Chociaż czosnek nie może wyleczyć ani „zabić” infekcji, jest to jeden z najstarszych domowych sposobów łagodzenia bólu zęba podczas oczekiwania na wizytę u dentysty. Źródło zdjęcia: sebastianosecondi/iStock/GettyImages
Nie ma nic bardziej irytującego niż ból zęba, a co gorsza, często może się zdarzyć w najgorszym możliwym momencie.
„Bóle zębów nie przestrzegają normalnych godzin pracy dentysty” – mówi Sanda Moldovan, DDS, periodontolog w Beverly Hills Dental Health and Wellness w Beverly Hills w Kalifornii. „Często uderzają w środku nocy, gdy próbujesz zasnąć – lub w weekend, gdy gabinet dentystyczny jest zamknięty”.
Reklama
Chociaż nic nie zastąpi wizyty u dentysty, gdy tylko będziesz mógł umówić się na wizytę, mówi, że istnieją pewne domowe środki na bóle zębów lub infekcje, które przyniosą natychmiastową ulgę.
Tutaj dentyści rozwiązują proponowane przez siebie środki na ból zęba.
1. Zastosuj ciepłe lub zimne kompresy
„Kluczem do [leczenia] bólu zębów w domu jest próba zdiagnozowania, skąd pochodzi ból” – mówi Evelyn Taly Huaman, DMD, chirurg plastyczny jamy ustnej w Taly Dental Specialists w San Diego w Kalifornii. „Jeśli zgrzytałeś w nocy, będziesz odczuwał ból na całym ciele, głównie w szczęce i stawie szczękowym. Następnie musisz traktować to jako skurcz mięśni lub kontuzję”.
Reklama
Dr Huaman zaleca stosowanie ciepłego lub zimnego kompresu wokół stawu szczękowego, chociaż (niespodzianka!) mówi, że torebka mrożonego groszku jest w rzeczywistości najlepsza, ponieważ dopasowuje się do twarzy.
2. Opłucz usta słoną wodą
Delikatne płukanie słoną wodą może tymczasowo pomóc powstrzymać ból zęba. Źródło zdjęcia: fizkes / iStock / GettyImages
„Jeśli twoje usta są gorące i odczuwasz silne stany zapalne i bolesność, płukanie ciepłą wodą z solą fizjologiczną działa naprawdę dobrze” – mówi dr Huaman. „Są łagodne płukanki, więc nie możesz być energiczny. Pozwól słonej wodzie trochę zasiedzieć w ustach i nie pluj – powoli wypuszczaj wodę w zlewie”.
Reklama
Dr Huaman mówi, że płukanie w słonej wodzie może również pomóc, jeśli Twoje usta bolą, ponieważ nie czyściłeś zębów od tygodnia (lub dłużej).
Badanie opublikowane w grudniu 2017 r. w Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry wykazało, że płukanie słoną wodą może pomóc kontrolować odkładanie się płytki nazębnej i zapobiegać chorobom jamy ustnej, więc warto rozważyć tę czynność. regularnie, nawet gdy ból minie.
3. Ugryź fajną torebkę herbaty
„Jeśli krwawisz z powodu małego wypadku, natychmiast weź fajną torebkę herbaty i gryź ją przez 20 do 30 minut bez przerwy” – mówi dr Huaman. „Nie patrz na nią, nie sprawdzaj. Włącz minutnik i nie wyjmuj torebki z herbatą przez 20 do 30 minut. Możesz sprawdzić miejsce i zrobić to dodatkowo dwa razy. Jeśli krwawienie nie ustanie, musisz natychmiast udać się na pomoc.”
Reklama
Według dr Moldovan, gryzienie torebki herbaty miętowej może być szczególnie skuteczne, jeśli problemem są opuchnięte dziąsła, ponieważ mięta ma działanie kojące.
Czy to ból zęba czy infekcja zatok?
„Czasami ból zęba w górnej szczęce może być bólem przeniesionym, promieniującym z większej, bardziej skomplikowanej infekcji, takiej jak infekcja zatok” – mówi dr Huaman. „To jest jak kurczak i jajko. Czy infekcja zęba spowodowała infekcję zatok? A może po prostu masz infekcję zatok, która promieniuje bólem zęba?”
