Możesz pokonać nawracającego BV, otrzymując więcej probiotyków w swojej diecie za pośrednictwem żywności lub dodatku.Image Credit: Moyo Studio / E + / GettyImages
W tym artykule
- Objawy
- Powoduje
- Jak to traktować
- Jak temu zapobiec
Waginoza bakteryjna (BV) to tylko jeden z wielu nieprzyjemnych warunków, których ludzie z Vaginas mogą doświadczyć, ale jest to szczególnie denerwujące, gdy się powraca. BV, które wraca, może być podłączony do życia seksualnego, procedury higieny lub czegoś innego.
Reklama
Wideo dnia
Wagina zawiera wiele organizmów bakteryjnych, które pomagają utrzymać zdrowo, mówi Jodie Horton, MD, uroginekolog i główny doradca dla miłości wellness. Ale jeśli równowaga bakteryjna wychodzi z Whack, BV może się zdarzyć.
„Najbardziej dominującym bakteriami są Lactobacilli, które pomagają utrzymać zdrowy pH pochwy między 3,8 do 4.5 i zachowuje organizmy w bilansie” Dr Horton mówi. „BV występuje, gdy Lactobacilli zmniejsza się i jest przerost bakterii o nazwie Gardnella Vaginalis lub Prevotella”.
Reklama
A BV jest wspólnym stanem dla osób z Vaginami, którzy mają wiek reprodukcyjny – w rzeczywistości może to wpływać aż 50 procent osób przypisanych kobietom w urodzeniu (AFAB), zgodnie z krajowymi instytutami zdrowia.
Na szczęście można podjąć kroki, aby zapobiec i traktować. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o stanie, w tym, w tym, jak dostajesz BV, dlaczego może się powtórzyć i jak temu zapobiec.
Reklama
Wskazówka
Zarządzanie poziomami stresu, uprawiając bezpieczny seks, na sobie oddychającą bieliznę i uproszczenie procedury higieny pochwy może pomóc zmniejszyć cykliczne bv.
Objawy BV.
Niektórzy ludzie z Vaginami mogą nie doświadczyć żadnego dyskomfortu z BV, podczas gdy inni ludzie mogą poradzić sobie z różnymi objawami, na klinikę Mayo.
Oto jedne z najczęstszych oznak stanu:
Reklama
- Cienki, szary, biały lub zielony wyładowanie pochwy
- Faul-pachnące lub rybny zapach pochwy
- Waginal swędzenie
- Spalanie podczas moczu
BV u mężczyzn
BV jest warunkiem wyjątkowym dla osób z Vaginas. Ale niektóre badania sugerują, że ludzie z penisami mogą rozprzestrzeniać BV lub inne infekcje bakteryjne do partnerów, którzy mają bluzy.
Na przykład badanie grudnia 2013 r. W chorobach przenoszonych drogą płciową odkryli, że ludzie przypisywali mężczyznę po urodzeniu z historią stanu cewki ceratywy zapalnej (zwane nonglookoccal zapalenie moczowe) były bardziej skłonne do przenoszenia bakterii powodujących BV ich penisy.
Powoduje bakteryjną backginosis
Jak więc masz bakteryjną waginozę? Oto wspólne przyczyny stanu (i potencjalnych powodów, dla których stajesz infekcje bv):
1. Twoja procedura higieny pochwy jest zbyt skomplikowana
Rutyna higieny pochwy z zbyt wieloma lub niewłaściwymi produktami może wpływać na równowagę pH i prowadzić do infekcji. Naprawdę, wszystko, czego potrzebujesz, to woda do czyszczenia tego obszaru ciała.
„Kobiece produkty higieny, takie jak mydła, douching i spraye mogą zmienić pH pochwy i [prowadzić do] przerost bakterii, powodując zakażenia pochwy, takie jak bakteryjna bakinoza” Dr Horton mówi.
