Proszę nie ignorować bólu, jeśli wkładanie tamponu sprawia ból. Zdjęcie: Isabel Pavia/Moment/GettyImages
Miesiączka może powodować ogromny dyskomfort. Tak, od bolesnych wzdęć i okresowych bąków po gówniane skurcze, ciocia Flo może być bezlitosna. Jest jednak jedna rzecz, która nigdy (przenigdy) nie powinna powodować bólu podczas miesiączki: wkładanie tamponu.
Jeśli używanie tamponu powoduje u Pani ból, coś jest nie tak. Porozmawialiśmy z Jodie Horton, lekarzem medycyny, certyfikowanym ginekologiem i głównym doradcą ds. dobrego samopoczucia w Love Wellness, aby zrozumieć, dlaczego może wystąpić dyskomfort podczas używania tamponów i co można zrobić, aby złagodzić ból (ponieważ okresy są wystarczająco nieprzyjemne).
Ostrzeżenie
Jeśli próba włożenia tamponu sprawia ból, proszę nie wkładać go na siłę. Może to tylko nasilić ból lub potencjalnie uszkodzić wewnętrzne ścianki pochwy.
1. Ma Pani suchość pochwy
Jeśli cierpi Pani na suchość pochwy, wkładanie lub wyjmowanie tamponu może powodować zwiększone tarcie i dyskomfort, mówi dr Horton.
Czasami suchość pojawia się po prostu wtedy, gdy miesiączka jest niewielka. Używanie tamponów zwykle pogarsza ten stan. „Celem tamponów jest wchłanianie krwi podczas miesiączki, ale mogą one również wchłaniać wilgoć w pochwie i nasilać suchość pochwy” – mówi dr Horton.
Rozwiązanie: Gdy miesiączka jest mniej obfita lub pod koniec okresu, można zmienić tampon na mniejszy i nałożyć niewielką ilość lubrykantu na plastikowy aplikator (lub na otwór pochwy), aby ułatwić jego włożenie, mówi dr Horton. Jeśli jednak wolałaby Pani całkowicie zrezygnować z tamponów, świetną alternatywą są podpaski i bielizna menstruacyjna – dodaje. (Legginsy miesiączkowe również).
Jeśli jednak suchość pochwy utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub wydaje się być przewlekłym problemem, może to być wynikiem stresu, zmian hormonalnych (na przykład podczas karmienia piersią lub menopauzy), a nawet niektórych leków. W takim przypadku najlepiej przeprowadzić szczerą rozmowę z lekarzem, aby ustalić przyczynę suchości.
Powiązana lektura
7 najlepszych produktów na okres dla łatwiejszego zarządzania miesiączką
2. Ma Pani niedrożną błonę dziewiczą
Nieprzepuszczalna błona dziewicza może utrudniać Pani aplikację tamponu bez bólu.
Błona dziewicza to cienka błona, która zwykle pokrywa część otworu pochwy, ale niektóre osoby rodzą się z nieprzepuszczalną błoną dziewiczą, która pokrywa całe wejście do pochwy, zgodnie z National Library of Medicine (NLM).
W rezultacie wkładanie tamponów może być bolesne, ponieważ błona – która zakrywa otwór pochwy – sprawia, że przestrzeń jest zbyt mała, aby tampon mógł wejść, mówi dr Horton. Ponadto, osoby z niedrożnymi błonami dziewiczymi często doświadczają bólu brzucha i miednicy.
Problem ten zwykle pojawia się w okresie dojrzewania, mniej więcej w momencie rozpoczęcia miesiączkowania, zgodnie z NLM. Nieprzepuszczalna błona dziewicza może również wpływać na przepływ miesiączki, blokując wypływ krwi, mówi dr Horton.
Naprawa: Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby ustalić, czy ma Pani niedrożną błonę dziewiczą. Jeśli tak, można wykonać niewielki zabieg chirurgiczny w celu usunięcia dodatkowej tkanki błony dziewiczej, mówi dr Horton. „W międzyczasie, podpaski lub majtki menstruacyjne są świetną opcją” – mówi.
3. Ma Pani pochwicę
Waginizm – stan, w którym pochwa mimowolnie kurczy się lub zaciska – może powodować znaczny ból podczas wkładania tamponu, mówi dr Horton.
Według Cleveland Clinic, te niezamierzone skurcze mięśni mogą wystąpić za każdym razem, gdy coś obcego – tampon, penis, palec lub narzędzie medyczne – penetruje pochwę.
