczne objawy. Wypróbuj te środki zaradcze.
1. Dot na śmietanie przeciwwirusowym
Istnieją opcje nadrzędne lub lekarz może napisać do ciebie receptę.obraz kredyt: Simarik / iStock / GettyImages
Spotkaj się z najszybszym sposobem na „leczenie” zimnej bólu: „Traktuj go z lekami przeciwwirusowymi, gdy tylko pierwszy znak lub objaw jest zauważony”, mówi dr Luke’a. „Zwykle [przedstawia jak] mrowienie, spalanie, ból lub swędzenie w okolicy”.
Reklama
Biorąc lekarza – przepisane leki doustne zazwyczaj działa najlepiej, ale możesz spróbować nadmiernej kremu. „Docosanol lub [jego nazwa-marka kuzyn] Abreva może skrócić czas gojenia i zminimalizować objawy,” mówi dr Luke’a.
Zovirax (AKA ACCLOVIR) jest również zatwierdzony przez FDA na zimne rany, mówi, ale jest dostępna tylko przez receptę.
Pamiętaj, aby umyć ręce przed i po wprowadzeniu kremu.
Oto łapanie: Oralowe lek przeciwwirusowy RX może zmniejszyć czas leczenia do dnia lub dwóch, zgodnie z wydawnictwem Harvarda Health, ale nie zamierzają uszkodzeniu zniknie przez noc lub w ciągu 24 godzin. A OTC kremy są jeszcze mniej skuteczne.
Wypróbuj te kremy OTC
- Docosanol Cold Cold Cream, 10%: 13,99 $, Walgreens.com
- Abreva Cold Boled Leczenie: 16.44 $, Amazon.com
2. Użyj bólu
Meds bólu nie wyleczy się zimnej bólu, ale mogą złagodzić symptomy.Image Credit: Asiavision / E + / GettyImages
Dodaj butelkę acetaminofenu (Tylenol), ibuprofenu lub kremu miejscowego (który zawiera agenci traktowania) do koszyka. Nie zmniejszy się zimnej bólu, ale może złagodzić dyskomfort, dr Luke’a mówi.
3. Zastosuj lód
Umieść chłód na objawach zimnych bólu, osiągając Kredyt do Ice.Image: John Shepherd / Istock / GettyImages
Daj zimne rany głębokim zamrożeniu.
„Lód może zmniejszyć niektóre zaczerwienienie i obrzęk”, mówi Dr Luke’a. „Może również zapewnić łagodną, tymczasową ulgę w bólu”.
Naciśnij pakiet lodu lub przeziębienia, mokry washcloth na blistrze przez pięć do 10 minut kilka razy dziennie. Jeśli zimna boli znajduje się w ustach, ssać żetony lodowe.
4. Łaty boli zimnej
Te poprawki mogą przyspieszyć Healing.Image Credit: Puhhha / iStock / GettyImages
Łaczka zimna jest maleńką bandażą okrągłą przeznaczoną na ukrywanie zimnej bólu, zmniejszenia objawów i promuje leczenie.
„Najbardziej zimne boli łatki nie zawierają aktywnych leków. Pracują, zapewniając wilgotne środowisko, aby ułatwić i przyspieszyć proces leczenia” – mówi Dr Luke’a. „Mogą również służyć jako bariera ochronna, aby zapobiec zanieczyszczeniu krzyżowym”.
Innymi słowy, zmniejszają ryzyko, że dotkniesz zimnej bólu, a następnie rozprzestrzeniają wirusa do innych osób.
Wypróbuj te zimne łaty
- Mederma Cold Bolesna łatka uzdrawiająca: 19,99 USD za 15; Amazon.com.
- Comepted Invisible Cold Boled Patch: 13,99 USD za 15; Walmart.com.
5. Unikaj niektórych pokarmów
Pikantne jedzenie, takie jak skrzydła z kurczaka, nie mieszają się dobrze z Cold Sreès.Image Credit: Drong / Istock / GettyImages
Niektóre półwygnięcia mogą zaostrzyć się z zimną boli i opóźnić uzdrowienie, zgodnie z AAD, Brown Health Services i Cleveland Clinic. Unikaj następujących czynności:
- Kwaśna żywność: Pomyśl: sos pomidorowy, ocet i cytrusy. Mogą prowadzić do kłucia i podrażnienia.
- pikantne jedzenie: Twój zimny ból nie zagra ładny z gorącym sosem, chili lub chorizo.
- Słony jedzenie: Frytki i frytki mogą być bardziej bolesne.
- Duże ukąszenia żywności: Otwieranie usta Super szerokie – powiedzmy, aby chompować w dużej kanapce lub burger – może spowodować, że twój zimny ból pęknięcia lub podzielony jest otwarty. Auć!
Z drugiej strony, odporność na zwiększanie taryfy, takich jak owoce i warzywa, są dobre jedzenie, które jeść, gdy masz zimną obolałość.
6. Wazelina.
To nie jest lekarstwo, ale Vaseline może pomóc w twoim zimnym ult.Image Credit: Towfique Ahamed / iStock / GettyImages
Jeśli czuje się kojący, idź dalej i slajd na galaretce naftowej.
„Wazelina nie będzie” traktować „zimnej bólu, ale utrzyma obszar wilgotny, jak go leczy” Dr Luke mówi.
