Odwiedź stronę Hypervolt to konstrukcja nieporęczna, dzięki czemu bez problemu zmieści się w Twojej torbie sportowej.Źródło zdjęcia: Hyperice/morefit.eu
Najlepszy sposób na spędzenie niedzieli? Z samoopieką. Dla mnie to odcinek „Kawalera” i trochę nieprzerwanego czasu z moim pistoletem do masażu Hypervolt — uwierz mi, masaż sprawia, że dramat godny podziwu jest jeszcze lepszy.
Ale to narzędzie może zrobić o wiele więcej niż tylko uspokoić poczucie winy. Regeneracja to sposób, w jaki uwielbiam oddawać swoje ciało i przygotowywać się na tydzień pełen wyników. I powiem, że to must-have dla najbardziej ciasnych węzłów w górnej części pleców.
Reklama
Jednak nie musisz być sportowcem, aby cieszyć się Hypervoltem. Mam wielu przyjaciół, którzy nie kochają ćwiczeń, ale zdecydowanie uwielbiają kraść moją broń przy każdej okazji (wiesz, kim jesteś).
A ponieważ samolubnie chcę mieć pistolet do masażu tylko dla siebie, wykorzystuję wyprzedaż z okazji Święta Pracy w Hyperice jako okazję do zgarnięcia prezentów dla moich złodziejskich przyjaciół. W tej chwili Hypervolt jest w sprzedaży za 249 USD – to 100 USD mniej niż zwykła cena 349 USD. Tak więc, do moich przyjaciół z nadchodzącymi urodzinami, myślę, że spodoba ci się rozpakowanie mojego prezentu.
Nawet w cenie sprzedaży Hypervolt nie jest małą inwestycją. Co więc sprawia, że ten masażer jest takim cudotwórcą? Pozwól, że przeprowadzę Cię przez mój godny pozazdroszczenia, niedzielny masaż.
Reklama
Wszystko zaczyna się od przełączenia telefonu w tryb samolotowy, aby ograniczyć wszelkie zakłócenia. Lubię sterować urządzeniem za pomocą telefonu — może synchronizować się przez Bluetooth z aplikacją Hyperice — więc nie chcę, aby w czasie mojego „ja” pojawiały się żadne powiadomienia.
Następnie przewijam aplikację, wybieram grupę mięśni, którą chcę masować, i wybieram rutynę lub sekwencję masażu, która najbardziej mi się podoba. Jest z czego wybierać, więc lubię próbować nowych układów tak często, jak to możliwe.
Chociaż aplikacja podaje zalecenia dotyczące tego, którego z pięciu (!!!) nasadek użyć dla której części ciała, po kilku zastosowaniach odkryłem własne preferencje.
Reklama
Odwiedź stronęNasadki Hypervolt są dostarczane z pięcioma głowicami nasadek i łatwym do przechowywania etui, dzięki czemu nic się nie zgubi.Źródło zdjęcia: Hyperice/morefit.eu
Ogólnie rzecz biorąc, lubię zaczynać od mocowania w kształcie widelca na górnej części ciała, ponieważ zęby są małe i wystarczająco smukłe, aby ćwiczyć mięśnie w moich pułapkach i górnej części pleców bez przybijania mi kręgosłupa.
Potem przestawiam się na nasadkę w kształcie kuli do moich quadów i to jest marzenie po moich sobotnich treningach nóg. Ta nasadka jest największa, dzięki czemu pozwala na jednoczesne pokrycie dużej powierzchni.
Reklama
Na koniec kończę z minigłową kulą na stopach, ponieważ jest na tyle mała, że masuje małe mięśnie. Moje łuki uwielbiają to po nocy spędzonej w szpilkach.
Lubię zwiększać i zmniejszać prędkość pistoletu (są trzy ustawienia), w zależności od wrażliwości moich mięśni. Moje mniejsze mięśnie górnej części ciała są zwykle najbardziej wrażliwe, więc trzymam się ich pierwszego lub drugiego poziomu. Potem podbijam mięśnie czworogłowe lub łydki do trzeciego.
Jednak nawet przy trzeciej prędkości Hypervolt jest bardzo cichy, co jest plusem, który uwielbia moja współlokatorka. Inne pistolety brzmią trochę tak, jakbyś używał blendera lub odkurzacza, ale technologia QuietGlide firmy Hyperice prawie nie daje złudzeń.
Po zakończeniu sesji hiperwoltowej całego ciała, przysięgam, moje mięśnie czują się całkowicie odświeżone. Co nie jest niespodzianką, biorąc pod uwagę, że masaż jest świetny na regenerację. Zwiększony przepływ krwi pomaga zmniejszyć opóźnioną bolesność mięśni i dodaje energii, zgodnie z Mayo Clinic – podobnie jak masaż.
A gdybym mógł sobie pozwolić na masaż za 100 dolarów za godzinę raz w tygodniu, chętnie bym zainwestował. Ale jako 20-latka, to jest poza moim budżetem. Jednak nie narzekam. Biorąc pod uwagę, że Hypervolt jest lekki i wystarczająco mały, aby zmieścić się w mojej torbie. Po co tracić czas, pieniądze i gaz, jeśli mogę samodzielnie wyzdrowieć z niesamowitymi wynikami?
Gotowy, by wziąć stronę z mojej książki i nieskończenie poprawić swoją rutynę pielęgnacji mięśni? Wskocz online i chwyć pistolet do masażu podczas wyprzedaży Hypervolt — teraz do Święta Pracy.
Kup to: Hyperice.com; Cena: 249 USD (spadek z 349 USD)
11 najlepszych pistoletów do masażu 2021, według fizjoterapeutów i trenerów
autor: Amy Schlinger, NASM-CPT
Urządzenia do masażu wibracyjnego mogą pomóc w regeneracji po treningu — jeśli używasz ich prawidłowo
autor: Bojana Galic
7 najlepszych wałków piankowych do łagodzenia bólu mięśni w domu
autor: Amy Schlinger, NASM-CPT
Reklama