Chociaż olej kokosowy ma pewne zalety, większość jego rzekomych zastosowań nie jest poparta naukowo.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
W tym artykule
- Korzyści zdrowotne
- Nieuzasadnione twierdzenia
- Wady i zagrożenia
- Jak stosować olej kokosowy?
Popularność oleju kokosowego gwałtownie wzrosła w ciągu ostatniej dekady, ale niektóre z jego zalet zostały zakwestionowane lub całkowicie obalone.
Niemniej jednak, olej kokosowy zapewnia pewne korzyści zdrowotne, jeśli jest stosowany z umiarem lub pod nadzorem lekarza. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zaletach oleju kokosowego, niepotwierdzonych twierdzeniach i potencjalnych zagrożeniach.
Korzyści zdrowotne oleju kokosowego
Olej kokosowy nie jest idealny do każdego rodzaju stosowania miejscowego – i powinien być spożywany z umiarem – ale może przynosić pewne korzyści jako lekarstwo na niektóre problemy zdrowotne. Oczywiście zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem próby leczenia danego schorzenia w domu.
- Może łagodzić swędzenie uszu
Swędzenie uszu jest dość powszechne i często spowodowane infekcją, łuszczycą lub zapaleniem skóry, zgodnie z The University of Texas Health Science Center w Houston. Niektórzy ludzie pogarszają sytuację, używając takich rzeczy jak spinki do włosów, wieszaki lub wykałaczki do drapania wewnątrz ucha. (Uwaga: Nigdy tego nie rób, ponieważ może to uszkodzić przewód słuchowy i doprowadzić do infekcji).
Jeśli nie ma dowodów na uraz lub infekcję, swędzące ucho można leczyć łagodnymi sterydowymi kroplami do uszu. Lekarz może również zalecić stosowanie 70-procentowego alkoholu jako kropli do uszu.
Olej kokosowy jest również powszechnym domowym lekarstwem na swędzenie uszu (i inne przyczyny swędzenia, takie jak czyraki), ale ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny swędzenia. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia może redukować bakterie Staphylococcus aureus, które mają tendencję do kolonizowania skóry z atopowym zapaleniem skóry (egzemą), zgodnie z badaniem przeprowadzonym w listopadzie 2008 r. w Dermatitis. Innymi słowy, jego właściwości antybakteryjne mogą być pomocne w leczeniu swędzenia skóry spowodowanego egzemą.
Lekarz określi, czy należy stosować olej kokosowy na swędzenie uszu i przyczynę swędzenia, niezależnie od tego, czy jest to egzema, łuszcząca się skóra w kanale słuchowym, sucha skóra wewnątrz uszu czy coś innego.
Swędzenie uszu może być również spowodowane gromadzeniem się woskowiny. Olej kokosowy jest często reklamowany jako domowy środek na woskowinę uszną, ale Mayo Clinic zaleca coś innego:
- Użyj zakraplacza do oczu, aby nałożyć kilka kropli oliwki dla dzieci, oleju mineralnego, gliceryny lub nadtlenku wodoru do przewodu słuchowego.
- Gdy woskowina zmięknie po dniu lub dwóch, użyj gumowej strzykawki, aby delikatnie wlać ciepłą wodę do przewodu słuchowego.
- Chociaż olej kokosowy ma pewne zalety, większość jego rzekomych zastosowań nie jest poparta naukowo.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
- W tym artykule
Korzyści zdrowotne
Nieuzasadnione twierdzenia
Wady i zagrożenia
Jak stosować olej kokosowy?
Popularność oleju kokosowego gwałtownie wzrosła w ciągu ostatniej dekady, ale niektóre z jego zalet zostały zakwestionowane lub całkowicie obalone.
Niemniej jednak, olej kokosowy zapewnia pewne korzyści zdrowotne, jeśli jest stosowany z umiarem lub pod nadzorem lekarza. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zaletach oleju kokosowego, niepotwierdzonych twierdzeniach i potencjalnych zagrożeniach.
Korzyści zdrowotne oleju kokosowego
Olej kokosowy nie jest idealny do każdego rodzaju stosowania miejscowego – i powinien być spożywany z umiarem – ale może przynosić pewne korzyści jako lekarstwo na niektóre problemy zdrowotne. Oczywiście zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem próby leczenia danego schorzenia w domu.
