Oznaki, że starzejący się rodzic potrzebuje pomocy, mogą być subtelne, ale nie bój się przejąć kontroli, jeśli uważasz, że jego bezpieczeństwo jest zagrożone. Źródło zdjęcia: Getty Images / Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir 
Przez cały listopad przedstawiamy informacje, których potrzebujesz, aby zapewnić swoim bliskim — i sobie — najlepszą opiekę.
W najlepszych okolicznościach relacje mogą być skomplikowane. Ale kiedy widzisz kogoś, kogo kochasz — na przykład starzejącego się rodzica, dziadka lub bliski przyjaciel — stara się zadbać o swoje zdrowie, wkroczenie nie zawsze jest takie proste.
Wideo dnia
Według danych z ankiety National Health Interview Survey z 2018 r. około 7 procent dorosłych w wieku 65 lat i starszych potrzebuje pomocy w opiece osobistej od innych osób. Problem w tym, że niektórzy starzejący się dorośli nie chcą przyjąć żadnej pomocy z zewnątrz. Innym razem po prostu nie wiedzą, że potrzebują pomocy.
Reklama
Może to utrudnić ludziom ustalenie, czy ich ukochana osoba potrzebuje opieki. Mimo to coraz częściej pojawiają się oznaki, mówi dr Faith Atai, profesor nadzwyczajny geriatrii w McGovern Medical School w UTHealth Houston.
„Kiedy rozmawiam z rodzinami, często, gdy patrzą wstecz, mówią, że wszystkie znaki tam były, ale były tak subtelne”, mówi.
Celem większości starzejących się dorosłych jest możliwość życia w domu – co nazywa się „starzeniem się w miejscu” – mówi dr Kenneth Koncilja z Centrum Medycyny Geriatrycznej Cleveland Clinic. Jednak nie zawsze jest to możliwe.
Reklama
Oto kilka oznak, że Twój starzejący się rodzic lub ukochana osoba może potrzebować dodatkowej pomocy – od najmniej do najpoważniejszej – i co robić.
Wskazówka
Oceniając zdrowie ukochanej osoby, jednym ważnym pytaniem, które należy sobie zadać, jest: „Czy to dla nich normalne?” Na przykład niektórzy ludzie mogą często zgubić portfel lub klucze – i to jest dla nich typowe. Ale kiedy osoba, która zwykle jest zorganizowana, zaczyna cały czas tracić rzeczy, jest to znak, że może w jakiś sposób walczyć.
1. Ich higiena osobista zaczyna się wymykać
Jeśli twój niegdyś skrupulatnie zadbany rodzic nie wydaje się regularnie kąpać (lub golić się lub myć zębów), może to oznaczać, że potrzebuje innej osoby do pomocy. Może się okazać, że wchodzenie i wychodzenie z wanny lub prysznica może być trudne; w innych przypadkach mogą całkowicie zapomnieć o kąpieli.
Reklama
Co robić
Zaplanuj czas, aby odwiedzić ich dwa do trzech razy w tygodniu przez kilka tygodni, aby pomóc im w kąpieli, praniu i innych czynnościach pielęgnacyjnych i sprawdź, czy to działa dla was obojga. Następnie, jeśli to konieczne, porozmawiaj z lekarzem o zatrudnieniu opiekuna domowego.
„Niektórzy rodzice są otwarci na pomoc członka rodziny, a niektórzy będą lepiej współpracować z osobą z zewnątrz, którą mogą postrzegać jako bardziej autorytet” – mówi dr Atai.
2. Nie spotykają się już z przyjaciółmi
Nawet jeśli twój rodzic lub dziadek nie był typem towarzyskiego motyla, są szanse, że nadal znajduje czas, aby spotkać się z rodziną lub przyjaciółmi — na przykład mogli raz w miesiącu uczęszczać na nabożeństwa lub spotykać się z przyjacielem na śniadaniu. Mogło się to oczywiście zmienić podczas nowej pandemii koronawirusa, jeśli ćwiczyli dystans społeczny, aby uniknąć wirusa. Ale ogólnie rzecz biorąc, jeśli nie starają się przynajmniej zobaczyć swoich przyjaciół lub robić rzeczy towarzyskich, które kiedyś lubiły, to znak, że coś może być nie tak w domu.
Reklama
„Czasami socjalizacja jest dla nich zbyt stresująca, ponieważ zdają sobie sprawę, że istnieją pewne deficyty poznawcze lub słuchowe” – mówi dr Atai. „Rozmowy i interakcje mogły stać się zbyt skomplikowane”.
W innych przypadkach może to być oznaką depresji lub lęku. Może się to zdarzyć „kiedy umiera przyjaciel lub członek rodziny”, mówi dr Koncilja.
