Kupując najlepsze zegarki do biegania, zastanów się, jakie wskaźniki chcesz śledzić, jeśli planujesz wykonywać inne czynności, takie jak jazda na rowerze lub pływanie, i swój budżet.Źródło zdjęcia: morefit.eu
Chcesz śledzić swój miesięczny przebieg? Chcesz wiedzieć, jaki rodzaj kadencji osiągasz? Czy bieg na 5 km w zeszłym tygodniu był szybszy niż dzisiejszy?
Wygląda na to, że nadszedł czas, aby zapiąć zegarek do biegania. Ale najważniejsze pytanie brzmi: który z najlepszych zegarków do biegania jest dla Ciebie odpowiedni?
Reklama
Na szczęście wiodący biegacze i trenerzy są tutaj, aby dać ci swoje najlepsze typy. Niezależnie od tego, czy polujesz na coś z gwiezdnym GPS, czy po prostu chcesz mieć coś do śledzenia czasu na nogach, dla każdego biegacza znajdzie się idealny zegarek.
1. Coros Apex Pro
Odwiedź stronę Image Credit: REI/morefit.eu
- Żywotność baterii: 30 dni regularnego użytkowania, 40 godzin pełnego trybu GPS
- GPS: tak
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: tak
- Wodoodporność: tak
Reklama
Spośród badanych przez nas profesjonalnych biegaczy wielu rozważało swoją miłość do Corosa.
Jedna główna zaleta: długa, długa żywotność baterii. W rzeczywistości Jes Woods, trenerka Nike Running i ultramaratonistka, założyła Coros Apex Pro na 340-milową samotną trasę pustynną z Los Angeles do Las Vegas. Nigdy nie musiała ładować zegarka.
„Jeśli jesteś typem biegacza, który nie chce się martwić o podniesienie zegarka i zobaczenie, że jest martwy, to Coros jest dla ciebie” – mówi. „Jest niezawodny, a to sprawia, że o jedną rzecz mniej trzeba się martwić, gdy sam bieg może wystarczyć”.
Reklama
Tymczasem ulubioną funkcją profesjonalnej biegaczki Emily Infeld w Corosie jest „tryb toru”, który pozwala określić, na którym torze się znajdujesz (na podstawie 400-metrowego toru). Zegarek do biegania GPS zatrzaskuje się na nim, zapewniając bardzo dokładne odczyty czasu.
„Uwielbiam to, że mogę polegać na tym, co mi mówi” – mówi. „Wcześniej nosiłem wiele innych zegarków, w których proste linie przebiegały przez środek toru lub po prostu w każdym miejscu, moje odległości nie byłyby dokładne. Nie idealne!”
Reklama
Kup: REI.com; Cena: 500 USD
2. Garmin Forerunner 235
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Żywotność baterii: 9 dni regularnego użytkowania, 11 godzin pełnego trybu GPS
- GPS: tak
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: tak
- Wodoodporność: tak
To najlepszy zegarek do biegania dla początkujących, którzy chcą śledzić bardziej szczegółowe dane, takie jak tętno.
Garmin Forerunner 235 jest niezwykle łatwy w użyciu, mówi Ryo Yamamoto, współzałożyciel Old Man Run Club w Nowym Jorku. „Nie potrzebuję dużej ilości danych do moich biegów, ale lubię sprawdzać, jak sobie radzę. Zegarek łatwo synchronizuje się z aplikacją Garmin na moim telefonie, a także z innymi ulubionymi, takimi jak Strava i Nike Run Club aplikacja.”
Kup to: Amazon.com; Cena: $165
3. Pełnowymiarowy zegarek Timex Ironman Essential 10
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Żywotność baterii: 10 lat
- GPS: nie
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: nie
- Wodoodporność: tak, do 100m
Jeśli szukasz najlepszych podstaw (takich jak splity na czas i dystans) w najniższej cenie (poniżej 50 USD!), nie szukaj dalej niż ten model Timex, ulubieniec profesjonalnej gonitwa z przeszkodami Colleen Quigley.
„Czuję tę opcję, ponieważ mnie to nie rozprasza, a przyciski są bardzo łatwe do naciśnięcia” – mówi. „Miło jest po prostu w to wczuć”.
