8 najlepszych aplikacji zdrowotnych 2024 roku

Najlepsze aplikacje zdrowotne pasują do Twoich celów i budżetu, oferują przydatne informacje i są łatwe w użyciu.Image Credit:morefit.eu Creative

W tym artykule

• Jak wybraliśmy
• Najlepsza ogólnie
• Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego
• Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a
• Najlepsza aplikacja do jedzenia na Androida
• Najlepsza aplikacja nawadniająca
• Najlepsza aplikacja do medytacji
• Najlepsza aplikacja do ćwiczeń
• Najlepsza aplikacja do snu
• Na co zwrócić uwagę

Na tak wiele pytań, na które kiedyś musieliśmy zabierać ze sobą na coroczne badania lekarskie, możemy teraz odpowiedzieć w zaciszu naszych domów – lub, tak naprawdę, gdziekolwiek jesteśmy – dzięki mnóstwu aplikacji na wyciągnięcie ręki.

Spośród milionów dostępnych aplikacji, aplikacje zdrowotne są jednymi z najpopularniejszych. Badania przeprowadzone w październiku-grudniu 2015 r. w JMIR mHealth and uHealth wykazały, że aż 58% osób posiadających urządzenie mobilne miało co najmniej jedną aplikację zdrowotną.

Jak mówi Vincent Pedre, MD, internista i lekarz medycyny funkcjonalnej z Nowego Jorku, dyrektor medyczny Pedre Integrative Health i założyciel Dr. Pedre Wellness, telezdrowie może być tutaj na stałe.

„Możliwość komunikowania się z lekarzem w podróży, sprawdzania wyników badań i zadawania pytań za pośrednictwem bezpiecznej platformy HIPAA nie jest już opcją – to konieczność” – mówi dr Pedre. „Od programów, które łączą się z inteligentnymi opaskami i zegarkami w celu monitorowania tętna, zmienności tętna i wzorców snu, po aplikacje oferujące medytacje z przewodnikiem, jesteśmy tylko na wierzchołku góry lodowej, jeśli chodzi o aplikacje zdrowotne, które pomogą nam rozpocząć erę mobilnego zdrowia, w której dobre samopoczucie jest na wyciągnięcie ręki, gdziekolwiek jesteśmy”.

Bez względu na kategorię, której szukasz, istnieje aplikacja dla Ciebie. Oto niektóre z najlepszych aplikacji zdrowotnych 2024 roku.

Najlepsze aplikacje zdrowotne

• Najlepsza ogólnie: HealthTap (cena różni się w zależności od subskrypcji)
• Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego: Talkspace (od 69 USD tygodniowo)
• Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a: Noom (od 60 USD miesięcznie)
• Najlepsza aplikacja do jedzenia na Androida: Fooducate (ceny różnią się w zależności od subskrypcji)
• Najlepsza aplikacja nawadniająca: Waterllama (bezpłatna, z kilkoma zakupami w aplikacji)
• Najlepsza aplikacja do medytacji: Headspace (12,99 USD miesięcznie lub 69,99 USD rocznie)
• Najlepsza aplikacja do ćwiczeń: Aaptiv (14,99 USD miesięcznie lub 99,99 USD rocznie)
• Najlepsza aplikacja do snu: Sleep Cycle (bezpłatna w przypadku subskrypcji podstawowej; 39,99 USD w przypadku subskrypcji premium)

Jak wybraliśmy

Oprócz zasięgnięcia opinii ekspertów na temat tego, jakie rodzaje aplikacji są pomocne, oceniliśmy aplikacje według następujących kryteriów:

• Cena
• Funkcje i funkcjonalność
• Użyteczność

Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak wybieramy produkty, kliknij tutaj.

1. HealthTap

Najlepszy ogólnie

HealthTap

Najlepsze aplikacje zdrowotne pasują do Twoich celów i budżetu, oferują przydatne informacje i są łatwe w użyciu.Image Credit:morefit.eu Creative

W tym artykule

Jak wybraliśmy

• Najlepsza ogólnie
• Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego
• Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a

Najlepsza aplikacja do jedzenia na Androida

• Najlepsza aplikacja nawadniająca
• Najlepsza aplikacja do medytacji

Najlepsza aplikacja do ćwiczeń

Najlepsza aplikacja do snu

Na co zwrócić uwagę

Na tak wiele pytań, na które kiedyś musieliśmy zabierać ze sobą na coroczne badania lekarskie, możemy teraz odpowiedzieć w zaciszu naszych domów – lub, tak naprawdę, gdziekolwiek jesteśmy – dzięki mnóstwu aplikacji na wyciągnięcie ręki.

