Co do cholery jest kąpiel sitz i kiedy należy ją wziąć?

Jeśli masz wannę, możesz łatwo zrobić własną wannę Sitz-lub, wybrać kupowaną w sklepie Sitz Bath, która znajduje się na sedesie. Kredyt: Catherine Falls Commercial/Moment/Gettyimages

Jeśli kiedykolwiek miałeś zirytowane lub obolałe części prywatne, mogłeś usłyszeć, że kąpiel Sitz może pomóc w ich uspokojeniu. Ale czym dokładnie jest kąpiel Sitz?

Reklama

Film dnia

Pochodzące od niemieckiego słowa Sitzen (co oznacza, że ​​sit ) kąpiel Sitz obejmuje siedzenie w płytkiej, ciepłej wodzie, zgodnie z systemem opieki zdrowotnej Saint Łukasza, który może łagodzić zapalenie w swoich dolnych regionach.

Rozmawialiśmy z Peytonem Berookimem, MD, FACG, gastroenterologiem certyfikowanym przez zarząd w Gastroenterology Institute of Southern California, aby uzyskać niski poziom wanna Sitz, w tym kiedy powinieneś wziąć je, korzyści dla swoich kawałków poniżej i jak to zrobić odpowiednio.

Reklama

Co robi kąpiel Sitz?

Zanurzenie dna w kąpieli Sitz może pomóc złagodzić ból, swędzenie lub skurcze mięśni dotkniętych obszarów, zgodnie z amerykańską biblioteką medycyny. Kąpiel Sitz jest często zalecanym naturalnym lekarstwem na hemoroidy.

Podczas gdy możesz dodać pewne składniki lecznicze do swojego namocza (więcej na ten temat później), „kąpiel Sitz nie jest terapią leczniczą, ale raczej ma uspokoić podrażniony obszar i przynieść ulgę” – mówi dr Berookim.

Reklama

Oznacza to, że proste moce mogą złagodzić zwieracz analny, poprawić przepływ krwi i pomóc w czyszczeniu ran, mówi dr Berookim.

Jakie warunki zdrowotne wymagają kąpieli Sitz?

Ponieważ wchłanianie ciepłej wody może złagodzić ostre zapalenie i podrażnienie, „kąpiele Sitz są używane do różnych problemów okołoporodowych [i narządów płciowych]”, mówi dr Berookim.

Reklama

Niektóre z nich obejmują:

• Hemoroidy (spuchnięte żyły w anus andrectum)
• Szczeliny odbytu (niewielka łza w tkance, która linia odbytu)
• Odzyskiwanie poporodowe po podcięciu podcięcia (nacięcie chirurgiczne w celu poszerzenia otworu pochwy podczas porodu)
• Inne formy odzyskiwania pooperacyjnego (na przykład po Asurgery w celu usunięcia hemoroidów)
• Sroma (uporczywy ból lub dyskomfort wokół otworu pochwy)

Reklama

Ponadto wanny Sitz mogą być również używane do utrzymania strefy krocza w czystości i higieny, jeśli nie możesz regularnie kąpać się ani prysznica.

Jak wziąć kąpiel sitz

Istnieją dwa sposoby namoczenia w kąpieli Sitz: zrób jeden w wannie lub kup gotowy zestaw, aby ustawić w toalecie.

Reklama

Domowa kąpiel Sitz

Jeśli przygotowujesz kąpiel Sitz w wannie, postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, zgodnie z systemem opieki zdrowotnej Saint Luke:

1. Wypełnij wannę z Aclean 3 do 4 cali ciepłej wody.
2. Dodaj wszelkie kojące lub lecznicze składniki, które prowadzą do lekarza. Na przykład sól Epsom, we właściwym stężeniu, może pomóc w leczeniu, dr. Berookim mówi. Mówi, że możesz kupić itReady-wykonane lub mieszać 1 łyżkę sody oczyszczonej z 2 łyżeczkami soli do ciepłej wody.
3. Usiądź w wannie, całkowicie zanurzając teren pod wodą.

Reklama

Kąpiel Sitz kupiona w sklepie

„[Wyprodukowana] Sitz Bath to przenośna basen, który znajduje się na szczycie sedesu” – mówi dr Berookim. Można je kupić online lub w aptekach i są w zestawie wielokrotnego użytku lub jednorazowego użytku.

