Istnieje wiele domowych sposobów na wrastające paznokcie u nóg, ale tylko kilka faktycznie działa. Źródło zdjęcia: Justin Pumfrey/The Image Bank/GettyImages
Oznaki wrastającego paznokcia są charakterystyczne: tkliwość, obrzęk i bolesność. Jednym słowem: bolesne.
Według American Academy of Orthopaedic Surgeons „Wrastający paznokieć występuje, gdy skóra po jednej lub obu stronach paznokcia wyrasta na krawędziach paznokcia lub gdy sam paznokieć wrasta w skórę”.
Reklama
Kiedy ostry paznokieć wcina się w mięsiste fałdy skóry, zrozumiałe jest, że szukanie natychmiastowej ulgi jest najwyższym priorytetem. W Internecie można znaleźć mnóstwo opcji leczenia domowego, które twierdzą, że leczą wrastanie – na przykład wycięcie „v” na środku czubka paznokcia.
Tutaj podiatrzy rozważają ten i inne wrośnięte środki, oddzielając fakty od fikcji.
Czy powinieneś wypróbować metodę „V”?
Być może słyszałeś, że wycięcie nacięcia w środku paznokcia złagodzi tendencję paznokcia do zakrzywiania się w dół i wbijania się w skórę. Ale czy ta metoda naprawdę minimalizuje lub leczy wrastające paznokcie?
Reklama
Odpowiedź jest jednoznaczna nie. „Paznokieć rośnie od podstawy (obszaru naskórka) do przodu, więc wycięcie „v” na czubku paznokcia nie ma wpływu na wzrost” – mówi Tracey C. Vlahovic, DPM, profesor kliniczny w Temple University School of Podiatric Medicine .
Nelya Lobkova, DPM, nowojorska podiatra w Step Up Footcare, zgadza się, że ta strategia jest niewystarczająca, ponieważ problem tkwi w rogu paznokcia, a nie w środku.
Inne domowe środki zaradcze, które nie działają
Nie marnuj czasu na te nieskuteczne techniki na wrastające paznokcie:
Reklama
1. Umieszczanie bawełny lub nici dentystycznej pod paznokciem
To tylko tymczasowe rozwiązanie (dla bólu), które nie rozwiąże podstawowego problemu, mówi dr Vlahovic.
Dr Lobkova odradza również stosowanie bawełny w rogu paznokcia, ponieważ może to spowodować oddzielenie płytki paznokcia (twardej części paznokcia) od łożyska paznokcia, co może skutkować długotrwałym uszkodzeniem paznokcia.
Co więcej, bawełna może zawierać szkodliwe bakterie i prowadzić do infekcji, według American College of Foot and Ankle Surgeons.
Reklama
2. Obcinanie rogów paznokci u nóg
Ta strategia jest niebezpieczna, zwłaszcza jeśli pozostanie ostry brzeg paznokcia, który może przebić skórę i spowodować stan zwany zanokcią (infekcja skóry otaczającej paznokieć), mówi dr Lobkova.
Domowe środki zaradcze, które mogą pomóc
Podążaj za kąpielą solną Epsom ze strategicznym pilnikiem do paznokci. Źródło zdjęcia: kzenon / iStock / GettyImages
Jeśli Twój paznokieć nie jest zainfekowany, możesz bezpiecznie wypróbować następujące opcje leczenia w domu:
1. Przyklej skórę
„W przypadku niektórych moich pacjentów w łagodniejszej sytuacji, którzy nie chcą poddać się operacji paznokcia, poproszę ich o odklejenie skóry od krawędzi paznokcia, aby zachęcić ich, aby się nie stykali” – mówi dr Vlahovic.
W tym celu przyłóż taśmę do skóry w miejscu wrastania, a następnie delikatnie pociągnij taśmę, aby odsunąć skórkę od paznokcia. Owiń taśmę wokół dolnej części palca, a następnie przymocuj ją do naskórka. (Aby uzyskać grafikę, sprawdź tę grafikę z AboutKidsHealth.)
Chociaż jest to rozwiązanie tymczasowe, może zapewnić natychmiastową ulgę bez ryzyka infekcji związanej z bawełną.
2. Moczyć w soli Epsom
Kiedy zaczniesz odczuwać ból w kąciku paznokcia, moczyć go w ciepłej wodzie z solą Epsom dwa razy dziennie, przez 10 do 15 minut na raz. „Moczenie zmiękczy paznokieć i skórę wokół niego, łagodząc nacisk i zapobiegając infekcjom” – mówi dr Lobkova.
Po namoczeniu „może być również korzystne użycie cienkiego, wąskiego pilnika do paznokci, aby spiłować róg dotkniętego paznokcia, co powinno zmniejszyć nacisk paznokcia bez tworzenia ostrej krawędzi, która mogłaby złamać skórę i spowodować infekcję” – dodaje. .
Kiedy iść do lekarza
„Jeśli moczenie i piłowanie nie jest skuteczne w łagodzeniu bólu, radzę, aby wrośnięty paznokieć zajął się podiatrą” – mówi dr Lobkova.
Dr Vlahovic zgadza się: „Jeśli jest to przewlekły, bolesny, skrzywiony/wrastający paznokieć, najlepszym lekarstwem jest zabieg chirurgiczny w gabinecie, w którym usuwa się ranę paznokcia”.
Zawsze zwracaj się o natychmiastową pomoc medyczną, jeśli pojawi się ropa, zaczerwienienie i obrzęk, które często wskazują na infekcję, dodaje dr Lobkova.
Jak zapobiegać wrastaniu paznokci?
Noszenie dobrze dopasowanych butów jest kluczem do zapobiegania wrastaniu. Źródło zdjęcia: dusanpetkovic/iStock/GettyImages
W większości przypadków można całkowicie zapobiec temu problemowi. Oto najważniejsze wskazówki dotyczące hamowania wrastających paznokci, według American College of Foot and Ankle Surgeons:
1. Prawidłowo obcinaj paznokcie. Przycinaj paznokcie prosto w poprzek (tj. bez zaokrąglania rogów). I nie obcinaj ich zbyt krótko (pomyśl: paznokcie powinny sięgać krawędzi palca).
2. Unikaj zbyt krótkich lub ciasnych butów. Najlepsze obuwie będzie miało odpowiednią przestrzeń dla twoich palców.
3. Unikaj butów, które są zbyt luźne. Z drugiej strony, buty, które są zbyt szerokie lub pojemne, mogą również wywierać nacisk na palce, szczególnie podczas aktywności takich jak bieganie lub szybki marsz.
8 najlepszych butów do chodzenia według fizjoterapeuty
autor: Bojana Galic
8 najlepszych butów do biegania w 2021 roku i co warto wiedzieć przed zakupem
przez Adrienne Jordan
6 najlepszych butów na zapalenie powięzi podeszwowej według podiatry
autor: Sara Coughlin
Reklama