- Może łagodzić swędzenie uszu
Swędzenie uszu jest dość powszechne i często spowodowane infekcją, łuszczycą lub zapaleniem skóry, zgodnie z The University of Texas Health Science Center w Houston. Niektórzy ludzie pogarszają sytuację, używając takich rzeczy jak spinki do włosów, wieszaki lub wykałaczki do drapania wewnątrz ucha. (Uwaga: Nigdy tego nie rób, ponieważ może to uszkodzić przewód słuchowy i doprowadzić do infekcji).
Jeśli nie ma dowodów na uraz lub infekcję, swędzące ucho można leczyć łagodnymi sterydowymi kroplami do uszu. Lekarz może również zalecić stosowanie 70-procentowego alkoholu jako kropli do uszu.
Olej kokosowy jest również powszechnym domowym lekarstwem na swędzenie uszu (i inne przyczyny swędzenia, takie jak czyraki), ale ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny swędzenia. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia może redukować bakterie Staphylococcus aureus, które mają tendencję do kolonizowania skóry z atopowym zapaleniem skóry (egzemą), zgodnie z badaniem przeprowadzonym w listopadzie 2008 r. w Dermatitis. Innymi słowy, jego właściwości antybakteryjne mogą być pomocne w leczeniu swędzenia skóry spowodowanego egzemą.
Lekarz określi, czy należy stosować olej kokosowy na swędzenie uszu i przyczynę swędzenia, niezależnie od tego, czy jest to egzema, łuszcząca się skóra w kanale słuchowym, sucha skóra wewnątrz uszu czy coś innego.
Swędzenie uszu może być również spowodowane gromadzeniem się woskowiny. Olej kokosowy jest często reklamowany jako domowy środek na woskowinę uszną, ale Mayo Clinic zaleca coś innego:
Użyj zakraplacza do oczu, aby nałożyć kilka kropli oliwki dla dzieci, oleju mineralnego, gliceryny lub nadtlenku wodoru do przewodu słuchowego.
Gdy woskowina zmięknie po dniu lub dwóch, użyj gumowej strzykawki, aby delikatnie wlać ciepłą wodę do przewodu słuchowego.
Przechyl głowę i pociągnij zewnętrzną część ucha do góry i do tyłu, aby wyprostować przewód słuchowy. Następnie przechyl głowę na bok i pozwól wodzie spłynąć.
Delikatnie osusz ucho.
Konieczne może być kilkukrotne powtórzenie tej procedury w celu usunięcia nadmiaru woskowiny. Być może lekarz będzie musiał usunąć większe ilości nagromadzonej woskowiny.
Czy można stosować olej kokosowy na infekcję ucha?
Niektórzy zalecają stosowanie oleju kokosowego jako naturalnego środka na ból ucha lub grzybicze zakażenie ucha, zwłaszcza po zmieszaniu go z kilkoma kroplami olejku eterycznego. Nie ma jednak wystarczających badań, aby z całą pewnością stwierdzić, że środek ten działa. Jeśli masz nawracające infekcje ucha, porozmawiaj z lekarzem przed włożeniem oleju kokosowego do ucha.
Według Weill Cornell Medicine, infekcje ucha mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym alergiami, zapaleniem zatok, pływaniem, urazami, infekcjami bakteryjnymi lub następstwami chorób górnych dróg oddechowych. Ważne jest, aby szybko uzyskać pomoc medyczną, aby uniknąć pęknięcia błony bębenkowej, utraty słuchu, zaburzeń równowagi, a nawet zapalenia twarzy i paraliżu spowodowanego infekcjami ucha, zamiast polegać na majsterkowaniu, takim jak olej kokosowy.
- Może być skutecznym lubrykantem
Według UnityPoint Health, olej kokosowy może trwać dłużej i tworzyć mniej bałaganu niż inne rodzaje olejów kuchennych, gdy jest stosowany jako lubrykant seksualny. Może on jednak powodować degradację lateksu i zmniejszać jego ochronę, dlatego należy wybrać inny lubrykant, jeśli używasz również diafragmy lub prezerwatywy.
Bezpodstawne twierdzenia na temat oleju kokosowego
Niestety, olej kokosowy nie jest lekarstwem na zmarszczki. Zdjęcie: privetik/iStock/GettyImages
W Internecie roi się od twierdzeń na temat oleju kokosowego, które po prostu nie są poparte nauką. Oto, co warto wiedzieć o zastosowaniach oleju kokosowego, które nie zostały udowodnione na podstawie aktualnych badań.