Zaleca wywieranie nacisku na okolice kości policzkowych. Jeśli czujesz ulgę, to prawdopodobnie jest to tymczasowa infekcja zatok. Jeśli jednak naciskanie powoduje ból, może to być „oznaką infekcji zęba na czubku korzenia zatoki, która może spowodować poważne zniszczenie kości i przebicie błony zatokowej”. Jeśli tak, najlepiej jak najszybciej udać się do dentysty.
4. Żuć trochę czosnku
Zarówno czosnek, jak i cebula mają właściwości łagodzące ból zębów. Źródło zdjęcia: budgetstockphoto/iStock/GettyImages
„Czosnek jest popularnym lekarstwem na bóle zębów, zwłaszcza gdy ból jest spowodowany obecnością próchnicy” – mówi Joseph Salim, DMD, dentysta w Sutton Place Dental Associates w Nowym Jorku.
Aby użyć czosnku na ból zęba, zaleca posiekanie ząbka czosnku i przyłożenie go do bolesnego obszaru, aby uzyskać efekt odrętwienia. Sugeruje również żucie plasterków surowej cebuli, ponieważ podobnie jak czosnek może pomóc złagodzić ból spowodowany zapaleniem dziąseł.
A co z tabletkami czosnkowymi?
Nie ma dowodów na to, że zażywanie tabletek czosnkowych pomoże przy infekcji zębów lub bólu zęba.
5. Zastosuj żel Aloe Vera
Wszyscy wiemy, że aloes ma właściwości lecznicze, które mogą koić i chłodzić skórę, ale co z zębami?
Badanie opublikowane w 2011 r. w Journal of Indian Society of Periodontology wykazało, że nałożenie żelu z aloesu na zakażone dziąsła przyniosło poprawę w przypadku zakaźnego zapalenia przyzębia.
W związku z tym możesz spróbować nałożyć niewielką ilość żelu Aloe Vera na bolesny obszar i sprawdzić, czy to pomoże.
Ostrzeżenie
Według Narodowej Biblioteki Medycznej aloes może być trujący po połknięciu. Nakładaj tylko niewielką ilość na dotknięty obszar i nie używaj tego jako długoterminowego rozwiązania na ból zęba. Przestań używać aloesu i poszukaj pomocy medycznej, jeśli masz objawy zatrucia aloesem, w tym trudności w oddychaniu, biegunkę, utratę wzroku, wysypkę, podrażnienie skóry, silny ból brzucha, obrzęk gardła lub wymioty.
6. Zjedz trochę imbiru
Nałożenie pasty imbirowej może sprawić, że ząb przestanie boleć, dopóki nie zobaczysz dentysty. Źródło zdjęcia: Lucy Lambriex / DigitalVision / GettyImages
„Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyseptycznych i może być używany do tworzenia specjalnej pasty do nakładania na zęby za pomocą wacika lub patyczka” – mówi dr Salim.
Aby zrobić pastę, obierz i posiekaj trochę imbiru, a następnie zmiksuj kawałki w blenderze lub robocie kuchennym z odrobiną oleju, aż uzyskasz gładką konsystencję (oliwa z oliwek lub awokado lub jakikolwiek olej, który masz pod ręką).
Niewielkie randomizowane badanie kliniczne przeprowadzone w styczniu i marcu 2021 r. w Journal of Ayurveda and Integrative Medicine wykazało, że przyjmowanie suszonych kapsułek z imbirem w proszku było tak samo skuteczne jak ibuprofen w łagodzeniu bólu zęba po zabiegu chirurgicznym jamy ustnej, więc może być dobra alternatywa dla tabletek.
7. Spłucz sodą oczyszczoną
„Soda oczyszczona ma właściwości antybakteryjne, które mogą łagodzić ból wynikający z nagromadzenia się bakterii” – mówi dr Salim.
Sugeruje wymieszanie łyżeczki sody oczyszczonej ze szklanką ciepłej wody i używanie jej do płukania ust przez co najmniej 20 sekund, powtarzając w razie potrzeby.
8. Swish Whisky
Może to zabrzmieć dziwnie, ale dr Salim mówi, że przepłukanie części ust, w której znajduje się ból, whisky, rumem lub sznapsem przez kilka minut może załatwić sprawę.
Ostrzega, że „nie chodzi o picie alkoholu, ale raczej o wykorzystanie znieczulającej funkcji alkoholu”.