Kup to: Amazon.com; Cena: 32 USD
4. Polar Vantage V2
Odwiedź stronę Image Credit: Polar/morefit.eu
- Żywotność baterii: 7 dni regularnego użytkowania, 40 godzin z ciągłym śledzeniem tętna
- GPS: tak
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: tak
- Wodoodporność: tak
W dzisiejszych czasach zaawansowane technologicznie zegarki do biegania z GPS mogą znacznie więcej niż tylko dawać podziały.
Rozważ funkcję „Recovery Pro” Polar Vantage V2. Dzięki monitorowaniu za pomocą dołączonego czujnika tętna zegarek może poinformować Cię, czy Twoje ciało jest gotowe do treningu, i przekazywać informacje zwrotne dotyczące regeneracji bezpośrednio na Twoim nadgarstku.
Profesjonalna biegaczka Aisha Praught-Leer również chwali żywotność baterii modelu. „Mogę pobiegać w Crested Butte, a potem polecieć po całym świecie i pobiegać w St. Moritz i nie muszę przekopywać się przez moją torbę w poszukiwaniu kabla do ładowania — to jest najlepsze”.
Kup to: Polar.com; Cena: 499,95 USD
5. Apple Watch Series 6
Odwiedź stronę Image Credit: Apple/morefit.eu
- Żywotność baterii: 18 godzin regularnego użytkowania, 7 godzin treningu na świeżym powietrzu
- GPS: tak
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: tak
- Wodoodporność: tak
Szukasz zegarka, który jest naprawdę uniwersalny? Nie szukaj dalej niż seria Apple Watch 6.
Apple Watch to bardziej ogólny tracker fitness, który można nosić przez cały dzień i praktycznie podczas każdej aktywności (w tym biegania), mówi Woods.
A dzięki wymiennym opaskom na nadgarstek fitness tracker możesz łatwo przenieść zegarek Apple Watch z treningu do pracy. Ponadto ma miejsce na ulubioną muzykę do ćwiczeń lub podcasty, które można bezproblemowo synchronizować dla użytkowników iPhone’a za pośrednictwem aplikacji Apple Watch.
Kup to: Apple.com; Cena: od 399 USD
6. Garmin Fenix 6 Pro Solar
Odwiedź stronę Image Credit: Garmin/morefit.eu
- Żywotność baterii: 16 dni regularnego użytkowania, 40 godzin w trybie GPS
- GPS: tak
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: tak
- Wodoodporność: tak
Przedstawiamy najlepszy zegarek GPS z najbardziej zaawansowanymi funkcjami bezpieczeństwa: Garmin Fenix 6 Pro Solar.
„Niektóre z bardziej zaawansowanych technologicznie zegarków mogą powiedzieć, gdzie jesteś na wstępnie załadowanej mapie”, mówi Woods. „Przesyłanie kursu z wyprzedzeniem to świetna funkcja bezpieczeństwa”.
Korzystając z Garmin Connect, użytkownicy mogą również włączyć funkcję bezpieczeństwa i śledzenia, która wysyła wiadomość z Twoją lokalizacją w czasie rzeczywistym do wybranych kontaktów, gdy wykryje zdarzenie podczas spaceru, biegania, jazdy na rowerze lub wędrówki na świeżym powietrzu.
Tryby multisportowe firmy Garmin umożliwiają uzyskanie dokładnych informacji podczas biegania, jazdy na rowerze, pieszych wędrówek, jazdy na nartach, kajakarstwa, surfowania, paddleboardingu (lista jest długa). Ponadto Garmin umożliwia użytkownikom wstępne ładowanie tras i map na swoje urządzenie.
Kup to: Garmin.com; Cena: 799 USD
7. Zmysł Fitbita
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Żywotność baterii: 6 dni regularnego użytkowania, 12 godzin w trybie GPS
- GPS: tak
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: tak
- Wodoodporność: tak
Już nazwany jednym z najlepszych Fitbitów, jest to świetny wybór dla biegacza, który naprawdę chce mieć wgląd we wszystkie aspekty swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Fitbit Sense oferuje monitorowanie EKG i tlenu we krwi, a użytkownik może nawet ustawić powiadomienia o wysokim i niskim tętnie, które ostrzegają, jeśli wydają się powyżej lub poniżej średniej. Można to również wykorzystać do lepszego radzenia sobie ze stresem — na czym koncentruje się Sense i jest dużym profesjonalistą Woodsa.