- Nie leczy zaparć
Jeśli cierpisz na nawracające zaparcia, najlepiej udać się do lekarza w celu ustalenia ich przyczyny. W zależności od tego, co powoduje zaparcia, lekarz może zalecić zmianę diety i stylu życia lub naturalne środki przeczyszczające – w tym te wykonane z oleju mineralnego – aby pomóc stolcowi łatwiej przemieszczać się przez okrężnicę, zgodnie z Mayo Clinic.
Ale czy olej kokosowy pomaga na zaparcia? Niektórzy blogerzy mogą go polecać, ale nie ma wystarczających dowodów, aby wykazać, że jest to skuteczny domowy środek na zaparcia i nie jest powszechnie zalecany przez organizacje zdrowotne. Innymi słowy, nie ma jeszcze pewności, czy olej kokosowy może naprawdę pomóc w robieniu kupy, łagodzeniu zaparć lub zwiększaniu częstotliwości wypróżnień.
Chociaż olej kokosowy ma pewne zalety, większość jego rzekomych zastosowań nie jest poparta naukowo.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
W tym artykule
Korzyści zdrowotne
Nieuzasadnione twierdzenia
Wady i zagrożenia
Jak stosować olej kokosowy?
Popularność oleju kokosowego gwałtownie wzrosła w ciągu ostatniej dekady, ale niektóre z jego zalet zostały zakwestionowane lub całkowicie obalone.
Niemniej jednak, olej kokosowy zapewnia pewne korzyści zdrowotne, jeśli jest stosowany z umiarem lub pod nadzorem lekarza. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zaletach oleju kokosowego, niepotwierdzonych twierdzeniach i potencjalnych zagrożeniach.
Korzyści zdrowotne oleju kokosowego
Olej kokosowy nie jest idealny do każdego rodzaju stosowania miejscowego – i powinien być spożywany z umiarem – ale może przynosić pewne korzyści jako lekarstwo na niektóre problemy zdrowotne. Oczywiście zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem próby leczenia danego schorzenia w domu.
- Może łagodzić swędzenie uszu
Swędzenie uszu jest dość powszechne i często spowodowane infekcją, łuszczycą lub zapaleniem skóry, zgodnie z The University of Texas Health Science Center w Houston. Niektórzy ludzie pogarszają sytuację, używając takich rzeczy jak spinki do włosów, wieszaki lub wykałaczki do drapania wewnątrz ucha. (Uwaga: Nigdy tego nie rób, ponieważ może to uszkodzić przewód słuchowy i doprowadzić do infekcji).
Jeśli nie ma dowodów na uraz lub infekcję, swędzące ucho można leczyć łagodnymi sterydowymi kroplami do uszu. Lekarz może również zalecić stosowanie 70-procentowego alkoholu jako kropli do uszu.
Olej kokosowy jest również powszechnym domowym lekarstwem na swędzenie uszu (i inne przyczyny swędzenia, takie jak czyraki), ale ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny swędzenia. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia może redukować bakterie Staphylococcus aureus, które mają tendencję do kolonizowania skóry z atopowym zapaleniem skóry (egzemą), zgodnie z badaniem przeprowadzonym w listopadzie 2008 r. w Dermatitis. Innymi słowy, jego właściwości antybakteryjne mogą być pomocne w leczeniu swędzenia skóry spowodowanego egzemą.
Lekarz określi, czy należy stosować olej kokosowy na swędzenie uszu i przyczynę swędzenia, niezależnie od tego, czy jest to egzema, łuszcząca się skóra w kanale słuchowym, sucha skóra wewnątrz uszu czy coś innego.
Swędzenie uszu może być również spowodowane gromadzeniem się woskowiny. Olej kokosowy jest często reklamowany jako domowy środek na woskowinę uszną, ale Mayo Clinic zaleca coś innego:
Użyj zakraplacza do oczu, aby nałożyć kilka kropli oliwki dla dzieci, oleju mineralnego, gliceryny lub nadtlenku wodoru do przewodu słuchowego.
Gdy woskowina zmięknie po dniu lub dwóch, użyj gumowej strzykawki, aby delikatnie wlać ciepłą wodę do przewodu słuchowego.
Przechyl głowę i pociągnij zewnętrzną część ucha do góry i do tyłu, aby wyprostować przewód słuchowy. Następnie przechyl głowę na bok i pozwól wodzie spłynąć.
Delikatnie osusz ucho.
Konieczne może być kilkukrotne powtórzenie tej procedury w celu usunięcia nadmiaru woskowiny. Być może lekarz będzie musiał usunąć większe ilości nagromadzonej woskowiny.
