Kupując matę do jogi, weź pod uwagę grubość, rodzaj materiału i wymagania swojej praktyki.Źródło zdjęcia: morefit.eu
Możesz zejść na trawę lub podłogę, aby poprawić płynność, ale robienie tego na macie do jogi jest nieskończenie lepsze, zwłaszcza jeśli masz wrażliwe stawy.
I nie musisz go używać tylko do wyłamywania się z pozy kruka. Najlepsze maty do jogi to te, których można używać do różnych ćwiczeń, więc zastanów się, czego wymagają Twoje treningi. Na przykład, jeśli dużo uprawiasz gorącą jogę i HIIT, możesz chcieć maty z szybkoschnącym, przyczepnym materiałem.
Reklama
Aby pomóc Ci dokonać mądrego wyboru, zebraliśmy te pięć najlepszych mat do jogi. Ponadto dowiedz się, jakie inne funkcje należy uwzględnić przed zakupem.
1. Najlepszy ogólnie: dwustronna mata Lululemon 3mm
Odwiedź stronę Image Credit: Lululemon/morefit.eu
- Materiał: Poliuretan, kauczuk naturalny, kauczuk syntetyczny, poliester i nylon
- Grubość: 3 mm
- Najlepiej sprzedająca się funkcja: Odwracalna
Według Kells McPhillips, certyfikowanego instruktora jogi, trudno konkurować z produktami do jogi Lululemon, zwłaszcza z tą dwustronną matą. Ta mata ma wierzchnią powłokę poliuretanową, która zapewnia dłoniom i stopom doskonały chwyt. Niezależnie od tego, czy wykonujesz flow Vinyasą, czy wykonujesz burpees, masz możliwość zmiany stron maty.
Reklama
Ta dwustronna mata ma również powłokę przeciwdrobnoustrojową, która pomaga powstrzymać bakterie powodujące nieprzyjemny zapach i pleśń po intensywnych treningach.
Kup to: Lululemon.com; Cena: 68 USD
2. Najlepsza amortyzacja: mata do jogi Manduka Pro 6mm
Odwiedź stronę Image Credit: Manduka/morefit.eu
- Materiał: PCW z certyfikatem OEKO-TEX
- Grubość: 6 mm
- Najlepiej sprzedająca się funkcja: Dodatkowa amortyzacja
Według McPhillipsa najlepszą częścią tej maty Manduka jest grubość. Na większości zajęć jogi spędzisz trochę czasu na klęczkach, gdzie grubość 6 milimetrów naprawdę się przydaje.
Reklama
„Szczególnie uwielbiam ten dla ludzi, którzy mają wspólną wrażliwość” – mówi McPhillips. „Grubość zapewnia dodatkowe wsparcie i poduszkę”.
Dodatkowo, kropkowana tekstura maty pomaga utrzymać ją na miejscu, zapobiegając poślizgom podczas płynięcia.
Kup to: Manduka.com; Cena: 120 USD
3. Najlepsza niedroga mata BalanceFrom GoYoga Uniwersalna 1/2-calowa bardzo gruba mata
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Materiał: Pianka o dużej gęstości
- Grubość: 12 mm
- Najlepiej sprzedająca się funkcja: Dwustronne, antypoślizgowe powierzchnie
Pomimo swojej wytrzymałej grubości ta mata BalanceFrom jest niezwykle lekka, a nawet jest wyposażona w pasek. Jest również odporny na wilgoć i można go czyścić wodą z mydłem. A w super przystępnej cenie nie możesz się pomylić.
Reklama
McPhillips poleca tę matę dla początkujących joginów lub kogoś, kto szuka podstawowej maty do rozciągania. Wskazówka dla profesjonalistów: możesz nałożyć na nią cienką poliuretanową matę, aby zapewnić sobie trochę większą przyczepność.
Kup to: Amazon.com; Cena: 18,62 USD
4. Najbardziej zrównoważona: profesjonalna mata do jogi Jade Harmony
Odwiedź stronęImage Credit: REI/morefit.eu
- Materiał: Kauczuk naturalny
- Grubość: 5 mm
- Najlepiej sprzedająca się funkcja: poślizgowość
Według McPhillipsa maty Jade Harmony są powszechnie lubiane ze względu na ich trwałe materiały. Ta mata do jogi jest wykonana z naturalnej gumy z odnawialnych drzew kauczukowych i nie zawiera PVC ani innych materiałów szkodliwych dla środowiska.
