Najlepszy stanik sportowy to taki, o którym nigdy nie musisz myśleć.Źródło zdjęcia: PeopleImages/E+/GettyImages
Nic tak nie rujnuje treningu jak źle dopasowany, sprężysty lub powodujący otarcia stanik sportowy. Ale kiedy wszystko naprawdę pasuje i zatrzaśnie się na swoim miejscu, dzieje się magia.
„Kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie stanika sportowego, to dopasowanie, styl, a nawet marka, którą rozważasz wesprzeć w tym procesie” – mówi Sarah Grooms, CPT, obé fitness i trener osobisty z Nowego Jorku.
Reklama
Potrzebujesz wsparcia? Oto nasz przewodnik po tym, jak wybrać najlepsze biustonosze sportowe do swojego ciała i stylu potu, wraz z 13 modelami zatwierdzonymi przez trenerów.
1. Najlepsze dla wszystkich rozmiarów: biustonosz Girlfriend Collective Moss Paloma
Odwiedź stronę Image Credit: Girlfriend Collective/morefit.eu
- Rozmiary: XXS-6XL
- Wsparcie: średnie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: plastikowe butelki z recyklingu, spandex
Wykonany z przetworzonych butelek po wodzie, ten najlepiej sprzedający się biustonosz sportowy jest dostępny w rozmiarach od XXS do 6XL, dzięki czemu jest niezwykle wszechstronny i różnorodny, dzięki czemu każdy może się nim cieszyć.
Reklama
„Uwielbiam ten model ze względu na wbudowany stanik, a także wspierający, ale oddychający materiał rozciągliwy w czterech kierunkach. Jest wygodny i pozwala mojej klatce piersiowej w pełni się rozwinąć” – mówi Grooms. „Mogę nosić Paloma do jogi, biegania i wieczornego wyjścia. To podstawa mojej rotacji każdego tygodnia!”
Kup to: Girlfriend.com; Cena: 38 USD
2. Najlepszy bezszwowy krój: damski biustonosz średnio odporny na uderzenia Salomon
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Rozmiary: XS-L
- Wsparcie: średnie
- Fiszbiny: nie
- Materiał: poliester, elastan
Jeśli masz problemy z fiszbinami wbijającymi się w klatkę piersiową lub szwami drapiącymi skórę i nacierającymi ją na surowo, wybierz bezszwową, bezprzewodową opcję Salomon, mówi Erin Bailey, CPT, trenerka personalna z Bostonu.
Reklama
Ten bezszwowy biustonosz sportowy zapewnia komfort i przewiewność, a jednocześnie zapewnia wsparcie, szczególnie dla kobiet o małych miseczkach. Pomyśl: kompresja bez ograniczeń.
Kup to: Amazon.com; Cena: 30,86 USD
3. Najlepsza opcja regulowanej opaski: biustonosz sportowy SHEFIT Flex Flex
Odwiedź stronę Image Credit: SHEFIT/morefit.eu
- Rozmiary:XS-6XL
- Wsparcie: średnie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: nylon, spandex
Dzięki formowanym miskom bez szwów i grubym ramiączkom, ten wytrzymały biustonosz wyszczuplający zapewnia wygodę użytkowania.
Reklama
„Te grube ramiączka nie wbiją się w skórę, a regulowany tył to świetna funkcja, która sprawi, że Twój sportowy biustonosz będzie do Ciebie pasował tak komfortowo, jak normalne biustonosze” – mówi Bailey. Zapięcie na suwak z przodu ułatwia zakładanie i zdejmowanie.
Kup to: SheFit.com; Cena: 69 USD
4. Najlepszy w cenie: mistrz pokazowego biustonosza sportowego
Odwiedź stronęImage Credit: Champion/morefit.eu
- Rozmiary: S-XL
- Wsparcie: wysokie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina:nylon, spandex, poliester
Ta opcja zapewnia pełne zakrycie, a także gładkie, uformowane miseczki i odprowadzającą wilgoć siateczkę, dzięki czemu możesz wykonywać intensywne ćwiczenia plyometryczne.
„Podoba mi się, jak lekki jest stanik, gruba taśma na klatce piersiowej i to, że ramiączka są regulowane – wszystko za przystępną cenę” – mówi Kristen McParland, CPT, certyfikowana trenerka personalna z Somerville, New Jersey.
Kup to: Champion.com; Cena: 19,99-28,99 USD
5. Najlepsze dla dużych lat: Lululemon Free to Be Serene Bra
Odwiedź stronę Image Credit: Lululemon/morefit.eu
- Rozmiary: 2-14
- Wsparcie: niski do średniego
- Fiszbiny: nie
- Materiał: nylon, lycra elastan
„Moim zdaniem jest to stanik fitness OG” – mówi McParland. „Nie ma znaczenia, jak duże są Twoje łaty — ten biustonosz będzie pasował i świetnie się w nim czujesz!” W końcu nierzadko zdarza się, że opaski na klatkę piersiową wbijają się w mięśnie pleców, zwłaszcza jeśli masz zbudowane łaty.