Czy można stosować olej kokosowy na infekcję ucha?
Niektórzy zalecają stosowanie oleju kokosowego jako naturalnego środka na ból ucha lub grzybicze zakażenie ucha, zwłaszcza po zmieszaniu go z kilkoma kroplami olejku eterycznego. Nie ma jednak wystarczających badań, aby z całą pewnością stwierdzić, że środek ten działa. Jeśli masz nawracające infekcje ucha, porozmawiaj z lekarzem przed włożeniem oleju kokosowego do ucha.
- Według Weill Cornell Medicine, infekcje ucha mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym alergiami, zapaleniem zatok, pływaniem, urazami, infekcjami bakteryjnymi lub następstwami chorób górnych dróg oddechowych. Ważne jest, aby szybko uzyskać pomoc medyczną, aby uniknąć pęknięcia błony bębenkowej, utraty słuchu, zaburzeń równowagi, a nawet zapalenia twarzy i paraliżu spowodowanego infekcjami ucha, zamiast polegać na majsterkowaniu, takim jak olej kokosowy.
-
- Może być skutecznym lubrykantem
- Według UnityPoint Health, olej kokosowy może trwać dłużej i tworzyć mniej bałaganu niż inne rodzaje olejów kuchennych, gdy jest stosowany jako lubrykant seksualny. Może on jednak powodować degradację lateksu i zmniejszać jego ochronę, dlatego należy wybrać inny lubrykant, jeśli używasz również diafragmy lub prezerwatywy.
- Bezpodstawne twierdzenia na temat oleju kokosowego
Niestety, olej kokosowy nie jest lekarstwem na zmarszczki. Zdjęcie: privetik/iStock/GettyImages
W Internecie roi się od twierdzeń na temat oleju kokosowego, które po prostu nie są poparte nauką. Oto, co warto wiedzieć o zastosowaniach oleju kokosowego, które nie zostały udowodnione na podstawie aktualnych badań.
- Nie leczy zaparć
Jeśli cierpisz na nawracające zaparcia, najlepiej udać się do lekarza w celu ustalenia ich przyczyny. W zależności od tego, co powoduje zaparcia, lekarz może zalecić zmianę diety i stylu życia lub naturalne środki przeczyszczające – w tym te wykonane z oleju mineralnego – aby pomóc stolcowi łatwiej przemieszczać się przez okrężnicę, zgodnie z Mayo Clinic.
Ale czy olej kokosowy pomaga na zaparcia? Niektórzy blogerzy mogą go polecać, ale nie ma wystarczających dowodów, aby wykazać, że jest to skuteczny domowy środek na zaparcia i nie jest powszechnie zalecany przez organizacje zdrowotne. Innymi słowy, nie ma jeszcze pewności, czy olej kokosowy może naprawdę pomóc w robieniu kupy, łagodzeniu zaparć lub zwiększaniu częstotliwości wypróżnień.
Jeśli chcesz wprowadzić zmiany w diecie, aby pomóc w zaparciach, najlepszym rozwiązaniem jest zwiększenie spożycia błonnika, który zwiększa wagę stolca i sprawia, że szybciej przechodzi on przez jelita, zgodnie z Mayo Clinic.
Staraj się jeść więcej świeżych owoców i warzyw każdego dnia i wybieraj pełnoziarniste pieczywo i płatki zbożowe (uważaj tylko, aby powoli zwiększać ilość tych pokarmów w diecie, ponieważ zbyt szybkie zwiększanie ilości błonnika może również powodować zaparcia).
- Nie powinien być stosowany na świerzb
Chociaż olej kokosowy może pomóc przy ogólnym swędzeniu, z pewnością nie wystarczy do skutecznego leczenia świerzbu. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), świerzb ludzki jest wywoływany przez roztocza Sarcoptes scabiei var. hominis. To mikroskopijne roztocze zakopuje się w górnej warstwie skóry i składa jaja, które mogą powodować intensywne swędzenie i wysypkę przypominającą pryszcz.
Zabiegi zwane środkami przeciwświerzbowymi, które zabijają roztocza świerzbu, a czasami jaja roztoczy u ludzi, są dostępne tylko z przepisu lekarza, zgodnie z CDC. Nie ma produktów dostępnych bez recepty, które zostały przetestowane i zatwierdzone do leczenia świerzbu, a olej kokosowy na roztocza nie jest zalecanym środkiem.
