Najlepszy stanik do jogi ma wygodny materiał z lekkim wsparciem.Źródło zdjęcia: morefit.eu
Joga polega na swobodzie ruchu i słuchaniu swojego ciała. A twoje ciało podpowiada ci, że do najlepszych ćwiczeń potrzebujesz dobrego stanika.
Dzięki biustonoszowi dostosowanemu do jogi możesz przejść od deski do psa w dół z większą łatwością (i komfortem) niż kiedykolwiek. Tutaj jogini dzielą się pięcioma najlepszymi biustonoszami do jogi i informują o tym, jak znaleźć dla siebie odpowiednie dopasowanie, rozciągliwość i wsparcie.
Reklama
1. Lululemon Free to Be Serene Lekkie wsparcie biustonosza
Odwiedź stronę Image Credit: Lululemon/morefit.eu
- Rozmiary: 2-14
- Wsparcie: światło
- Fiszbiny: nie
- Materiał: nylon, lycra, elastan
Zaprojektowany specjalnie z myślą o jodze, ten biustonosz zapewnia wsparcie potrzebne podczas treningu vinyasa lub gorącej jogi. Dostajesz kompresję bez uczucia nadmiernego ograniczenia w klatce piersiowej.
Reklama
Ale najlepszą częścią tego produktu jest materiał, według Kells McPhillips, certyfikowanego instruktora jogi z Kalifornii.
„Mam obsesję na punkcie miękkiego materiału” – mówi. „Czuje się jak masło i nie będzie nieprzyjemnie ocierać się o skórę, gdy poruszasz rękami nad głową”.
Kup to: Lululemon.com; Cena: 52 USD
2. Crop top Nike Infinalon
Odwiedź stronę Źródło obrazu: Nike/morefit.eu
- Rozmiary: XS (0-2)-2XL (20-22)
- Wsparcie: lekkie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: nylon, elastan, poliester
Przewiewny to najlepszy sposób na opisanie stanika do jogi Crop firmy Nike. Dzięki otwartemu tyłowi i oddychającej tkaninie ten wybór zapewnia chłód przez całą praktykę, mówi McPhillips.
Reklama
Materiał dri-FIT odprowadza również pot z ciała, zapobiegając otarciom i dyskomfortowi.
Kup to: Nike.com; Cena: 50 USD
3. Biustonosz fitness Alo Yoga Airlift
Odwiedź stronęImage Credit: Alo/morefit.eu
- Rozmiary: XS (2-4)-L (12-14)
- Wsparcie: średnie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: Airlift syntetyczny
Wysoki dekolt tego picka świetnie nadaje się na bardziej intensywne, szybkie zajęcia jogi, według McPhillips.
Reklama
Szczególnie poleca ten model w przypadku większych rozmiarów klatki piersiowej, ponieważ zapewnia większe wsparcie niż inne biustonosze do jogi i nie ogranicza ruchów.
Kup to: AloYoga.com; Cena: 68 USD
4. Biustonosz Athleta Recharge
Odwiedź stronęImage Credit: Athleta/morefit.eu
- Rozmiary: XXS-XL
- Wsparcie: średnie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: bawełna organiczna
McPhillips uwielbia ten biustonosz za bezszwową konstrukcję i wyjmowane wypełnienie.
Ponieważ jest na bazie bawełny (co oznacza, że może łatwo wchłaniać pot), używaj go do lżejszych i regenerujących praktyk.
Kup to: Athleta.com; Cena: 54 USD
5. Girlfriend Collective FLOAT Cleo Bra
Odwiedź stronę Image Credit: Girlfriend Collective/morefit.eu
- Rozmiary: XXS-6XL
- Wsparcie: lekkie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: butelki plastikowe z recyklingu, spandex
Girlfriend Collective słynie z wyjątkowo miękkiego materiału, który zapewnia ten biustonosz do jogi. Według McPhillipsa ten lekko podtrzymujący biustonosz jest idealny na regenerujące, wolne zajęcia jogi.
„Tu też musisz pokochać czynnik zrównoważonego rozwoju” – mówi. „Jest wykonany z materiałów pochodzących z recyklingu i możesz go nawet poddać recyklingowi, gdy będziesz gotowy na nowy”.
