Najlepsze podkładki grzewcze do skurczów mają regulatory temperatury i bezpieczeństwa, aby zapobiec spalonym kredytem: PeopleImages / Istock / GettyImages
W tym artykule
- Jak pomagają podkładki grzewcze
- Jak wybraliśmy.
- Najlepiej
- Najlepszy ważony
- Najlepsza butelka gorącej wody
- Najlepszy akumulator
- Najlepsze do noszenia
- Najlepiej dla całego bólu
- Czego szukać
Jeśli jesteś osobą miesiączkowaną, wiesz, jak mogą być skurczem dziś. Chociaż są gorsze dla niektórych niż inni, większość może potwierdzić fakt, że są w najlepszym razie nieprzyjemne i mogą być cofnięte na ich najgorsze.
Reklama
Wideo dnia
Na szczęście istnieje wiele środków domowych, aby pomóc złagodzić skurcze okresowe, w tym przy użyciu podkładki grzewczej.
W jaki sposób podkładki grzewcze pomagają w okresie skurczami?
Podkładki grzewcze są proste – zapewniają bezpośrednie ciepło do tego, jakie obszarze jest cierpią (w przypadku skurczów menstruacyjnych, zwykle jest to dolny brzuch) i pomóż zdjąć umysł z dala od twojego bólu.
Reklama
„Twoje nerwy są tak skoncentrowane na cieple, że nie zwracają znacznej uwagi bólu”, wyjaśnia Allison Rodgers, MD, oboryn i endokrynologa rozrodcze z ośrodkami płodności Illinois. „Ciepło może również pomóc w innych bórach mięśniom pomijającym macicę (tak, macica jest mięśni!), Więc ludzie mogą skorzystać z używania podkładki grzewczej” gdzie indziej na ciele.
Reklama
Najlepsze podkładki grzewcze do skurczów
- Najlepsze ogólnie: Mighty Bliss Electric Pad (29,99 USD; Amazon)
- Najlepsze ważone: Homedics Pad szyby (39,99 USD, Homedics)
- Najlepsza butelka gorącej wody: Attumu Gumowa butelka gorącej wody (11,99 USD, Amazon)
- Najlepszy akumulator: Cormeat Cordless Sunbeam Pad Podkładka grzewcza (64,99 USD, Amazon)
- Najlepsze do noszenia: Yeamon Portable Cordless Pad Podkładka grzewcza (29,99 USD, Amazon)
- najlepiej dla całego bólu: Sunbeam Heating Pad (20,99 USD; Amazon)
Jak wybraliśmy.
Rozmawialiśmy z Ob-Gyns, aby lepiej zrozumieć korzyści z używania podkładki grzewczej, aby złagodzić dyskomfort i ból związany z menstruacyjnymi skurczami. Wybraliśmy nasze najlepsze wybory na podstawie ich zaleceń i następujących kryteriów:
Reklama
- Regulacja temperatury
- Bezpieczeństwo
- Rozmiar
- Składowanie
Ostrzeżenie
Zły okres skurcze mogą być oznaką endometriozy, wspólny stan, który wpływa na 10 procent osób przypisanych kobietom w urodzeniu – prawie 200 milionów ludzi na całym świecie, zgodnie z World Health Association. Podczas gdy ciepło może pomóc złagodzić ten dyskomfort, ważne jest, aby zwrócić uwagę na pomiar medycyny, jeśli skurcze okresowe są tak bolesne, że uniemożliwiają Ci realizację swoich codziennych obowiązków, Notes Iris Orbuch, MD, OB-Gyn z siedzibą z nowych York i Los Angeles.
1. Najlepsze ogólnie: Mighty Bliss Electric Ogrzewanie
Odwiedź stronę Percept: Mighty Bliss
Z ponad 100 000 korzystnych recenzji na Amazon, jasne jest, że ta podkładka grzewcza jest ogromnym sukcesem dla wielu osób cierpiących na wszelkiego rodzaju wyniszczający ból.
Jednym z najlepszych cech jest to, że ogrzewa się w ciągu kilku sekund, aby natychmiast zapewnić ciepło łagodzące bólu bezpośrednio do dowolnej części ciała AILS. Pozwala również wybrać preferencje ciepła, z niskiego, średniego lub wysokiego i posiada funkcję automatycznej ochrony, która zapobiega przegrzaniu.
Podkładka wykonana jest z miękkiej mikrofibry, która jest łagodna na skórę i jest bardzo duża, do pełnego pokrycia.
Kup to: Amazon; Cena: 29,99 USD
2. Najlepsza ważona: Homedics Heating Pad
Odwiedź Kredyt Strona: Homedics
Ważony element może być ładnym dotykiem, jeśli chodzi o poduszkę grzewczą, ponieważ ważony aspekt oferuje korzyść z odciążania lęku, zgodnie z badaniem marzec 2021 r. W Jourku Medycyny Integracyjnej.
Podczas gdy ciepło może narysować wilgoć, ta podkładka grzewcza ma funkcję humidech, która jest faktycznie wilgoci, aby zachować bez względu na obszar, który próbujesz podgrzać ładny i suchy.
Można kontrolować ciepło z czterema różnymi ustawieniami i odpoczynku zapewniającym, że maszyna wyłączy się w ciągu dwóch godzin, jeśli pozostanie bez nadzoru.
Kup to: Homedics.com; Cena: 39,99 USD
3. Najlepsza butelka z gorącą wodą: gumowa butelka z gorącej wody attmu
Odwiedź Kredyt Strona: Attumu
Ulubione podkładki grzewcze dr Orbuch są staromodny typ, który nie wymaga sznurków ani energii elektrycznej – rodzaj butelki, którą można wypełnić gorącą wodą.