Na szczęście ta opcja zapewnia miejsce na mięśnie pleców i jest wykonana z tak miękkiej tkaniny, że nigdy nie będziesz chciał jej zdejmować. Chociaż zapewnia pełne pokrycie, nie jest zbudowany z myślą o maksymalnym wsparciu. Noś go podczas treningów o mniejszym wpływie, takich jak joga, pilates lub trening siłowy.
Kup to: Lululemon.com; Cena: 52 USD
6. Najlepszy do wsparcia: biustonosz sportowy Under Armour Eclipse High-Impact Zip
Odwiedź stronę Źródło obrazu: UnderArmour/morefit.eu
- Rozmiary:32A-32C
- Wsparcie: wysokie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina:bawełna, poliester, elastan
Dopasowany do skóry i niezwykle miękki w dotyku, ten biustonosz typu racerback zapewni Ci wygodę i wsparcie podczas treningu. Zamek błyskawiczny z przodu sprawia, że można go łatwo zdjąć, gdy skończysz.
„Ten stanik zapewnia doskonałe okrycie i wsparcie, a także utrzymuje się na zawsze” – mówi Meghan Hayden, CPT, certyfikowana trenerka personalna z siedzibą w Nowym Jorku.
Kup to: UnderArmour.com; Cena: 59,99 USD
7. Najlepszy projekt przyjazny dla mastektomii: biustonosz Empower A-C
Odwiedź stronęImage Credit: Athleta/morefit.eu
- Rozmiary: A-C
- Wsparcie: średnie
- Fiszbiny: nie
- Materiał: poliester, lycra
Osoby, które przeżyły raka piersi i sportowcy, pomogły zaprojektować ten zgrabny stanik sportowy po mastektomii z lekkimi wkładkami protetycznymi.
Niezależnie od tego, czy ich użyjesz, czy nie, pozostaniesz chłodny dzięki oddychającej, odprowadzającej wilgoć tkaninie. A dzięki regulowanemu paskowi na klatkę piersiową i przednim paskom dopasowuje się do ciała każdej kobiety. Grooms to przede wszystkim łatwy w użyciu zamek błyskawiczny z przodu.
Kup to: Athleta.com; Cena: 54 USD
8. Najlepszy ze względu na regulowany krój: damski, szokująco nieszokujący stanik sportowy New Balance
Odwiedź stronę Image Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Rozmiary: 32C-44DD
- Wsparcie: wysokie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: poliester, spandex
Dzięki formowanym od wewnątrz miskom i podwójnej przekładce, ten biustonosz New Balance zapewnia zarówno osłonę, jak i wsparcie.
„Uwielbiam to, że mogę dopasować ten stanik sportowy do ilości wsparcia, jakiej potrzebuję podczas treningu” – mówi Grooms. Regulowane przednie paski pozwalają dostosować dopasowanie, a materiał stabilizujący i profilowane miseczki zapewniają usztywnienie.
Kup to: Amazon.com; Cena: 27,46 USD
9. Najlepsza oddychająca konstrukcja: biustonosz sportowy Brooks Fast Forward Crossback
Odwiedź stronę Image Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Rozmiary: XS-L
- Wsparcie: od średniego do wysokiego
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: poliester, spandex, nylon
Ten stanik Brooks z wycięciem w szpic z panelami z siateczki z przodu jest idealny, aby pozwolić Twojej klatce piersiowej oddychać, mówi Bailey.
Jest również wyposażony w odprowadzający wilgoć materiał kompresyjny i płaskie szwy, które zapewniają suchość i brak kawiarni przez całą sesję pocenia się. „Rozciąganie w czterech kierunkach pozwala biustonoszowi pracować z ciałem, a nie ograniczać je” – mówi.
Kup to: Amazon.com; Cena: 34 USD
10. Najlepsza opcja podstawowa: Nike Dri-Fit Swoosh
Odwiedź stronę Źródło obrazu: Nike/morefit.eu
- Rozmiary:XS-2XL
- Wsparcie: średnie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: poliester, spandex
Jeśli chodzi o najlepsze biustonosze sportowe, jest coś, co można powiedzieć o prostocie projektu. A ta koszulka wyścigowa Nike ją kołysze. Zapewnia delikatną stabilność przy ściskaniu bez pylenia i zamieszania.
„Grube paski zapewniają dobre podparcie, ale nie wbijają się w ramiona ani ramiona, co jest tak ważne”, wyjaśnia Bailey. „Ten stanik też trwa wiecznie!” Uznaj to za podstawowy element szuflady biustonosza.
Kup to: Nike.com; Cena: $38
11. Najlepszy do treningów o niskim wpływie: damski stanik sportowy CRZ Yoga z lekkim wsparciem ze skrzyżowanymi plecami
Odwiedź stronę Image Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Rozmiary: XS-XL
- Wsparcie: niskie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: poliamid, spandex
„Prawie w dotyku” i odprowadzający wilgoć materiał sprawiają, że świetnie nadaje się na zajęcia z vinyasy” – mówi Grooms.