9. Zastosuj olejek goździkowy
Olejek goździkowy może pomóc w bólu spowodowanym infekcją zęba lub innymi problemami z jamą ustną. Źródło zdjęcia: tycoon751/iStock/GettyImages
„Olejek goździkowy jest nadal używany w stomatologii, ponieważ zawiera coś, co nazywa się eugenolem i był używany od wieków jako naturalny środek znieczulający i przeciwbakteryjny” – mówi Rhonda Kalasho, DMD, dentysta z GLO Modern Dentistry w Los Angeles w Kalifornii. „Nadal polecam olejek goździkowy moim pacjentom po wyrwaniu zęba lub tym, którzy mogli leczyć miejscową infekcję dziąseł”.
Dr Salim powtarza tę radę i sugeruje nałożenie kropli olejku goździkowego na wacik i dociśnięcie go do dotkniętego obszaru, powtarzając proces kilka razy dziennie, aby uzyskać najlepsze efekty. Sugeruje również, aby zrobić z niego płyn do płukania ust, dodając dwie lub trzy krople olejku goździkowego do wody.
10. Wypróbuj olejek tymiankowy
„To naturalne zioło ma zarówno środki przeciwbakteryjne, jak i przeciwutleniające, które mogą pomóc w zmniejszeniu wzrostu bakterii w jamie zębowej” – mówi dr Moldovan.
Podobnie jak w przypadku olejku goździkowego, wszystko, co musisz zrobić, to dodać kroplę olejku tymiankowego do wacika i przyłożyć go do dotkniętego obszaru.
11. Weź wsparcie enzymatyczne
Dr Moldovan zaleca przyjmowanie suplementu diety o nazwie Enzyme Support, który można kupić online lub w lokalnym sklepie ze zdrowiem.
„Są doskonałą terapią na ból zębów i jamy ustnej, ponieważ zawierają składnik bromelainę, który, jak udowodniono naukowo, jest tak samo skutecznym środkiem łagodzącym ból jak ibuprofen” – mówi.
12. Żuć liście guawy
Wypróbuj domowy płyn do płukania ust z liści guawy, gdy boli cię ząb w nocy. Źródło zdjęcia: Nagraj to, co lubisz / iStock / GettyImages
Liście guawy są naładowane właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwdrobnoustrojowymi, które eliminują szkodliwe bakterie i pomagają złagodzić ból zębów. Zabieg zazwyczaj polega na żuciu świeżych liści guawy lub przerobieniu ich na płyn do płukania jamy ustnej poprzez zalanie zmiażdżonych liści guawy wrzątkiem.
Badanie opublikowane w International Journal of Engineering Research and General Science z września 2019 roku wykazało, że płyn do płukania jamy ustnej z liści guawy pomógł znacznie zmniejszyć ból u 100 uczestników zgłaszających różne poziomy bólu zębów. Stwierdzono, że ten rodzaj płynu do płukania jamy ustnej jest niefarmakologiczną, opłacalną i łatwiejszą metodą leczenia problemów jamy ustnej.
13. Wypróbuj akupunkturę
Nie wszyscy wierzą w uśmierzające ból właściwości tej tradycyjnej chińskiej praktyki medycznej, która polega na umieszczaniu maleńkich igieł w strategicznych punktach ciała.
Jednak badanie opublikowane w Journal of Acupuncture and Meridien Studies z kwietnia 2014 r. wykazało, że tylko jedna sesja akupunktury zmniejszyła intensywność bólu u 72% ze 120 pacjentów oczekujących na opiekę w pogotowiu dentystycznym.
Więc jeśli zawsze chciałeś spróbować, teraz może nadszedł czas.
14. Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
„Bóle zębów są niezwykle bolesne, ponieważ często ból zęba może być spowodowany przez bakterie, które docierają do nerwu” – mówi dr Kalasho. A kiedy masz nerwobóle zębów, ulga jest jedyną rzeczą, o której myślisz. „Gdy dotrze do nerwu, niestety nic tak naprawdę nie pomaga, chyba że ząb jest leczony przez profesjonalnego dentystę”.
Jeśli jednak nie masz żadnego konfliktu z lekami przeciwbólowymi, dr Kalasho zaleca przyjmowanie bez recepty, ekstra mocnego Tylenolu z ibuprofenem, aby poradzić sobie z bólem, dopóki nie będziesz mógł otrzymać antybiotyków.
7 pokarmów szkodliwych dla zębów według dentysty
Jessica Migala
6 błędów w szczotkowaniu, które są szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej
Jessica Migala
Czy należy myć zęby przed śniadaniem czy po nim?
Jessica Migala
Reklama