Chociaż nie jest jasne, dlaczego niektórzy ludzie doświadczają tego bolesnego problemu z pochwą, „pochwica często zaczyna się po tym, jak ciało doświadczyło fizycznego urazu, zmiany lub bólu” – mówi dr Horton.
Rozwiązanie: Jeśli podejrzewa Pani u siebie pochwicę, proszę porozmawiać ze swoim ginekologiem. Lekarz może zalecić terapię rozszerzaczem pochwy (stosowanie urządzeń w kształcie rurki, które pomagają rozciągnąć pochwę w celu zwiększenia komfortu penetracji pochwy) lub skierować Panią do fizjoterapeuty, który może nauczyć Panią, jak rozluźnić mięśnie dna miednicy (które napinają się podczas penetracji), zgodnie z Cleveland Clinic.
Wizyta u terapeuty może być również pomocna w leczeniu pochwicy, ponieważ stan ten często wiąże się z lękiem, strachem i traumą związaną z penetracją lub seksem.
Na krótką metę może Pani spróbować użyć cienkiego tamponu i włożyć go w pozycji leżącej, co może ułatwić rozluźnienie mięśni, mówi dr Horton. Jeśli nawet najcieńszy tampon jest zbyt bolesny, proszę pozostać przy podpaskach lub bieliźnie menstruacyjnej.
4. Cierpi Pani na wulwodynię
Uczucie pieczenia lub kłucia podczas wkładania tamponu może być oznaką vulvodynii, stanu charakteryzującego się przewlekłym bólem (trwającym co najmniej trzy miesiące) sromu bez możliwej do zidentyfikowania przyczyny, mówi dr Horton.
ICYDK, oto krótka lekcja anatomii: Srom składa się z zewnętrznej części narządów płciowych, w tym warg sromowych, łechtaczki oraz otworów pochwy i cewki moczowej, czyli Pani dziurki do sikania.
W przypadku wulwodynii objawy mogą być różne: „Ból może być przerywany lub stały i może być uogólniony lub zlokalizowany w określonym obszarze, takim jak łechtaczka” – mówi dr Horton. Nawracający dyskomfort związany konkretnie z wejściem do pochwy nazywany jest westybulodynią.
Według Mayo Clinic, ból sromu może być wywołany przez penetrację pochwy tamponem, palcem, penisem lub narzędziem medycznym, ale nawet długie okresy siedzenia mogą powodować pieczenie lub podrażnienie u niektórych osób.
Rozwiązanie: Nikt nie powinien cierpieć w milczeniu z powodu tej bolesnej dolegliwości. Proszę porozmawiać ze swoim ginekologiem, który może pomóc zidentyfikować lub wykluczyć podstawowe problemy i zapewnić opcje leczenia.
Według Mayo Clinic, niektóre leki, w tym sterydy, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, leki przeciwdrgawkowe, miejscowe środki znieczulające i zastrzyki blokujące nerwy mogą pomóc złagodzić ból.
Terapia biofeedback i terapia dna miednicy, które uczą, jak rozluźnić mięśnie miednicy, mogą być również przydatnymi interwencjami dla osób cierpiących na wulwodynię.
Ponadto kluczowe jest unikanie czynników wyzwalających i delikatna pielęgnacja sromu. Na przykład, niektóre materiały i tkaniny mogą być drażniące. „Proszę nosić bieliznę wykonaną w 100% z bawełny i przestawić się na podpaski wykonane w 100% z bawełny” – mówi dr Horton.
5. Ma Pani torbiel
Torbiel pochwy może być źródłem bólu odczuwanego podczas wkładania tamponu. Według Mount Sinai, torbiel może być wypełniona powietrzem, płynem, ropą lub innym materiałem. Najczęstsze typy (zwane torbielami wtrętowymi pochwy) zazwyczaj powstają w wyniku urazu podczas porodu lub po operacji.
Chociaż torbiele pochwy zazwyczaj nie powodują objawów, niektóre mogą stać się bolesne, jeśli urosną zbyt duże lub staną się zaognione, mówi dr Horton. W takim przypadku torbiel może zablokować otwór pochwy i sprawić, że wkładanie tamponu lub uprawianie seksu będzie bardzo niewygodne.
Naprawa: Jeśli ma Pani torbiel pochwy, lekarz może zdecydować się na wykonanie drobnego zabiegu chirurgicznego w celu usunięcia lub drenażu torbieli lub przepisać antybiotyk, jeśli ma Pani infekcję, zgodnie z Mount Sinai.