Chociaż reklamowana jako stanik do jogi, ta opcja jest świetna również dla Pilates. Ma lekkie wsparcie, odpinane miseczki i stylowe, krzyżujące się paski.
Kup to: Amazon.com; Cena: 18 USD
12. Najlepiej się pochwalić: stanik sportowy Fabletics Oasis Twist-Front
Odwiedź stronęImage Credit: Fabletics/morefit.eu
- Rozmiary: XXS-4XL
- Wsparcie: niskie
- Fiszbiny: nie
- Materiał: poliester, elastan
Jeśli rozpoczynasz trening o niskiej intensywności i na początku nie potrzebujesz zbyt dużego wsparcia, rozważ ten uroczy biustonosz. Całkowicie rozciągliwy materiał porusza się w synchronizacji z ciałem, a także odprowadza wilgoć.
„Uwielbiam wiązany przód” – mówi McParland. „Jest bardzo wygodny!”
Kup to: Fabletics.com; Cena: 49,95 USD
13. Najlepszy projekt zapinany na zamek z przodu: Outdoor Voices Powerhouse Bra
Odwiedź stronę Image Credit: Amazon.com/morefit.eu
- Rozmiary: XS-XL
- Wsparcie: wysokie
- Fiszbiny: nie
- Tkanina: nylon, lycra, poliester
Styl łączy się z funkcjonalnością dzięki temu biustonoszowi z suwakiem z przodu. Siatka o strukturze plastra miodu z tyłu zapewnia wysoką oddychalność, a formowane miseczki zapewniają wsparcie bez ograniczeń.
„Lubię czuć się wzmocniona podczas każdego treningu, a wsparcie, jakie zapewnia ten stanik sportowy, jest kluczowe” – mówi Grooms. „I podoba mi się, że z przodu jest zamek błyskawiczny, który ułatwia zdejmowanie, gdy się spocisz!”
Kup to: OutdoorVoices.com; Cena: 75
3 rzeczy, które należy zadać sobie przy zakupie biustonoszy sportowych
1. Jakiego poziomu wsparcia potrzebujesz?
Kiedy ćwiczysz, twoje piersi będą się poruszać. Ale wiele z nich może się zmienić w zależności od rozmiaru klatki piersiowej, a także wybranego sportu.
Bailey mówi, że na przykład ćwiczenia o niskiej intensywności, takie jak joga lub pilates, mogą nie wymagać tak silnego stanika, jak ćwiczenia o dużej intensywności, takie jak bieganie, skakanie lub CrossFit. A jeśli masz dużą klatkę piersiową, będziesz mieć więcej ruchu niż osoby z mniejszymi miseczkami.
Dlatego ważne jest, aby wybrać biustonosz, który wytrzyma wpływ tego, co robisz, a także podtrzymuje piersi, bez względu na rozmiar miseczki. Aby znaleźć najlepsze biustonosze sportowe do wsparcia, poszukaj opisów, takich jak „pełne zakrycie”, „wysoki dekolt”, „kompresja” i „gruby lub wzmocniony pasek”.
2. Jakie cięcie działa na Ciebie?
Szukasz klasycznego stylu racerback, czy chcesz czegoś z nieco mniejszym pokryciem i ciężkimi paskami na plecy?
„Zdecydowanie ma znaczenie, czego szukasz, a także rozmiar miseczki” – mówi McParland. „Jestem miseczką A, więc mogę nosić dosłownie każdy styl i mieć wystarczające wsparcie, ale wiem, że tak nie jest w przypadku większości kobiet”.
„Jeśli masz grubsze lub większe piersi, możesz chcieć czegoś z wyższym dekoltem, dla pełniejszego zakrycia, które nadal będzie oddychać. A dla tych z mniejszymi piersiami możesz wybrać opcję bardziej minimalną. – mówi Hayden.
3. Jakie funkcje lubisz?
Jeśli masz duży rozmiar klatki piersiowej, poszukaj biustonosza z grubym paskiem lub fiszbinami w miseczkach. Ale jeśli obsługa nie stanowi większego problemu, opcja bezszwowa, z niskim cięciem może być wygodniejsza.
„Tkanina ma duży wpływ na wsparcie lub jego brak, a także może hamować ruch, jeśli nie jest wystarczająco elastyczna dla rodzaju ruchu, który wykonujesz” – mówi Grooms. Najbardziej popularne są tkaniny takie jak lycra, elastan i poliester, które zapewniają rozciągliwość i wygodę w czterech kierunkach.
Innymi słowy, biustonosz może wyglądać ładnie w sieci lub na wieszaku, ale musisz mieć pewność, że te urocze detale z siateczki lub zapięcie na zamek z przodu rzeczywiście poruszają się razem z Tobą i nie powodują żadnego dyskomfortu.
Robiąc zakupy online, sprawdź hojne zasady przymierzania i zwrotów. „Powinieneś przymierzyć wiele marek, kształtów i rozmiarów, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego dopasowania do swojego ciała i aktywności” – mówi McParland.
Powiązane czytanie
10 najlepszych bielizny do ćwiczeń (bez wszystkich klinów)
Reklama