Najlepsze buty CrossFit są uniwersalne, wygodne i przeznaczone do podnoszenia ciężarów, treningów crossowych i sprintów.Źródło zdjęcia: morefit.eu
W przeciwieństwie do butów do biegania na kucykach typu one-trick, najlepsza podeszwa do treningu CrossFit musi wytrzymać wszystko, od podnoszenia ciężkich ciężarów po wspinaczkę po linie i przyspieszające bicie serca. I tak, bieganie.
Ale przy tak wielu opcjach dla par cross-treningowych może być trudno wybrać taką, która sprawdza wszystkie twoje pola.
Reklama
Tak więc wykonaliśmy pracę i przygotowaliśmy przewodnik, jak znaleźć idealne buty CrossFit do swoich treningów. Ponadto zebraliśmy pięć uniwersalnych butów, które warto rozważyć, aby dodać je do koszyka.
Producenci zazwyczaj sprzedają buty według płci, dlatego poniżej wymieniliśmy zarówno damskie, jak i męskie typy. Jednak główna różnica między większością butów męskich i damskich polega na szerokości i rozmiarze buta. W niektórych przypadkach buty męskie są budowane tak, aby wytrzymać większe obciążenia. Tak więc osoby o większych ciałach mogą chcieć wybrać wersje męskie, podczas gdy osoby o mniejszych ciałach mogą preferować wersje damskie.
1. Reebok Nano X
Odwiedź stronęImage Credit: Reebok/morefit.eu
Trening CrossFit może w ciągu zaledwie kilku minut przejść od martwego ciągu, przez sprinty pod górę, aż po pajacyki. Potrzebujesz więc sprzętu do CrossFit, który poradzi sobie z każdym rodzajem ruchu. A Reebok Nano to świetny wybór, według Jereme Schumachera, PT, fizjoterapeuty z Kalifornii i trenera CrossFit Level-1.
Reklama
„Byłoby to dobre dla każdego sportowca, który szuka butów, które można nosić podczas wszystkich ruchów CrossFit” – mówi.
Elastyczna cholewka pozostaje wygodna podczas intensywnych ruchów, takich jak skoki w boks i burpee, a wytrzymała podeszwa zewnętrzna i kształt pięty zapewniają stabilną podstawę do ciężkich podnoszenia.
Kup to: Reebok.com (męskie); Reebok.com (dla kobiet); Cena: 130 USD
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Odwiedź stronęImage Credit: Inov8/morefit.eu
Według Schumachera, kiedy Twój trening obejmuje podnoszenie ciężarów, chcesz, aby Twoje buty zapewniały jak największą stabilność. Buty Inov8 są wygodne, ale mają niską poduszkę, dzięki czemu Twoje stopy czują się zakorzenione w ziemi podczas treningu.
Reklama
Chociaż te kopnięcia są wszechstronne, nie są stworzone do biegania dalej niż sprint. Jeśli chcesz przejść od ciężkich rwania do biegania na 5 km, najlepiej mieć pod ręką parę butów do biegania.
Kup to: Inov-8.com (męskie); Inov-8.com (dla kobiet); Cena: 120 USD (mężczyźni); 110 USD (damskie)
3. Trener NOBULL
Odwiedź stronęImage Credit: NOBULL/morefit.eu
Te twarde WODy mogą sprawić, że będziesz mieć dodatkowe spocone stopy. Według Schumachera, buty NOBULL mają przewiewną cholewkę SuperFabric, co czyni z nich godnego partnera do ćwiczeń.
Reklama
Ich przyczepne podeszwy i konstrukcja przypominająca skarpetę zapewniają również doskonałe połączenie wsparcia i elastyczności. W rezultacie pchanie sań staje się trochę prostsze.
Kup to: NOBULL.com (męskie); NOBULL.com (dla kobiet); Cena: 129 USD
4. Nike Metcon 6
Odwiedź stronę Źródło obrazu: Nike/morefit.eu
Fani CrossFit Games z pewnością rozpoznają Nike Metcon. Wszystko w tych butach mówi o sprawności funkcjonalnej, mówi Schumacher.
Po pierwsze, jego podeszwa wewnętrzna ma warstwę gumowej przyczepności, która zapewnia przyczepność podczas wspinaczki po linie. Jego pięta ma małe wysunięcie, które pomaga płynnie przesuwać się podczas pompek w staniu na rękach. I jest wyposażony w kilka wkładek, dzięki czemu możesz dostosować (lub zminimalizować) swoją poduszkę w zależności od treningu.
Kup to: Nike.com (męskie); Nike.com (dla kobiet); Cena: 130 USD
5. Buty do treningu przekrojowego Hylete Circuit II
Odwiedź stronęImage Credit: Hylete/morefit.eu
Najlepsza część butów do treningu crossowego Hylete? Jest całkowicie konfigurowalny, a nawet ma trzy różne wkładki. Wybierz 0-milimetrową wkładkę do podnoszenia, 4-milimetrową wkładkę do treningu crossowego i 6-milimetrową wkładkę do biegania.
Schumacher uwielbia również pojemny palec u nogi, który pozwala na bardziej naturalne ułożenie stóp podczas ćwiczeń takich jak przysiady czy martwy ciąg.
Kup to: Hylete.com (męskie); Hylete.com (dla kobiet); Cena: 130 USD
3 wskazówki dotyczące kupowania najlepszych butów do crossfitu
1. Postaw komfort na pierwszym miejscu
Pierwszą rzeczą, której Schumacher szuka w dobrym bucie treningowym, jest wygoda. Biorąc pod uwagę, że treningi CrossFit mogą być długie, idealne są buty z przewiewną siateczkową cholewką i pojemnym nosem.
2. Szukaj wszechstronności
Jedną z najlepszych części treningu CrossFit jest różnorodność wykonywanych ćwiczeń. Ale to może sprawić, że zakup butów treningowych będzie trochę trudny.
Rozwiązanie? Zdecyduj się na wszechstronnego trenera, którego możesz używać do szeregu ćwiczeń i modalności, mówi Schumacher. Twoje idealne buty do crossfitu powinny być stabilne i elastyczne, abyś mógł z łatwością przejść z podjazdu na bieg.
Na przykład potrzebujesz pary butów sportowych z wytrzymałymi ochraniaczami do wspinania się i czołgania, elastycznej cholewki do gwałtownych ruchów i solidnych obcasów z minimalną amortyzacją do ciężkich ruchów.
3. Priorytet stabilności
Chociaż treningi CrossFit wymagają dużo wysiłku cardio, nadal chcesz czuć się komfortowo podczas podnoszenia, mówi Schumacher. Kiedy przymierzasz parę, chcesz czuć się bezpiecznie zakorzeniony w ziemi, więc szukaj butów, które nie mają grubej poduszki pod stopami.
Powiązane czytanie
3 najlepsze buty do podnoszenia ciężarów, które poprawią Twoje treningi siłowe
Reklama