Spośród milionów dostępnych aplikacji, aplikacje zdrowotne są jednymi z najpopularniejszych. Badania przeprowadzone w październiku-grudniu 2015 r. w JMIR mHealth and uHealth wykazały, że aż 58% osób posiadających urządzenie mobilne miało co najmniej jedną aplikację zdrowotną.

Jak mówi Vincent Pedre, MD, internista i lekarz medycyny funkcjonalnej z Nowego Jorku, dyrektor medyczny Pedre Integrative Health i założyciel Dr. Pedre Wellness, telezdrowie może być tutaj na stałe.

„Możliwość komunikowania się z lekarzem w podróży, sprawdzania wyników badań i zadawania pytań za pośrednictwem bezpiecznej platformy HIPAA nie jest już opcją – to konieczność” – mówi dr Pedre. „Od programów, które łączą się z inteligentnymi opaskami i zegarkami w celu monitorowania tętna, zmienności tętna i wzorców snu, po aplikacje oferujące medytacje z przewodnikiem, jesteśmy tylko na wierzchołku góry lodowej, jeśli chodzi o aplikacje zdrowotne, które pomogą nam rozpocząć erę mobilnego zdrowia, w której dobre samopoczucie jest na wyciągnięcie ręki, gdziekolwiek jesteśmy”.

Bez względu na kategorię, której szukasz, istnieje aplikacja dla Ciebie. Oto niektóre z najlepszych aplikacji zdrowotnych 2024 roku.

Najlepsze aplikacje zdrowotne

Najlepsza ogólnie: HealthTap (cena różni się w zależności od subskrypcji)

Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego: Talkspace (od 69 USD tygodniowo)

• Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a: Noom (od 60 USD miesięcznie)
• Najlepsza aplikacja do jedzenia na Androida: Fooducate (ceny różnią się w zależności od subskrypcji)
• Najlepsza aplikacja nawadniająca: Waterllama (bezpłatna, z kilkoma zakupami w aplikacji)

Najlepsza aplikacja do medytacji: Headspace (12,99 USD miesięcznie lub 69,99 USD rocznie)

• Najlepsza aplikacja do ćwiczeń: Aaptiv (14,99 USD miesięcznie lub 99,99 USD rocznie)

Najlepsza aplikacja do snu: Sleep Cycle (bezpłatna w przypadku subskrypcji podstawowej; 39,99 USD w przypadku subskrypcji premium)

Jak wybraliśmy

Oprócz zasięgnięcia opinii ekspertów na temat tego, jakie rodzaje aplikacji są pomocne, oceniliśmy aplikacje według następujących kryteriów:

Cena

Funkcje i funkcjonalność

Użyteczność

Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak wybieramy produkty, kliknij tutaj.

1. HealthTap

Najlepszy ogólnie

HealthTap

• Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia w ciągu 24 godzin za pośrednictwem czatu lub połączenia wideo.
• Healthtap.com

Zalety

• Dostęp do spotkań wideo w ramach podstawowej opieki zdrowotnej
• Zniżka na spotkania terapeutyczne online z Talkspace

Przeglądanie odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia

Wady

Nie wszystkie funkcje są dostępne w darmowej wersji

Lekarze przepisują i leczą wiele, ale nie wszystkie problemy zdrowotne

Jeśli jesteś zapalonym Googlerem objawów zdrowotnych i obaw, będziesz miał dzień w terenie z tą aplikacją, która oferuje odpowiedzi na miliony pytań od prawdziwych lekarzy obejmujących setki tysięcy tematów (tak, naprawdę).

Jeśli masz pytanie, na które nie możesz znaleźć odpowiedzi w aplikacji, możesz je opublikować, a lekarz odpowie w ciągu 24 godzin. Potrzebujesz odpowiedzi JAK NAJSZYBCIEJ? Możesz zapłacić i uzyskać przyspieszoną odpowiedź.

Możesz także zaplanować konsultacje na żywo z lekarzami, dentystami i psychologami; przeglądać wyniki badań laboratoryjnych i zarządzać receptami.

Pobierz: iOS | Android; Cena: Do pobrania za darmo. Dzięki HealthTap Basic możesz zapłacić 99 USD lub mniej za pilną wizytę. Subskrybenci HealthTap (już od 15 USD miesięcznie) uzyskują dostęp do odpowiedzi na pytania zdrowotne i mogą planować wizyty podstawowej opieki zdrowotnej za 44 USD lub mniej oraz wizyty pilnej opieki na żądanie za 59 USD wraz z innymi funkcjami.