Nie wspominając o tym, że naturalny kauczuk zapewnia idealną antypoślizgową powierzchnię nawet podczas spoconych zajęć Bikram, mówi. A ponieważ ma grubość 5 milimetrów, zapewnia wystarczająco wygodną amortyzację.
Kup to: REI.com; Cena: 79,95 USD
5. Najlepsze w podróży: Manduka EKO Superlite Travel Mata do jogi 1,5 mm
Odwiedź stronę Image Credit: Manduka/morefit.eu
- Materiał: 100% kauczuku innego niż Amazonka
- Grubość: 1,5 mm
- Najlepiej sprzedająca się funkcja: Łatwo składana
Według McPhillipsa, gdy biegasz z zajęć jogi do biura, ta lekka mata jest twoim najlepszym przyjacielem. Ta mata jest idealna do każdego rodzaju podróży, ponieważ można ją łatwo złożyć w zgrabny mały kwadrat, aby zaoszczędzić miejsce w torbie lub walizce.
Dno ma również przyczepną powierzchnię, dzięki czemu pozostaje na swoim miejscu, bez względu na intensywność treningu. Co więcej, powierzchnia o otwartych komórkach zapobiega wchłanianiu potu, więc nie musisz się martwić o schowanie przemoczonej maty do torby.
Kup to: Manduka.com; Cena: 45 USD
3 wskazówki dotyczące kupowania najlepszych mat do jogi
1. Priorytet materiału
Inwestycja w matę do jogi wykonaną z przyczepnego materiału zmienia zasady gry, mówi McPhillips. Ostatnią rzeczą, jaką chcesz poczuć podczas zajęć jogi, jest to, że zaraz się upadniesz lub poślizgniesz, zwłaszcza gdy przyjmujesz bardziej wymagające pozycje, takie jak Wrona lub stanie na rękach.
Dlatego szukasz maty do jogi wykonanej z materiałów antypoślizgowych, takich jak poliuretan. Poliuretan to rodzaj tworzywa sztucznego, który zwykle stanowi wierzchnią powłokę na wysokiej klasy matach do jogi. Zapewnia wygodę i jest łatwy do uchwycenia, dzięki czemu dłonie i stopy mają wrażenie, jakby były mocno zakorzenione w macie. Poliuretan jest również trwały, dzięki czemu mata może służyć przez lata, dodaje McPhillips.
2. Znajdź odpowiednią grubość
Grubość to osobista preferencja, dlatego przed zakupem chcesz wypróbować różne maty do jogi, mówi McPhillips. Grubsze maty (6 milimetrów i więcej) są doskonałe dla osób o wrażliwych stawach, ponieważ zapewniają dodatkowe wsparcie i amortyzację.
McPhillips sugeruje, że początkujący joga zaczynają od maty o grubości 3 lub 5 milimetrów, która jest standardową grubością. Ten poziom grubości zapewnia wyściółkę, która nie jest zbyt miękka podczas treningu.
Mając to na uwadze, grubsze maty są zwykle droższe. A jeśli robisz zakupy z ograniczonym budżetem, McPhillips zaleca zakup cienkiej maty poliuretanowej (takiej jak mata o grubości 1,5 milimetra powyżej) i ułożenie jej na wspólnej macie w studiu jogi lub siłowni.
3. Wybierz projekt mądrze
Chociaż jasne kolory na macie są zabawne i świąteczne, po pewnym czasie mogą się zabrudzić lub męczyć, mówi McPhillips. Idealnie, kupowana mata do jogi wystarcza na kilka lat. Poszukaj więc koloru i wzoru, które pozostaną czyste i będą wyglądać prosto.
„Nie wybieraj koloru, w którym bardzo szybko się zakochasz” – mówi. „Mam po prostu prostą czarną matę, ponieważ wiem, że będę miała dość każdego innego koloru”.
Reklama