Kup to: Girlfriend.com; Cena: 38 USD
6. Stanik sportowy Paige po mastektomii
Odwiedź stronęImage Credit: Anaono/morefit.eu
- Rozmiary: XS (30)-XXL (40)
- Wsparcie: lekkie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: syntetyczna
Kiedy kupujesz stanik po mastektomii, komfort jest priorytetem i warto rozważyć zakup biustonosza zapinanego z przodu Anaono. McPhillips szczególnie lubi oddychające paski z siatki z tyłu i regulowane zapięcie na haftki.
Dodatkowo ten biustonosz zapewnia lekkie wsparcie, co oznacza, że nie uciska nadmiernie ani nie uciska klatki piersiowej.
Kup to: Anaono.com; Cena: 54 USD
4 wskazówki, jak znaleźć najlepszy stanik do jogi dla siebie
1. Kupuj swój kubek
Każdy rozmiar i kształt klatki piersiowej jest nieco inny, więc według McPhillips znajdź biustonosz, który będzie pasował do Twojego rozmiaru miseczki. Chociaż joga ma ogólnie niewielki wpływ i nie wymaga dużo szybkich ruchów, nie każdy czuje się komfortowo z lekkim stanikiem podtrzymującym (więcej na ten temat poniżej).
Większe rozmiary miseczek mogą być lepsze w biustonoszu dopasowanym do rozmiaru miseczki. Są bardziej podtrzymujące i będą trochę bardziej przypominać codzienny biustonosz.
Zwróć też uwagę na obwód biustonosza, który kupujesz. Chcesz, aby wygodnie przylegał do tułowia, tak jak do klatki piersiowej. Zanim kupisz od nowej firmy, sprawdź szczegóły dotyczące rozmiaru, aby upewnić się, że obwód pasuje.
2. Spójrz na poziom wsparcia
Kiedy jesteś w dół psa, chcesz mieć górę, która utrzymuje klatkę piersiową na miejscu. Tak więc osoby z większymi miseczkami mogą skorzystać z wyższego dekoltu i większego wsparcia, mówi McPhillips. Osoby z mniejszą klatką piersiową mogą preferować opcję niższego cięcia.
Chociaż nie lubi fiszbin, McPhillips mówi, że to osobista preferencja. Ci, którzy czują się bardziej komfortowo dzięki dodatkowemu podparciu, jakie zapewnia fiszbin, powinni kupić sportowy stanik w tym stylu.
To samo dotyczy regulowanych ramiączek. Dzięki temu biustonosz jest nieco bardziej spersonalizowany, zwłaszcza jeśli jesteś osobą, która ma mniejszą klatkę piersiową, ale szersze plecy.
3. Znajdź miękkie tkaniny
Podczas gdy możesz potrzebować bardziej technicznego, kompresyjnego materiału do intensywnych treningów, McPhillips lubi miękki, wygodny biustonosz na zajęcia jogi.
„Jeśli nie robisz zajęć Bikram, prawdopodobnie nie będziesz się zbytnio spocić podczas jogi” – mówi. Tak więc niekoniecznie potrzebujesz biustonosza odprowadzającego wilgoć (które zwykle nie są tak wygodne).
Tkaniny bawełniane i lycra to dwa, których należy szukać przy zakupie wygodnego stanika do jogi.
4. Rozważ cenę
Podczas gdy biustonosze sportowe do biegania lub podnoszenia ciężarów mogą być nieco droższe, według McPhillipsa biustonosze do jogi nie muszą rozbijać banku. Ogólnie rzecz biorąc, biustonosze do ćwiczeń o wysokiej intensywności są droższe, ponieważ są budowane z wysokim wsparciem i bardziej technicznym materiałem.
Jeśli chodzi o jogę, fajnie jest wybrać tańszą opcję, mówi.
13 najlepszych staników sportowych dla każdego ciała i treningu
przez Amy Schlinger
12 najlepszych legginsów treningowych dla każdego ciała i stylu
przez Marygrace Taylor
5 najlepszych mat do jogi z 2021 r
autor: Bojana Galic
Reklama