2. Talkspace

Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego

• Talkspace

Korzystaj z wygodnej, wirtualnej terapii dzięki tej aplikacji zdrowia psychicznego.

• Talkspace

Plusy

Wygoda

Umożliwia wysyłanie wiadomości do terapeuty

Objęte wieloma planami ubezpieczeniowymi

Wady

Niektórzy użytkownicy zgłaszają wyzwania związane z dopasowaniem do terapeuty

Dla wielu osób jedną z największych przeszkód w poszukiwaniu pomocy w zakresie zdrowia psychicznego jest wygoda. Przy napiętym harmonogramie, próba dopasowania czasu do specjalisty zdrowia psychicznego może być przytłaczająca. Talkspace stara się sprawić, by nie było to problemem, zapewniając łatwy dostęp do licencjonowanych terapeutów, którzy są idealni dla Ciebie i Twoich indywidualnych obaw.

Wszystko zaczyna się od kwestionariusza, który obejmuje Twoje potrzeby, preferencje, cele itp. Następnie aplikacja dopasowuje cię do kilku terapeutów i pozwala wybrać najlepiej pasującego (lub poprosić o przesłanie większej liczby opcji).

Podczas każdej sesji spotykasz się w wirtualnym pokoju terapeutycznym, do którego można uzyskać dostęp bezpośrednio z urządzenia mobilnego lub przeglądarki internetowej komputera. Poza sesjami można również wysyłać do terapeuty wiadomości do pięciu razy w tygodniu.

Pobierz: iOS | Android; Cena: Plany zaczynają się od 69 USD tygodniowo.

• 3. Noom
• Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a
• Noom

Dopasuj się do trenera zdrowia, który pomoże Ci wdrożyć zdrowe nawyki.

• Noom.com
• Plusy

Najlepsze aplikacje zdrowotne pasują do Twoich celów i budżetu, oferują przydatne informacje i są łatwe w użyciu.Image Credit:morefit.eu Creative

W tym artykule

Jak wybraliśmy

Najlepsza ogólnie

Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego

Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a

Najlepsza aplikacja do jedzenia na Androida

Najlepsza aplikacja nawadniająca

Najlepsza aplikacja do medytacji

Najlepsza aplikacja do ćwiczeń

• Najlepsza aplikacja do snu
• Na co zwrócić uwagę

Na tak wiele pytań, na które kiedyś musieliśmy zabierać ze sobą na coroczne badania lekarskie, możemy teraz odpowiedzieć w zaciszu naszych domów – lub, tak naprawdę, gdziekolwiek jesteśmy – dzięki mnóstwu aplikacji na wyciągnięcie ręki.

• Spośród milionów dostępnych aplikacji, aplikacje zdrowotne są jednymi z najpopularniejszych. Badania przeprowadzone w październiku-grudniu 2015 r. w JMIR mHealth and uHealth wykazały, że aż 58% osób posiadających urządzenie mobilne miało co najmniej jedną aplikację zdrowotną.

Jak mówi Vincent Pedre, MD, internista i lekarz medycyny funkcjonalnej z Nowego Jorku, dyrektor medyczny Pedre Integrative Health i założyciel Dr. Pedre Wellness, telezdrowie może być tutaj na stałe.

„Możliwość komunikowania się z lekarzem w podróży, sprawdzania wyników badań i zadawania pytań za pośrednictwem bezpiecznej platformy HIPAA nie jest już opcją – to konieczność” – mówi dr Pedre. „Od programów, które łączą się z inteligentnymi opaskami i zegarkami w celu monitorowania tętna, zmienności tętna i wzorców snu, po aplikacje oferujące medytacje z przewodnikiem, jesteśmy tylko na wierzchołku góry lodowej, jeśli chodzi o aplikacje zdrowotne, które pomogą nam rozpocząć erę mobilnego zdrowia, w której dobre samopoczucie jest na wyciągnięcie ręki, gdziekolwiek jesteśmy”.

Bez względu na kategorię, której szukasz, istnieje aplikacja dla Ciebie. Oto niektóre z najlepszych aplikacji zdrowotnych 2024 roku.