Jeśli zauważyłeś, że twoja ukochana osoba przestała do ciebie dzwonić tak często, jak kiedyś, a ty musisz dołożyć wszelkich starań, aby się z nią komunikować, może ona również wycofuje się z innych, mówi.
Co robić
Porozmawiaj z ukochaną osobą o zaplanowaniu wizyty u audiologa, jeśli uważasz, że może potrzebować dodatkowej pomocy w postaci aparatu słuchowego. Jeśli zamiast tego podejrzewasz, że zmagają się z chorobą, taką jak demencja lub depresja, porozmawiaj z lekarzem o dalszych krokach.
3. Dają dużo pieniędzy „organizacji charytatywnej”
Według National Institute on Aging (NIA) nadużycia finansowe są powszechne wśród osób starszych. W niektórych przypadkach winę ponosi członek rodziny, przyjaciel lub opiekun — na przykład kradnąc ich rzeczy lub fałszując czeki. Innym razem obcy może być odpowiedzialny za wyzysk, nawet subtelny.
„Ludzie przychodzą do drzwi i proszą o pieniądze, a ponieważ ludzie są samotni, dadzą im je, a wtedy stanie się to nawykiem” – mówi dr Atai. „A może mama przekazuje darowizny na rzecz jednej organizacji charytatywnej, a w następnej minucie telefon dzwoni z jednej organizacji charytatywnej za drugą”.
Co robić
Jeśli podejrzewasz, że twoja ukochana osoba jest wykorzystywana finansowo lub maltretowana, możesz skontaktować się z policją lub Eldercare Locator, programem usług publicznych amerykańskiej administracji ds. starzenia się. Inne sugestie od Eldercare Locator: Rozważ zatrudnienie doradcy finansowego lub menedżera lub stworzenie planu majątkowego.
4. Mają kłopoty z jazdą
Poproś sąsiadów ukochanej osoby, aby zgłosili wszelkie dziwne lub niebezpieczne zachowania podczas jazdy, które widzą. Źródło zdjęcia: dusanpetkovic/iStock/GettyImages
Nasz refleks i czas reakcji często spadają z wiekiem. Starsi dorośli mogą również cierpieć na przewlekłe schorzenia, takie jak zaćma, które ograniczają ich zdolność widzenia (szczególnie w nocy) lub zapalenie stawów, które może zakłócać ich zdolność kierowania lub naciskania na pedały.
Osoby z demencją lub chorobą Alzheimera mogą również nie być w stanie podejmować decyzji w ułamku sekundy podczas prowadzenia pojazdu – powiedzmy, jeśli ktoś przejedzie znak stopu lub wyskoczy przed ich samochód.
Mimo to prawdopodobnie nie będzie łatwo odebrać ukochanej osobie klucze, zwłaszcza że tak wielu ludzi ceni sobie autonomię, mówi dr Atai.
Jeśli nie możesz ocenić ich umiejętności — może mieszkasz daleko lub nie pozwalają ci jeździć z nimi — spróbuj zbadać ich samochód pod kątem wgnieceń lub zadrapań lub poprosić sąsiada o ich wkład, zgodnie z NIA.
„Miałem sytuacje, w których rodzina pojechała odwiedzić [ukochaną osobę] i wyglądali dobrze” – mówi dr Atai. „Ale potem porozmawiali z sąsiadami, którzy powiedzieli:„ Właściwie w ciągu ostatnich sześciu miesięcy dwukrotnie wjechał do garażu”.
Co robić
Możesz poprosić rodzica lub ukochaną osobę o przetestowanie umiejętności prowadzenia pojazdu przez Departament Pojazdów Samochodowych w Twoim stanie lub specjalistę ds. jazdy z Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Zajęciowej. Jeśli nie mogą już bezpiecznie jeździć, mogą skorzystać z alternatywnych usług transportowych, takich jak Uber lub zorganizować odbiór osoby z organizacji wolontariackiej.
5. Stracili dużo na wadze
Gotowanie posiłków może być czasochłonne i męczące dla każdego. Ale dla starzejącej się ukochanej osoby, która może mieć problemy z czytaniem etykiet lub siekaniem składników, może to być za dużo. Jeśli Twój rodzic wygląda na to, że traci na wadze lub jego ubrania wydają się dla niego za duże, może nie być w stanie samodzielnie przygotowywać posiłków i jeść przekąsek.
Źle dopasowane protezy również mogą spowodować, że ludzie przestaną jeść pokarmy stałe. „To niesamowite, ile razy ludzie przychodzą do mnie i mówią, że ich protezy zębowe nie są dobrze dopasowane, więc przestawiają się na miękkie pokarmy, które są mniej kaloryczne i odżywcze” – mówi dr Koncilja.
