Myślę, że trzymanie kicha jest NBD? Pomyśl ponownie Kredyt: Morefit.eu Creative 
Jak źle jest? Ustawia rekord prosto na wszystkich nawykach i zachowaniach, które słyszałeś, może być niezdrowy.
W tym artykule
- Efekty
- Alternatywy
- Dolna linia
Był czas, kiedy kichanie w niektórych sytuacjach publicznych (jak w kinie kinie lub podczas mowy) mogły zostać uznane za złe maniery. Teraz nawet najmniejsze achoo może sprawić, że ludzie zmieniają głowy. Więc kiedy chęć zaczyna uderzyć, powinieneś … trzymaj go?
Reklama
Wideo dnia
Kichanie jest sposobem Ciała o rozliczanie drażniących, takich jak zarazki, pyłek lub kurz z nosa i gardła. I może być dość potężny, wydalający dziesiątki tysięcy kropelek z nosa do 100 mil na godzinę, zgodnie z amerykańskiego stowarzyszenia płuc. (Chociaż niektórzy ludzie mają mniej potężny refleks kichania, co może prowadzić ich do kichania wiele razy z rzędu, aby wydalić drażniący).
Reklama
Wykorzystanie tego rodzaju potencjału rozprzestrzeniania choroby może znacznie sprawić, że czujesz się trochę niepokojący. Czy jest jakiś minus do próby utrzymania tych kichania w środku?
Okazuje się, trzymając się kichnięcia przychodzi z potencjalnych negatywnych skutków ubocznych, a niektóre z nich mogą być poważne. Zamykanie się od drogi oddechowych podczas kichania może wywierać do 20 razy więcej presji na dróg oddechowych w porównaniu z prostym wypuszczeniem kichania, na maj 2019 przegląd w American Journal of Rhinology & Allergy .
Reklama
Oto powody, dla których powstrzymywanie tej sanku (to medyczne mówić do kichania) może być zły pomysł i zamiast tego powinieneś zrobić.
1. Może sprawić, że twoja klatka piersiowa boli
Wstrzymanie siły kichania może prowadzić do uczucia niewygodnej pełni w klatce piersiowej.
Reklama
„Układasz presję na membrany, mięsień w klatce piersiowej, który pomaga nam oddychać”, wyjaśnia Jason Abramowitz, MD, Otolaryngologa z współpracownikami Ent i Allergy w Oradtel, New Jersey. „Możesz także doświadczyć presji w klatce piersiowej, w żebrach”.
To nie jest niebezpieczne, ale może nie być zbyt dobre.
2. Może pęknąć bębenkę
Burst Buldrum są prawdziwe – choć mało prawdopodobne – efekt gospodarstwa w kichnięciu.
„Nasz nos i uszy są połączone przez rurki Eustachian” – mówi dr Abramowitz. „Jeśli trzymasz się kichnięcie, w nosie byłoby zwiększone ciśnienie, które płynie do ucha przez rury Eustachian, co może prowadzić do urazu w bębenku”.
3. Może prowadzić do infekcji ucha
Kichanie, ponieważ masz przeziębienie? Możliwe, że śluz wypełniona wirusami lub bakteriami może podróżować z nosa, przez rury Eustachian, do uszu, zgodnie z Cleveland Clinic. Może to ustawić etap do infekcji ucha środkowego.
4. Może pęknąć naczynia krwionośnego
Kichanie wywierają dużo presji i próbując utrzymać, że plecy może spowodować kapilarę w oczach, nosie lub bębenku, aby pękł.
„Możesz zobaczyć czerwoną plamkę na gałkę oczną lub nawet małego nosa”, mówi dr Abramowitz.
5. Może to spowodować inne, poważniejsze problemy
OK, więc trzymanie kichania może potencjalnie sprawić, że czujesz się nieswojo lub powodować niewielką chorobę lub obrażenia. Ale czy będzie coś zagrażające życiu?
Dostępne są raporty z silnych kichania powodujące tętnice lub wybrzuszenie naczyń krwionośnych w mózgu, podobnie jak ten publikowany w emisji w styczniu 2015 r. Dokumentach przypadku w medycynie neurologicznej.
Gwałtowne napady kichnięte zostały również związane z złamanami krtani lub gardła, na wrześniu-październik 2021 r. Raport przypadku w American Journal of Otolaryngology .
Ale oba te problemy są wysoce, bardzo mało prawdopodobne, dr Abramowitz mówi.
Powiązane czytanie.
Dlaczego kicha zapach i co oznacza 4 zapachy
Co zamiast tego zrobić
Lepiej pozwolić, aby twoje kichanie zamiast ich trzymania, mówi dr Abramowitz.
Aby kichotać do obracania się do zdarzenia super rozsiewacza, centra do kontroli choroby i zapobiegania (CDC) zaleca zakrycie ust i nosa tkanki. Po tym wyrzuć tkankę i dokładnie umyj ręce z mydłem i wodą lub użyj dezynfekcji ręki.
Jeśli tkanka nie jest dostępna, kolejnym najlepszym zakładem jest kichnięcie do łokcia (i odejść od innych podczas tego, jeśli to możliwe).
A jeśli absolutnie musisz trzymać się w kichnięciu? Staraj się nie trzymać nozdrza zbyt mocno. „To doprowadzi do wyższej presji w nosie i zwiększy dyskomfort” – mówi dr Abramowitz. (Wciąż też umyj ręce!)
Powiązane czytanie.
Kichanie po ćwiczeniach? Oto, co ciało próbuje ci powiedzieć
Jak złe jest to naprawdę trzymanie kichania?
Powinieneś pozwolić swoim kichnięciu, kiedy to możliwe, zaleca się dr Abramowitz. Trzymanie się kichnięcia prawdopodobnie będzie trochę niewygodne, a to możliwe, że mógłbyś zostać zraniony, a nawet rozwijać infekcję ucha.
„Chociaż ryzyko poważnych obrażeń jest bardzo niskie, często jest bardziej komfortowe i bezpieczniej pozwolić kichać”, mówi dr Abramowitz.
Jak źle jest wybrać nos?
przez MaryGrace Taylor.
Jak źle jest chrapać?
przez Molly Triffin.
Jak źle jest gryźć paznokcie?
przez MaryGrace Taylor.
Reklama