Oto instrukcje krok po kroku do używania jednego, według systemu opieki zdrowotnej Saint Luke:

Reklama

1. Umieść patelnię do kąpieli Sitz na sedesie, zapewniając, że pasuje mocno na miejscu.
2. Napełnij miskę do kąpieli Sitz ciepłą wodą, dodawaniem składników kojących lub leczonych zaproponowanych przez lekarza.
3. Usiądź na patelni, całkowicie zanurzając dotknięty obszar pod wodą.
4. Alternatywnie, jeśli twój zestaw jest wyposażony w plastikową workę i rurkę, napełnij torbę letnią wodą.
5. Pozostaw ciepłą wodę z torby nad ich utworzonymi obszarami, do miski i szczeliny z tyłu basenu, która spływa do toalety. Gdy torba będzie pusta, może być konieczne uzupełnienie go, aby dalej moczyć.

Niezależnie od metody wybierzesz

Dr Berookim mówi, że zanurz się przez 15 do 20 minut, dwa do trzech razy dziennie. Dodaje, że po zakończeniu delikatnie poklepać obszar, aby zapobiec dalszemu podrażnieniu.

Według Michigan Medicine możesz nawet użyć suszarki-w bardzo niskim otoczeniu-w celu wysuszenia prywatnych części po siatce.

zestawy do kąpieli Sitz do wypróbowania

• CVS Health Sitz Bath (27,79 USD, CVS)
• Fivona składana wanna Sitz do namoczenia i parowca nad sedesem z ręcznie spłukiwaczem (25,75 USD, Walmart.com)
• Medpro Trwała wanna z domu z rurką i workiem na wodę (10,99 USD, Walgreens.com)

Czy kąpiele Sitz mogą być kiedykolwiek szkodliwe?

„Łaźnie Sitz są bezpieczne i skuteczne” – mówi dr Berookim. Ale aby zapobiec możliwym oparzeniu, upewnij się, że woda nie jest gorąca, mówi. Ponownie letnia woda jest idealna do leczenia.

„Ważne jest również, aby utrzymać wannę z Sitz w czystości” – mówi dr Berookim. Wyjaśnia, że ​​brudna patelnia może zwiększyć ryzyko potencjalnej infekcji w otwartej ranie.

Oznacza to, że jeśli wybierasz domową trasę, zawsze szoruj i dezynfekuj swoją wannę przed przysmakiem. Jeśli kupisz basen wielokrotnego użytku, sprawdź wytyczne producenta w celu uzyskania prawidłowych instrukcji czyszczenia.

Ostrzeżenie

Przestań używać kąpieli sitz i skontaktuj się z lekarzem, jeśli bólu i swędzenie utrzymują się, jeśli masz krwawienie lub nietypowe wydzielanie z obszaru okołoporodowego lub jeśli wystąpią oznaki zakażenia, takie jak gorączka, dreszcze i nudności lub wymioty.

Czy istnieją alternatywy dla kąpieli Sitz?

Jeśli z jakiegokolwiek powodu zanurzenie w kąpieli Sitz nie wydaje się atrakcyjne lub jest trudne do zarządzania, możesz czerpać te same korzyści lecznicze dla twojego tyłka i obszaru narządów płciowych za pomocą sprayu ciepłej wody.

Chociaż istnieją ograniczone badania dotyczące tematów kąpieli Sitz i ciepłej wody, w kwietniu 2009 r. Opublikowano w Journal of Gastrointestinal Surgery , które odkryły pewne korzyści. Pacjenci, którzy niedawno przeszli operację hemoroidów, zostali losowo przydzielani do grup rozpylających lub kąpieli Sitz. Podczas gdy obie grupy doświadczyły podobnego wskaźnika gojenia, osoby, które otrzymały metodę natryskiwania wody, zgłosili większą wygodę i satysfakcję z ich formy leczenia.

Kiedy zobaczyć się z lekarzem

Dr Berookim mówi, że jeśli objawy okołoporodowe lub narządów płciowych i ból nie poprawiają się, skonsultuj się z lekarzem, który może wykluczyć poważniejsze problemy.

Niektóre warunki, takie jak ropień lub przetoka, mogą obejmować bardziej szczegółowe leczenie.

„Ropień jest kieszenią ropy, którą zwykle należy wyczerpać [podczas gdy przetoka może wystąpić spontanicznie lub być spowodowana podważającym problemem, takim jak choroba Crohna, która wymaga również pomocy medycznej” – wyjaśnia dr Berookim.

Reklama