Napraw go: Dr Horton zaleca rozpatrzenie rutyny higieny pochwy. Oto jej wskazówki:
- Unikaj produktów z perfumami i barwnikami
- Użyj czyszczenia zrównoważonego pH lub wody do mycia sromu
- Unikaj douchingu, ponieważ pochwę jest samoczyszczenie
2. Aktywność seksualna
BV nie jest infekcją przenoszoną drogą płciową, ale zazwyczaj występuje u osób z Vaginami, którzy są aktywni seksualnie, zgodnie z ośrodkami do kontroli i zapobiegania chorobom. I posiadanie wielu partnerów seksualnych lub nowego partnera seksualnego może zwiększyć szanse na zdobycie BV.
Badania wykazały również, że możesz powracać BV z tym samym partnerem. Rzeczywiście, mały badanie marca 2016 r. 35 osób AFAB w Plos One zauważył, że ci, którzy uprawiali seks z tym samym partnerem przed i po leczeniu BV były dwa do trzech razy bardziej prawdopodobne, że ponownie doświadczają BV .
Jednak większe badania są potrzebne, aby lepiej ustanowić ten link.
Seks ustny został również związany ze zwiększonym ryzykiem BV. Według studiów sierpnia 2020 r. W biologii Plos, bakterie powodujące bacowanie bacise, można przenieść za pomocą śliny do pochwy.
Napraw to: Nie oznacza to, że musisz pozbawić się seksu – raczej, pamiętaj o priorytetach bezpieczeństwa.
Na przykład, używając prezerwatyw za każdym razem, gdy uprawiasz seks i ograniczenie ilości partnerów seksualnych, możesz pomóc obniżyć szanse na powtarzające się zakażenia BV, na Departament Zdrowia Państwowego Nowego Jorku.
Możesz także użyć zapór dentystycznych i prezerwatyw na temat zabawek seksualnych, jeśli uprawiasz seks z partnerem, który również ma pochwę.
Ważne jest również, aby być świadomym związku między nasieniem a BV. Semen może zmienić poziom pH w pochwie i przyczynić się do wyższej stawki wzrostu bakterii, zgodnie z kliniką Majo.
3. Jesteś zestresowany
Tak, czytasz, że prawo – stres może spowodować BV.
Wysokie poziomy hormonu stresowego kortyzolu może negatywnie wpływać na ogólne samopoczucie, które obejmuje zdrowie pochwy. Ten fizyczny stres może wyrzucić poziom pH pochwy poza równowagą, co może prowadzić do BV, na kamienistym lekarstwem potoku.
Napraw to: Zarządzanie stresem może pomóc uniknąć problemów zdrowotnych, takich jak BV. Aby pomóc, spróbować technik takich jak:
- Głębokie oddychanie
- Uprawianie wdzięczności
- Korzystanie z aplikacji medytacyjnych.
- Ćwiczenia
- Jedzenie żywności bogatych w składników odżywczych, które cię odżywiają
5-minutowe dzienni terapeuci rytuały robią, aby złagodzić stres i pozostać uziemionym
przez Bojana Galic.
6 rodzajów ćwiczeń oddechowych, które mogą pomóc zmniejszyć stres
przez Jenn Sinrich.
5 2-minutowe nawyki, które mogą pomóc w obniżeniu stresu, statystyki
przez MaryGrace Taylor.
4. Noszę bieliznę, która nie jest oddychająca
Twoja bielizna może być kolejnym z powodów, dla których twój BV wraca.
Niedywiczne tkaniny, takie jak Nylon, na przykład, mogą blokować ruch powietrza w obszarze pochwy, co może prowadzić do zwiększenia wzrostu bakteryjnego, na klinikę Majo.
Napraw to: Wybierz oddychające, naturalne undies wykonane z tkanin, takich jak bawełna lub bambus, dr Horton mówi. „A w nocy nie noś bielizny, aby dać pochwę szansę na oddychanie”, mówi.
Dr Horton sugeruje również zmianę bielizny często i noszenia wkładek majtek (powinieneś także ich często zmienić), jeśli zwiększyłeś wyładowanie.
