Porozmawiaj o bólu w tyłku. Źródło obrazu: Staras / iStock / GettyImages
Wyobraź sobie, że w jednej chwili po prostu siedzisz przy biurku lub z zadowoleniem oglądasz telewizję i nagle ogarnia cię dość intensywny ból… w odbycie. Pozostawia cię w agonii na kilka minut i równie szybko, jak się pojawiła, odchodzi ponownie.
Wideo dnia
To, czego właśnie doświadczyłeś, to fugax proktalgia, który jest rodzajem silnego bólu odbytnicy. (Powinienem wiedzieć — już mi się to przydarzyło. We śnie. Myślałem, że umieram, a potem znowu było dobrze. I całkowicie zdezorientowany. Moje ciało zachowywało się tak, jakby nic się nie stało Więc położyłem się gorączkowo w łóżku o 1 w nocy. Dopiero gdy dowiedziałem się o proctalgia fugax, zacząłem czuć się lepiej.)
Reklama
Oto, co się dzieje: „Proctalgia fugax często zdarza się, gdy mięśnie gładkie w kanale odbytu kurczą się jak szalone” – mówi dr. morefit.eu gastroenterolog Supriya Rao.
Dr Rao mówi, że to rzadkie, dotyka tylko 5 do 10 procent populacji, ale liczba ta może być wyższa. „Tylko 20 procent pacjentów, którzy go doświadczają, mówi swojemu lekarzowi. Może to wynikać z zakłopotania lub dlatego, że nie zdarza się to wystarczająco często” – mówi.
Każdy epizod tego bólu odbytnicy trwa od kilku sekund do kilku minut i jest dość rzadki, u większości pacjentów zdarza się pięć lub mniej razy w roku. Pomiędzy walkami wszystko w porządku.
Reklama
Co powoduje Proctalgia Fugax?
Chociaż eksperci na ogół wiedzą, kto doświadcza tego rodzaju bolesnego skurczu odbytu — dorośli w każdym wieku, częściej u osób, którym przy urodzeniu przypisano kobietę — nie jest jeszcze jasne, dlaczego to się dzieje.
„Istnieje kilka sugerowanych wyzwalaczy, ale nie ma jednego prawdziwie oczywistego wyzwalacza” – mówi dr Rao.
Sugerowane wyzwalacze obejmują:
Reklama
- Stres lub niepokój
- Zaparcie
- Seks
- Masz okres
Proctalgia fugax może być również związany z IBS, zauważa artykuł z marca 2013 r. w Canadian Medical Association Journal (CMAJ). Dr Rao mówi, że czasami dochodzi do ucisku nerwu sromowego (głównego nerwu w miednicy), który prowadzi do tych objawów.
Innym razem jednak wydaje się, że dzieje się to przypadkowo, zauważają autorzy artykułu CMAJ.
Reklama
Jak znaleźć ulgę
Jeśli chodzi o poprawkę, należy pamiętać o jednej ważnej rzeczy: ból jest ulotny. To zniknie.
„Jeśli odbytnica występuje rzadko, większość lekarzy uspokoiłaby swoich pacjentów i wyjaśniła, co się dzieje, ale żadne specjalne leczenie nie jest potrzebne” – mówi dr Rao.
Ogólnie rzecz biorąc, leczenie odbytnicy lekarskiej jest trudne, zauważamy w przeglądzie z czerwca 2020 r. w Current Gastroenterology Reports. Oczywiście nie oznacza to, że musisz po prostu zacisnąć zęby. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból, zwłaszcza jeśli pojawia się regularnie.
Oto, czego spróbować, mówi dr Rao:
- Kąpiele sitz: To jest, gdy moczysz obszar odbytu, siedząc w kilku centymetrach ciepłej wody. Jeśli nie masz wanny lub masz problemy z wejściem i wyjściem z niej, możesz wypróbować plastikowe siedzisko do wanny, które mocuje się do toalety (23,75 USD, Amazon). Staraj się moczyć dwa do trzech razy dziennie po 10 do 15 minut, zgodnie z kliniką Mayo.
- Kąpiele z solą Epsom: Dodanie soli Epsom do kąpieli może być korzystne, ponieważ sole te są bogate w minerały, takie jak magnez, które mają właściwości rozluźniające mięśnie.
- Miejscowe leki przeciwskurczowe na receptę: można je stosować, gdy pojawią się objawy, aby zmniejszyć ciśnienie w okolicy. Twój lekarz może je przepisać.
- Terapia biofeedback: Ten rodzaj terapii jest często stosowany w fizjoterapii dna miednicy i może pomóc w przetrenowaniu tych mięśni w celu rozluźnienia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o otrzymaniu skierowania na fizjoterapię.
Możesz także spróbować dowiedzieć się, co powoduje te bolesne epizody i od tego zacząć. Jeśli winne są ruchy jelit (lub ich brak), spróbuj leczyć zaparcia poprzez spożywanie większej ilości błonnika, picie większej ilości wody i codzienne ćwiczenia.
Jeśli winowajcą jest stres, uzyskaj więcej zen w swoim życiu poprzez codzienną medytację, ćwiczenia głębokiego oddychania lub inne metody niwelowania stresu.
To całkowicie normalne, że nieśmiało podchodzisz do bólu odbytu w gabinecie lekarskim — nie jest to do końca wygodny temat do omówienia. Ale to ważne. „Szczerość z lekarzem może ci pomóc, więc nie musisz cierpieć w milczeniu” – mówi dr Rao.
Wskazówka dla profesjonalistów: Pomocne może być powiedzenie, że przeczytałeś historię o proctalgia fugax i użyjesz tego jako punktu wyjścia, aby porozmawiać o swoich objawach.
Kiedy iść do lekarza (i czego się spodziewać)
Jeśli proctalgia fugax występuje u Ciebie często (co kilka dni lub co tydzień) i to wystarczy, aby zakłócić jakość Twojego życia, możesz umówić się na wizytę u lekarza.
Aby postawić diagnozę, trzeba wykonać wiele czynności, mówi dr Rao. Na przykład musisz mieć nawracające epizody bólu w odbytnicy, które nie są związane z wypróżnianiem. Te objawy musiały wystąpić w ciągu ostatnich trzech miesięcy, a pierwszy objaw pojawił się sześć miesięcy temu.
Ponadto lekarz wykluczy inne potencjalne przyczyny bólu odbytu, takie jak szczeliny odbytu lub hemoroidy. Aby wykluczyć zapalenie miednicy, konieczne jest badanie miednicy, a także kolonoskopia. Gdy stwierdzą, że wszystko jest w porządku, twój lekarz może zdiagnozować u ciebie fugax proktalgia.
Reklama