Wykonany za pomocą materiału termoplastycznego o wysokiej technologii, ta podkładka grzewcza jest dłuższa niż większość, dlatego ma takie stellar Recenzje.
Jest też łatwy w użyciu – wystarczy wypełnić go gorącą wodą do dwóch trzecich pojemności, zabezpiecz pokrywę antykurską i umieścić go na dowolnym obszarze ciała, przeżywa bolesne skurcze.
Jest w różnych kolorach i wzorach, a także może być używany jako kompres na lód do łagodzenia obrzęku lub obrażeń.
Kup to: Amazon; Cena: 11,99 USD
4. Najlepszy akumulator: Ceheat Cormonless Sunbeam Heating Pad
Odwiedź kredyt na stronie: Goheat
Jedną z wad wielu tradycyjnych podkładek grzewczych zaprojektowanych tak, aby złagodzić skurcze, jest to, że wymagają podłączenia ich do ściany, które często pozostawiasz, że gdzieś utknąłeś w rogu swojego domu. Może być również dość problematyczne, jeśli jesteś w miejscu, który nie ma na celu uzyskania dostępu do elektryczności lub wygodnego wylotu.
Na szczęście ta marka umożliwia naładowanie podkładki grzewczej z baterią litowo-jonową, która trwa do czterech godzin na raz i szybko nagrzewa się z trzema różnymi ustawieniami. Jest również przenośny, dzięki czemu można poruszać się swobodnie poruszając się, gdy potrzebujesz ulgi w bólu.
Kup to: Amazon; Cena: 64,99 USD
5. Najlepsza noszenie: Yeamon Portable Cordless Pad Podkładka grzewcza
Kredyt obrazu: Yeamon
Podobnie jak opcja bezprzewodowa powyżej, ta podkładka grzewcza pozwala poruszać się swobodnie podczas użytkowania i obejmuje szereg innych przywilejów, które ludzie z skurczami mogą znaleźć przydatne: jest przeznaczony do noszenia jak pakiet fanny i jest bardzo lekki, więc nie jesteś czuję się ważony.
Oprócz różnych ustawień ciepła, ta podkładka jest wyposażona w trzy różne tryby wibracyjne do dodanej relaksacji i ulgi w bólu. Wyłącza się po 30 minutach, aby zabezpieczyć cię przed oparzeniami i ogrzewanie w ciągu kilku sekund do natychmiastowej ulgi.
Kup to: Amazon; Cena: 29,99 USD
6. Najlepiej dla całego bólu: Sunbeam XL Podkładka grzewcza XL
Odwiedź Strona Kredyt Strona: Sunbeam
Czasami twój ból nie jest zlokalizowany, ale można go odczuwać na całym ciele. Jeśli masz do czynienia z bólem brzucha, a bólem pleców, na przykład, miło jest mieć dodatkowy duży podkładkę grzewczą, która może rozciągać się na oba obszary, aby zapewnić całą ulgę.
Ten przez Sunbeam jest bardzo przystępny i oferuje trzy różne ustawienia ciepła, aby dostosować swoje doświadczenia.
Jedyną wadą jest to, że nie ma automatycznego wyłączania, więc dobrze jest ustawić timer lub alarm, aby upewnić się, że nie zasypiasz podczas korzystania z niego.
Kup to: Amazon; Cena: 20,99 USD
Co szukać w poduszce grzewczej do skurczów
Oto kilka funkcji, których szukają podczas zakupów na podkładkę grzewczą, aby pomóc w skurczach.
1. regulacja temperatury
Ważne jest, aby każde kupisz ogrzewanie, który kupisz, daje pewną kontrolę nad ustawieniem ciepła. Kąt
„Jeśli kiedykolwiek zobaczysz czerwony koronki wzór na terenie, który stosujesz ciepło, powinieneś przerwać, ponieważ może to spowodować stałe przebarwienia skóry,” ostrzega medycyna funkcjonalna Naturopatyczny lekarz, Jolene Rozjaśnić, ND. „Chociaż niektóre podkładki grzewcze mogą trwać wysokie ustawienia ciepła, więcej ciepła niekoniecznie lepiej i może spowodować przebarwienia skóry i potencjalnie oparzenia”.
2. Automatyczne wyłączenie
Z punktu widzenia bezpieczeństwa Dr Rodgers doradza nigdy nie spać z podkładką grzewczą, ponieważ może powodować oparzenia na skórze. Dlatego przydatny jest podkładka grzewcza z automatyczną funkcją odcinającą.
Wiele z tych urządzeń nie pozwoli Ci korzystać z nich przez więcej niż 20 lub 30 minut bez wyłączania, aby chronić Cię przed płonącym incydentem.
3. Duży rozmiar
Wybierając podkładkę grzewczą do skurczów, ważne jest, aby spojrzeć na rozmiar, zwłaszcza jeśli doświadczasz skurczów w innych obszarach ciała na boku z brzucha.
„Powinieneś mieć coś, co obejmuje brzuch lub z powrotem”, doradza dr Rodgersowi.
7 najlepszych produktów do łatwiejszych menstruacji
przez Tiffany Curtis.
Plusy i minusy dysków menstruacyjnych vs. kubek
przez Tiffany Curtis.
Dlatego twój okres pachnie
przez Jessica Migala.
Dlaczego pierdziasz więcej w swoim okresie?
przez Jessica Migala.
5 sposobów, w jaki okres zmienia twoją kupę
przez Jaime Osnato.
Reklama