Innym razem osoba może mieć chorobę Alzheimera i ciągle zapomina o jedzeniu lub może mieć do czynienia z podstawowym stanem, takim jak depresja, która może tłumić apetyt.
Co robić
Jeśli Twoja ukochana osoba nie jest już w stanie gotować, pomóż jej zapisać się na usługę dostawy jedzenia lub program dostarczania posiłków, taki jak Meals on Wheels, lub zatrudnij doradcę domowego, który może zająć się gotowaniem.
Jeśli trzeba je dopasować do nowych protez – czasami kształt szczęki może się zmieniać z czasem, mówi dr Koncilja – pomóż im umówić się na wizytę u dentysty.
Jeśli jednak cierpią na chorobę Alzheimera i zapominają jeść lub nie mogą już bezpiecznie korzystać z piekarnika (na przykład spalają jedzenie lub nie pamiętają o wyłączeniu gazu), jest to poważniejszy znak, że Według NIA mogą nie być już w stanie żyć samotnie.
6. Mają kłopoty z przyjmowaniem — lub pamiętają o wzięciu — swoich leków
Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) każdego roku dochodzi do prawie 450 000 wizyt w szpitalu wśród dorosłych w wieku powyżej 65 lat z powodu urazów spowodowanych lekami – w tym przypadkowym przedawkowaniem lub niewłaściwym użyciem leków. Niektóre leki przyjmowane nieprawidłowo mogą powodować poważne objawy, takie jak majaczenie lub kołatanie serca.
„Nie sądzę, aby ludzie zdawali sobie sprawę, jak niebezpieczne mogą być leki, jeśli zostaną przejęte lub podjęte” – mówi dr Atai. Mimo to, jak mówi, „wiele razy ludzie przychodzą do kliniki z lekami i nie mają pojęcia, co biorą ani czy je brali”.
Co robić
Możesz pomóc ukochanej osobie zorganizować pudełko z tabletkami lub przyjść do jej domu, aby monitorować jej przyjmowanie leków. Opiekun zdrowia domowego może również być w stanie je odwiedzić i pomóc w podawaniu leków.
Jeśli jednak twoja ukochana osoba potrzebuje więcej pomocy przy przyjmowaniu recept, może potrzebować bardziej nadzorowanej opieki. Starszy, ale wciąż aktualny przegląd z lutego 2005 r. w Drugs & Aging donosi, że niezdolność do przyjmowania leków jest częstą przyczyną przechodzenia ludzi do domów opieki.
7. Upadli — i nie było nikogo, kto mógłby im pomóc
Upadki są jednymi z najpoważniejszych obaw osób żyjących samotnie. Są również dość powszechne: według CDC około 3 miliony osób w wieku powyżej 65 lat jest leczonych na izbie przyjęć z powodu upadków każdego roku.
Osoba może nie tylko złamać biodro lub inną kość, ale może nie być w stanie ponownie wstać, czasami dopóki sąsiad lub członek rodziny nie znajdzie ich kilka dni później.
Co robić
Istnieje kilka sposobów zapobiegania upadkom i dostępne są urządzenia, takie jak Life Alert i urządzenia śledzące GPS, które umożliwiają starzejącym się dorosłym naciśnięcie przycisku, aby połączyć się z personelem ratunkowym. Ale kiedy dana osoba jest zagrożona upadkiem – lub zaczyna błąkać się w nocy – to znak, że może potrzebować całodobowej opieki, mówi dr Atai.
Niestety, mówi, niektórzy ludzie po prostu nie chcą mieszkać gdzie indziej niż we własnym domu. Ale jeśli nie chcesz podjąć kroków prawnych (na przykład poprzez uzyskanie pełnomocnictwa), Ty i Twoja ukochana może będziecie musieli znaleźć kompromis z tym, czego chcą i co jest najlepsze dla jej zdrowia.
„Nie można zdefiniować „jakości życia” innej osoby” – mówi dr Atai. „Miałem pacjentów, którzy nie pozwalają nikomu im pomóc, dopóki sprawy nie potoczą się naprawdę źle… Wystarczy nagły wypadek, aby przekonać osobę, że potrzebuje pomocy”.
Czasami starzejącym się rodzicom może być szczególnie trudno oddać kontrolę nad dorosłymi dziećmi. Ale jeśli martwisz się o bezpieczeństwo swojego rodzica, „nie powinieneś się bać, że wpadniesz w ich interesy”, mówi.
„Po tym, jak wszystko zostało powiedziane i zrobione, chcesz wiedzieć, że starałeś się jak najlepiej” – mówi. „Nie chcesz oglądać się za siebie i żałować, że czegoś nie zrobiłeś”.
Reklama