Sense ma wiele narzędzi, które mogą pomóc użytkownikom śledzić ich poziom stresu w czasie, a także zastanowić się nad nastrojem i znaleźć czas na uważność.
Kup to: Amazon.com; Cena: 220
8. Suunto 7
Odwiedź stronę Image Credit: REI/morefit.eu
- Żywotność baterii: 40 dni regularnego użytkowania, 7 godzin w trybie GPS
- GPS: tak
- Monitor tętna: tak
- Śledzenie snu: tak
- Wodoodporność: tak
Jest coś, co można powiedzieć, że nie trzeba regularnie aktualizować zegarka do biegania. A Lindsey Clayton, certyfikowana trenerka biegania, instruktorka w Barry’s Bootcamp i współzałożycielka Brave Body Project, od lat biega ze swoim Suunto. Nadal jest silny.
Jej ulubiona funkcja? Mapa cieplna. „Mapa termiczna pokazuje popularne trasy biegowe na całym świecie, więc fajnie jest, jeśli podróżujesz i chcesz zobaczyć, gdzie znajdują się popularne trasy biegowe” – mówi.
Kup to: REI.com; Cena: 319,19 USD
4 rzeczy do rozważenia przy zakupie najlepszych zegarków do biegania
1. Działania
Masz nadzieję, że będziesz to nosić przez cały czas, czy chcesz włożyć go tylko wtedy, gdy zamierzasz przyspieszyć? Czy chcesz śledzić coś więcej niż tylko bieganie (AKA, inne sporty lub aktywności)? Czy jest jakaś szansa, że popłyniesz z zegarkiem?
Dowiedz się dokładnie, co widzisz, jak robisz z tym urządzeniem do noszenia, a wtedy będziesz mógł dokonać mądrzejszego wyboru.
2. Metryki
Jeśli byłeś w tym bieganiu przez jakiś czas, zegarek z dzwoneczkami i gwizdkami może być na twojej uliczce. Weź pod uwagę monitorowanie tętna, mapy cieplne lub specyfikacje toru jazdy.
Ale jeśli jesteś nowicjuszem i po prostu chcesz wiedzieć, jak daleko i szybko jedziesz — lub po prostu chcesz się tam dobrze bawić — GPS prawdopodobnie zapewni Ci wszystkie potrzebne dane.
„Naprawdę chcesz, aby twój sprzęt do noszenia pomagał ci, a nie krzywdził” – mówi Woods. „Jeśli jesteś zbyt pochłonięty liczbami i innymi rzeczami, nie jest to dobre dla nikogo. Czasami musisz pozwolić, aby łatwy bieg był łatwy i mniej obsesyjnie skupiał się na danych. Wszystko sprowadza się do dokonywania wyborów, które są najlepsze dla zdrowie psychiczne”.
3. Żywotność baterii
Różne zegarki mają różną żywotność baterii. Podczas gdy niektórzy ludzie nie mają nic przeciwko podpinaniu go co noc, inni mogą być nieco bardziej zapominalscy. A jeśli biegasz w ultramaratonie, im więcej baterii możesz uzyskać, tym lepiej.
W końcu nie ma nic bardziej frustrującego niż brak energii podczas treningu lub wyścigu. Zwróć uwagę zarówno na normalną żywotność baterii, jak i żywotność baterii GPS (jak długo trwa ładowanie podczas korzystania z GPS).
4. Koszt
Koszty zegarków bieżących mogą się drastycznie różnić. Zadaj sobie pytanie: jaki priorytet ma sprzęt i czy ten rodzaj inwestycji w kondycję naprawdę ci pomoże?
Nawet jeśli najdroższa opcja ma super fajną technologię, nie oznacza to, że te funkcje naprawdę przyniosą ci korzyści. Nie płać za dzwonki i gwizdki, których realistycznie nie użyjesz.
3 najlepsze fitbity według trenera
autor: Amy Schlinger, NASM-CPT
9 najlepszych trackerów fitness 2021 według trenerów
autor: Amy Schlinger, NASM-CPT
6 najlepszych aplikacji treningowych do półmaratonu według trenerów biegania
przez Amy Schlinger
Reklama