Inwazje świerzbu są bardzo nieprzyjemne ze względu na intensywne swędzenie, które wynika z aktywacji układu odpornościowego w odpowiedzi na roztocza, jaja roztoczy i odpady roztoczy. Podczas gdy olej kokosowy może pomóc złagodzić swędzenie w krótkim okresie czasu, podczas oczekiwania na wizytę u lekarza lub realizację recepty, nie jest to skuteczna terapia ani lekarstwo na świerzb.
A co z olejem kokosowym na grzybicę?
Jeśli chodzi o nieprzyjemne, swędzące dolegliwości: Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli interesuje Cię stosowanie oleju kokosowego na grzybicę i jej objawy, takie jak swędzenie i zaczerwienienie skóry. Chociaż olej kokosowy jest zalecany przez niektóre osoby na grzybicę, leczenie będzie zależeć od jej lokalizacji na ciele i stopnia zaawansowania, zgodnie z CDC. Niektóre formy grzybicy wymagają leków przeciwgrzybiczych na receptę.
- Nie leczy opryszczki
Według CDC nie ma lekarstwa na opryszczkę. Leki przeciwwirusowe mogą zapobiegać lub skracać ogniska choroby, a codzienna terapia supresyjna opryszczki może zmniejszyć prawdopodobieństwo jej przeniesienia na partnera, ale z pewnością nie można polegać na oleju kokosowym.
Chociaż olej kokosowy ma pewne zalety, większość jego rzekomych zastosowań nie jest poparta naukowo.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
W tym artykule
Korzyści zdrowotne
Nieuzasadnione twierdzenia
Wady i zagrożenia
Jak stosować olej kokosowy?
Popularność oleju kokosowego gwałtownie wzrosła w ciągu ostatniej dekady, ale niektóre z jego zalet zostały zakwestionowane lub całkowicie obalone.
Niemniej jednak, olej kokosowy zapewnia pewne korzyści zdrowotne, jeśli jest stosowany z umiarem lub pod nadzorem lekarza. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zaletach oleju kokosowego, niepotwierdzonych twierdzeniach i potencjalnych zagrożeniach.
Korzyści zdrowotne oleju kokosowego
Olej kokosowy nie jest idealny do każdego rodzaju stosowania miejscowego – i powinien być spożywany z umiarem – ale może przynosić pewne korzyści jako lekarstwo na niektóre problemy zdrowotne. Oczywiście zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem próby leczenia danego schorzenia w domu.
- Może łagodzić swędzenie uszu
Swędzenie uszu jest dość powszechne i często spowodowane infekcją, łuszczycą lub zapaleniem skóry, zgodnie z The University of Texas Health Science Center w Houston. Niektórzy ludzie pogarszają sytuację, używając takich rzeczy jak spinki do włosów, wieszaki lub wykałaczki do drapania wewnątrz ucha. (Uwaga: Nigdy tego nie rób, ponieważ może to uszkodzić przewód słuchowy i doprowadzić do infekcji).
Jeśli nie ma dowodów na uraz lub infekcję, swędzące ucho można leczyć łagodnymi sterydowymi kroplami do uszu. Lekarz może również zalecić stosowanie 70-procentowego alkoholu jako kropli do uszu.
Olej kokosowy jest również powszechnym domowym lekarstwem na swędzenie uszu (i inne przyczyny swędzenia, takie jak czyraki), ale ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny swędzenia. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia może redukować bakterie Staphylococcus aureus, które mają tendencję do kolonizowania skóry z atopowym zapaleniem skóry (egzemą), zgodnie z badaniem przeprowadzonym w listopadzie 2008 r. w Dermatitis. Innymi słowy, jego właściwości antybakteryjne mogą być pomocne w leczeniu swędzenia skóry spowodowanego egzemą.
Lekarz określi, czy należy stosować olej kokosowy na swędzenie uszu i przyczynę swędzenia, niezależnie od tego, czy jest to egzema, łuszcząca się skóra w kanale słuchowym, sucha skóra wewnątrz uszu czy coś innego.
Swędzenie uszu może być również spowodowane gromadzeniem się woskowiny. Olej kokosowy jest często reklamowany jako domowy środek na woskowinę uszną, ale Mayo Clinic zaleca coś innego:
Użyj zakraplacza do oczu, aby nałożyć kilka kropli oliwki dla dzieci, oleju mineralnego, gliceryny lub nadtlenku wodoru do przewodu słuchowego.