Najlepsze aplikacje zdrowotne

Najlepsza ogólnie: HealthTap (cena różni się w zależności od subskrypcji)

Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego: Talkspace (od 69 USD tygodniowo)

Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a: Noom (od 60 USD miesięcznie)

Najlepsza aplikacja do jedzenia na Androida: Fooducate (ceny różnią się w zależności od subskrypcji)

Najlepsza aplikacja nawadniająca: Waterllama (bezpłatna, z kilkoma zakupami w aplikacji)

Najlepsza aplikacja do medytacji: Headspace (12,99 USD miesięcznie lub 69,99 USD rocznie)

Najlepsza aplikacja do ćwiczeń: Aaptiv (14,99 USD miesięcznie lub 99,99 USD rocznie)

• Najlepsza aplikacja do snu: Sleep Cycle (bezpłatna w przypadku subskrypcji podstawowej; 39,99 USD w przypadku subskrypcji premium)
• Jak wybraliśmy
• Oprócz zasięgnięcia opinii ekspertów na temat tego, jakie rodzaje aplikacji są pomocne, oceniliśmy aplikacje według następujących kryteriów:

Cena

• Funkcje i funkcjonalność
• Użyteczność

Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak wybieramy produkty, kliknij tutaj.

1. HealthTap

Najlepszy ogólnie

HealthTap

Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia w ciągu 24 godzin za pośrednictwem czatu lub połączenia wideo.

Healthtap.com

Zalety

Dostęp do spotkań wideo w ramach podstawowej opieki zdrowotnej

Zniżka na spotkania terapeutyczne online z Talkspace

Przeglądanie odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia

• Wady
• Nie wszystkie funkcje są dostępne w darmowej wersji
• Lekarze przepisują i leczą wiele, ale nie wszystkie problemy zdrowotne

Jeśli jesteś zapalonym Googlerem objawów zdrowotnych i obaw, będziesz miał dzień w terenie z tą aplikacją, która oferuje odpowiedzi na miliony pytań od prawdziwych lekarzy obejmujących setki tysięcy tematów (tak, naprawdę).

• Jeśli masz pytanie, na które nie możesz znaleźć odpowiedzi w aplikacji, możesz je opublikować, a lekarz odpowie w ciągu 24 godzin. Potrzebujesz odpowiedzi JAK NAJSZYBCIEJ? Możesz zapłacić i uzyskać przyspieszoną odpowiedź.
• Możesz także zaplanować konsultacje na żywo z lekarzami, dentystami i psychologami; przeglądać wyniki badań laboratoryjnych i zarządzać receptami.

Pobierz: iOS | Android; Cena: Do pobrania za darmo. Dzięki HealthTap Basic możesz zapłacić 99 USD lub mniej za pilną wizytę. Subskrybenci HealthTap (już od 15 USD miesięcznie) uzyskują dostęp do odpowiedzi na pytania zdrowotne i mogą planować wizyty podstawowej opieki zdrowotnej za 44 USD lub mniej oraz wizyty pilnej opieki na żądanie za 59 USD wraz z innymi funkcjami.

2. Talkspace

Najlepsza aplikacja zdrowia psychicznego

Talkspace

Korzystaj z wygodnej, wirtualnej terapii dzięki tej aplikacji zdrowia psychicznego.

Talkspace

Plusy

Wygoda

Umożliwia wysyłanie wiadomości do terapeuty

Objęte wieloma planami ubezpieczeniowymi

Wady

Niektórzy użytkownicy zgłaszają wyzwania związane z dopasowaniem do terapeuty

Dla wielu osób jedną z największych przeszkód w poszukiwaniu pomocy w zakresie zdrowia psychicznego jest wygoda. Przy napiętym harmonogramie, próba dopasowania czasu do specjalisty zdrowia psychicznego może być przytłaczająca. Talkspace stara się sprawić, by nie było to problemem, zapewniając łatwy dostęp do licencjonowanych terapeutów, którzy są idealni dla Ciebie i Twoich indywidualnych obaw.

Wszystko zaczyna się od kwestionariusza, który obejmuje Twoje potrzeby, preferencje, cele itp. Następnie aplikacja dopasowuje cię do kilku terapeutów i pozwala wybrać najlepiej pasującego (lub poprosić o przesłanie większej liczby opcji).

Podczas każdej sesji spotykasz się w wirtualnym pokoju terapeutycznym, do którego można uzyskać dostęp bezpośrednio z urządzenia mobilnego lub przeglądarki internetowej komputera. Poza sesjami można również wysyłać do terapeuty wiadomości do pięciu razy w tygodniu.

Pobierz: iOS | Android; Cena: Plany zaczynają się od 69 USD tygodniowo.

3. Noom

Najlepsza aplikacja do jedzenia na iPhone’a

Noom

Dopasuj się do trenera zdrowia, który pomoże Ci wdrożyć zdrowe nawyki.

Noom.com