„Rozważ również stosowanie hipoalergicznego detergentu do prania, co zmniejsza ryzyko podrażnienia pochwy”, mówi.
5. Możesz nie mieć bv
BV jest tylko jednym rodzajem zapalenia pochwy, która jest grupą zapalnych warunków pochwy. Dlatego pewne objawy zakażeń BV i drożdży (inny rodzaj zapalenia pochwy) są podobne, podobnie jak wydzielenie pochwy, na klinikę Mayo.
Oto jak mówisz różnicę: BV zwykle towarzyszy im wyładowanie, który jest cienki, szary lub żółty z faulą, rybnym zapachem. Infekcje drożdżowe Zamiast tego powodują grube, białe wydzieliny z minimalnym lub bez zapachu.
Napraw go: Najlepszym sposobem, aby ustalić, czy objawy są bv (i uzyskać potrzebujesz leczenia), jest odwiedzenie lekarza, który może wykonywać egzamin miednicy i bierze próbki płynów, aby uzyskać próbki Diagnoza, na klinikę Mayo.
Wskazówka
Nawet jeśli infekcje bv i drożdży dzielą podobieństwa, mogą być traktowane inaczej, według kliniki mayo. W rezultacie ważne jest, aby odwiedzić lekarza, aby uzyskać właściwą diagnozę, dzięki czemu można poprawnie uzdrowić swoje objawy.
Jak leczyć bv
Teraz znasz główną bakteryjną pochwę powodującą. Ale jak się tym dbasz, jeśli powstaje infekcja?
Po pierwsze, istnieje kilka zagrożeń związanych z powtarzającym się BV, zgodnie z Baylor College of Medicine, więc ważne jest, aby zobaczyć swojego lekarza, jeśli doświadczasz objawów. Obejmuje to zwiększone ryzyko rozwoju warunków, takich jak:
- Zapalenie narządów miednicy mniejszej
- HIV
- Komplikacje ciążowe
- Infekcja po operacji
Na szczęście możesz obniżyć ryzyko dla tych problemów i wygnać BV z leczeniem. Dr Horton mówi opcje leczenia, obejmują:
- Leki doustne (zazwyczaj antybiotyk)
- Żel z pochwy lub krem do odpoczynku
- Czopki pochwy.
Nadal jest powszechne dla BV, aby powtórzyć w ciągu trzech miesięcy do roku, nawet po leczeniu, na klinikę Mayo. Jeśli tak jest, porozmawiaj z lekarzem o długoterminowych opcjach leczenia, takich jak antybiotyki o przedłużonym użyciu.
Dr Horton zaleca również stosowanie czołgów pochwy kwasu borowego, aby pomóc w leczeniu powtarzającego się BV i utrzymania normalnych poziomów pH, a także wykonanie probiotyki, aby pomóc utrzymać poziomy bakterii pochwy w sprawdzeniu.
Jak zapobiec bv
Oprócz minimalizacji ryzyka BV, unikając nadmiernej czyszczenia pochwy, wykorzystując ochronę podczas seksu, zarządzanie stresem i noszenie w prawo Undies, istnieje kilka bardziej ogólnych środków ostrożności.
Na przykład Dr Horton sugeruje probiotyczne, aby utrzymać poziom pH pochwy w równowadze. Oprócz uzupełnienia leczenia BV może to również pomóc w zapobieganiu innej infekcji po gojeniu.
Twoja dieta może również pomóc odeprzeć nawrotu BV. Jedzenie żywności bogatych w probiotyków, które zawierają Lactobacilli, może pomóc zwiększyć ilość dobrych bakterii w twojej pochwie, według kliniki mayo. Te pokarmy obejmują:
- Jogurt
- kapusta kiszona
- Kefir
- Kombucha.
Powiązane czytanie.
Jak wybrać najlepszy probiotyczny dla Ciebie i 8 marki jakości do kupienia
Reklama