Zdjęcie: Morefit.eu Creative 
Jak bardzo jest naprawdę? Ustawia rekord prosto na wszystkie nawyki i zachowania, które słyszałeś, mogą być niezdrowe.
W tym artykule
- Efekty
- Alternatywy
- Dolna linia
Może być kuszące po leczeniu w łóżku i zasnąć zaraz po prysznice, zwłaszcza jeśli miałeś długi dzień. Oczywiście spanie z mokrymi włosami nie jest przestępstwem-ale mogą istnieć pewne długoterminowe konsekwencje.
Reklama
Film dnia
Mokre włosy mogą być hodowlą dla wszystkich przerażających organizmów, w tym bakterii i grzybów. A wzrost tych drobnych mikroorganizmów może prowadzić do infekcji skóry głowy.
Rozmawialiśmy z dwoma lekarzami, aby odkryć skutki spania z mokrymi lub wilgotnymi włosami i uzyskaliśmy najlepsze praktyki, aby tego uniknąć.
Reklama
3 efekty spania z mokrymi włosami
1. Wzrost bakteryjny
Kiedy śpisz na mokrych włosach, ciepło z głowy i wody tworzy wilgoć. Niestety, może to służyć jako hodowla mikroorganizmów i „może prowadzić do środowiska, które sprzyja rozwojowi bakteryjnemu i grzybowej na poduszkach”, mówi lekarz z Bostonu Po-Chang Hsu, MD.
Reklama
Dotyczy to również wilgotnych włosów, które mogą przynieść wilgoć do poduszki, „tworząc to samo środowisko co mokre włosy” – dodaje.
2. Zakażenia grzybicze
Dr Hsu mówi, że spanie z mokrymi włosami może również zwiększyć ryzyko infekcji grzybiczych na skórze głowy. Jednym rodzajem grzybów, które mogą rosnąć, jest malassezia, co może prowadzić do łupieżu lub zapalenia skóry.
Reklama
3. Łamanie włosów
Mokre włosy są bardziej kruche, co czyni je bardziej podatnymi na podzielone końce. Dr Hsu, podrzucanie i obracanie się, gdy ZZZ może również stworzyć tarcie, dzięki czemu mokre włosy są bardziej podatne na pęknięcia, mówi dr Hsu.
Powiązane czytanie
7 powodów, dla których twoje włosy pachną (nawet gdy są czyste)
Bezpieczniejsze sposoby spania na mokrych włosach
1. Użyj ręcznika
Jeśli nie masz czasu na dodanie między płukaniem a snem, Nilong Vyas, MD, certyfikowany przez zarząd pediatrę i ekspert ds. Medical w Fundacji Sleep, zaleca użycie chłonnego ręcznika do pochłaniania jak największej ilości wody.
„Owiń mokre włosy w ręczniku, aż do snu, a następnie przełóż suszarkę do włosów, aby wyeliminować pozostałą wilgotność” – mówi.
2. Zastosuj produkt do urlopu
Aby zapobiec złamaniu włosów, możesz użyć kremu nawilżającego lub odżywki do włosów. Zatwarcie pokrywają twoje pasma ochronnymi warstwami olejków i zapobiega splątaniu lub łamaniu włosów.
3. Zamień poduszkę na jedwab
Rzucanie i obracanie może powodować niepotrzebne tarcie między włosami a poduszką. Dobra wiadomość jest taka, że możesz zamienić swoją poduszkę. Zamiast bawełny, która może powodować tarcie między włosami a poduszką, wybierz jedwab. Jedwabne poduszki są zwykle gładsze i zmniejszają tarcie na twoich włosach i skórze.
Więc jak źle jest iść spać z mokrymi włosami?
Podczas gdy mokre włosy raczej nie spowodują zachorowania, zalecamy spanie z suchymi włosami, aby zapobiec rosnącym bakteriom lub grzybom.
Aby zapobiec spaniu na mokrych włosach, użyj chłonnych ręczników, strategicznie przemyć włosy i zamień poduszkę na jedwab, aby zmniejszyć tarcie. Możesz także użyć suszarki do szybkiego procesu.
Jak źle jest nigdy nie zmieniać swojej poduszki?
Byolly Triffin
Jak źle jest rzadko myć arkusze?
Byolly Triffin
Jak źle jest nigdy nie myć pędzli do włosów i makijażu?
Byolly Triffin
Reklama