Według AAD, stosując go do zimnej bólu, może zmniejszyć suchość, skorupę i pękanie.
Co z balsamem cytrynowym?
Balsament cytrynowy jest ziołem w rodzinie mięty, której liście mają subtelny zapach cytruzyny i smak – czasami używany do dodawania smaku tańczego do jedzenia. Balsen cytrynowy jest również znany ze swoich właściwości leczniczych.
Według University of Maryland Medical Center, ponieważ czasami średniowiecznymi zostało wykorzystane do pomocy we wszystkim, od gojenia rany, aby stresować ulgę dla niestrawności.
Czy może to również pomóc w zimnych owrzodzeniu? Badania są dalekie od rozstrzygającego. „Istnieją pewne dowody z kilku małych badań, że cytrynowy balsam ma pewne właściwości przeciwwirusowe i może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk związany z zimnym bólem”, mówi Dr Luke’a. Na przykład, lipiec 2020 badania in vitro w cząsteczki odkrył, że dzięki aktywności przeciwwirusowej, balsam cytrynowy hamował komórek bólu zimnej.
Ale jak komórek reagują w naczyniu Petriego, jest daleko od tego, co może się zdarzyć w ludzkim ciele. A American Academy of Rodziny Lekarze (AAFP) mówi, że nie ma lekarza, że balsam cytrynowy zmniejszy ból lub skrócić czas leczenia.
„Istnieją inne opcje leczenia, które mają więcej danych naukowych i / lub zatwierdzenia FDA i powinny być brane pod uwagę przed użyciem balsamu cytrynowego” Dr Luke mówi
Jeśli nadal chcesz nadać mu strzał, University of Florida sugeruje przesuwanie się na balsam do ust zawierający ekstrakt z cytryny w pierwszym znaku bólu. Używaj go dwa do trzech razy dziennie.
A co z pocieraniem alkoholu?
Teoria za umieszczeniem pocierania alkoholu na zimnej bólu jest to, że go wyschnie. Ale dr Luke twierdzi ostrożność, wskazując, że może to spowodować spalanie i podrażnienie.
Co z nadtlenkiem wodoru?
Być może słyszałeś, że ponieważ jest ona antyseptyczna, nadtlenek wodoru może zrobić na zimne rany. Nie.
„W rzeczywistości może to spowodować spalanie i podrażnienie”, mówi dr Luke.
Co z pasty do zębów?
Niektórzy ludzie przysięgają, że pasta do zębów pomaga na zimne rany, wysychając je i usuwając ich szybciej. Przeprowadziliśmy tę metodę dr Luke’a. Jej werdykt? Przejdź na pasty.
Co z sodą oczyszczonej?
Innym powstrzymującym lekarstwem rozprzestrzeniają się pastę sodową oczyszczonej nad zimnymi legionami. Nie kupuj tego. Dr Luke daje tę strategię dwa kciuki w dół.
Co z olejem z drzewa herbacianego?
Utworzono przez destylowanie liści drzewa herbacianego, pochodzące z Australii, olej z drzewa herbacianego od dawna jest stosowany w medycynie ziołowym jako środek antyseptyczny.
Zarówno dr Luke, jak i AAFP utrzymują, że nie ma dowodów naukowych, że ten środek zaradczy Aussie pomoże w zimnej bólu.
Co z czosnkiem?
Te aromatyczne go goździki są najlepszym przyjacielem szefa kuchni, ale mają również właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe – co może być dlatego, że Internet przysięga, że pocieranie cięcia rękawicy czosnkowej na zimnej bólu może wyleczyć zimny ból. Czy to leczenie jest woo-woo lub legit?
„Niestety, niewystarczające dowody medyczne wspierające jego zastosowanie do leczenia, leczenia lub skrócenia czasu trwania na zimne rany” – mówi Dr Luke.
Jak zapobiegać przezroczystom
Najlepszy zakład, jeśli chodzi o traktowanie zimnej bólu, aby nigdy nie dostać jednego na pierwsze. Umieść hamulce na blistry z tymi wskazówkami z Dr. Luke i Brown Health Services:
- Używaj balsamu do ust z SPF: promieniowanie UV może wywołać wybuch, więc załadować się na kapeluszach przeciwsłonecznych i słońce.
- Uzyskaj mnóstwo R & R: Strata uśpienia osłabia układ odpornościowy, umożliwiając łatwiej dozwolenie wirusa bólu zimnego.
- Minimalizuj naprężenia: Naprężenia zajmuje również opłatę na układ odpornościowy. Więc wyrzeźbić czas na ćwiczenia, spędzać czas z przyjaciółmi, medytować i zmniejszyć zużycie ekranu (zwłaszcza mediów społecznościowych i doomscrolling).
- Nosić szalik: zimna pogoda i wiatr mogą wysuszyć usta, dzięki czemu są bardziej podatne na zimny atak.
- Poproś lekarza o leczenie tłumiące: Jeśli masz wiele ognisk na zimne obolałe, rozważ tłuczystą terapię, aby zapobiec lub przynajmniej zmniejszyć epidematy. Obejmuje to przyjmowanie leków przeciwwirusowych doustnego dziennie, ale często przy niższej dawce niż gdybyś miał aktywny wybuch.
Powiązane czytanie.
8 rzeczy, które powodują spiekane usta i jak je uzdrowić
Reklama