Ponadto dr Horton zaleca unikanie tamponów i stosowanie podpasek lub bielizny menstruacyjnej do czasu prawidłowego wyleczenia torbieli.
6. Ma Pani zapalenie pochwy
Zapalenie pochwy, które obejmuje stan zapalny pochwy, ma tendencję do wywoływania bólu po umieszczeniu w niej tamponu. Chociaż istnieje wiele przyczyn zapalenia pochwy, według Mayo Clinic najczęstsze typy to:
- Bakteryjne zapalenie pochwy (przerost złych bakterii)
- Infekcje drożdżakowe (przerost grzyba zwanego Candidaalbicans)
- Rzęsistkowica (infekcja przenoszona drogą płciową wywoływana przez pasożyty).
Oprócz bólu podczas penetracji (podczas używania tamponów, seksu lub badania miednicy), inne objawy zapalenia pochwy mogą obejmować, zgodnie z Mayo Clinic:
- Zmiana koloru, zapachu lub ilości wydzieliny z pochwy
- Swędzenie lub podrażnienie pochwy
- Bolesne oddawanie moczu
- Lekkie krwawienie z pochwy lub plamienie
Leczenie: W zależności od przyczyny zapalenia pochwy, lekarz może przepisać antybiotyki lub leki przeciwgrzybicze w celu wyeliminowania infekcji. Ponownie, może Pani unikać tamponów do czasu podjęcia odpowiedniego leczenia.
7. Ma Pani zapalenie szyjki macicy
Zapalenie szyjki macicy, znane również jako zapalenie szyjki macicy, może powodować ból związany z tamponami. Ten stan zapalny występuje, gdy szyjka macicy ulega podrażnieniu lub zakażeniu.
„Zapalenie szyjki macicy jest spowodowane infekcjami przenoszonymi drogą płciową, reakcjami alergicznymi lub bakteryjnym zapaleniem pochwy” – mówi dr Horton. „Może pojawić się ból po włożeniu tamponu z powodu obrzęku i podrażnienia”.
Inne objawy zapalenia szyjki macicy obejmują, według Johns Hopkins Medicine:
- ropna wydzielina z pochwy
- Ból miednicy
- Krwawienie między miesiączkami lub po stosunku płciowym
- Problemy z oddawaniem moczu
Leczenie: Według Johns Hopkins, leczenie zapalenia szyjki macicy może obejmować antybiotyki zarówno dla Pani, jak i dla Pani partnera seksualnego, jeśli przyczyną jest infekcja przenoszona drogą płciową.
Ponadto „nie powinna Pani używać tamponów podczas leczenia zapalenia szyjki macicy” – mówi dr Horton. „Zamiast tego można stosować podpaski, majtki menstruacyjne i kubeczki menstruacyjne, ponieważ nie mają one kontaktu z szyjką macicy” – wyjaśnia.
8. Ma Pani endometriozę
Doświadczanie wyniszczającego dyskomfortu podczas wkładania tamponu może również wskazywać na endometriozę. Jak mówi dr Horton, endometrioza to bolesne schorzenie, które występuje, gdy komórki macicy rosną poza macicą. Te nieprawidłowo rozmieszczone komórki powodują stan zapalny, obrzęk i blizny, szczególnie podczas miesiączki.
Według danych Johns Hopkins Medicine, w Stanach Zjednoczonych szacuje się, że od 2 do 10 procent osób w wieku rozrodczym przypisanych do płci żeńskiej (AFAB) cierpi na endometriozę.
Ból podczas używania tamponów i stosunku płciowego to częste objawy, ale inne objawy endometriozy mogą obejmować, według Johns Hopkins Medicine:
- Nadmierne skurcze menstruacyjne, które mogą być odczuwalne w jamie brzusznej lub w dolnej części pleców.
- Nieprawidłowy lub obfity przepływ menstruacyjny
- Niepłodność
- Bolesne oddawanie moczu podczas miesiączki
- Bolesne wypróżnienia podczas miesiączki
- Inne problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, zaparcia i/lub nudności.
Leczenie: Leczenie endometriozy często zależy od stopnia zaawansowania i ciężkości choroby. Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe (takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne lub inne dostępne bez recepty leki przeciwbólowe) lub terapię hormonalną w celu złagodzenia objawów, zgodnie z Johns Hopkins Medicine. W cięższych przypadkach może być konieczne chirurgiczne usunięcie tkanki endometrium.
I ponownie, jeśli tampony są strasznie niewygodne, podpaski, bielizna menstruacyjna i kubeczki menstruacyjne mogą być lepszym rozwiązaniem, mówi dr Horton.