Twoje najlepsze legginsy do bieganiaŹródło zdjęcia: morefit.eu
Podczas długiego treningu biegowego lub sesji sprintu ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest podjeżdżanie lub (potencjalnie gorzej) opadanie legginsów do biegania.
Biorąc pod uwagę, że biegacze mają różne kształty i rozmiary, znalezienie odpowiednich spodni wymaga trochę badań. Ale zanim spędzisz godziny w Internecie, szukając idealnej pary, rozważ te 10 opcji zatwierdzonych przez trenera i dowiedz się, jak znaleźć najlepsze legginsy do biegania dla swojego ciała.
Reklama
Większość firm produkuje i sprzedaje legginsy według płci, dlatego poniżej wymieniliśmy zarówno damskie, jak i męskie typy. Główną różnicą jest dopasowanie: wersje męskie są zwykle dłuższe i bardziej przestronne z przodu ze względu na różnice fizyczne. Jednak tkaniny i wygoda powinny być takie same w przypadku par oznaczonych płcią.
Najlepsza długość kostki
1. Legginsy z nadrukiem do biegania Reebok
Odwiedź stronęImage Credit: Reebok/morefit.eu
Absolutnie najlepsze legginsy do biegania mają oddychający materiał, kieszenie i elementy odblaskowe. Pełne legginsy Reebok spełniają wszystkie wymagania.
Reklama
Dodatkowo panele z siateczki z tyłu zapewniają dodatkową wentylację. Więc nawet jeśli biegasz w ciepłe dni, masz dobry wietrzyk, mówi Melissa Garcia, DPT, CSCS, fizjoterapeutka z Waszyngtonu.
Możesz kupić te legginsy w damskich rozmiarach od 2XS do 2XL.
Kup to: Reebok.com; Cena: 55
2. Rajstopy uciskowe Les Mills
Odwiedź stronęImage Credit: Reebok/morefit.eu
Te męskie legginsy do biegania, idealne samodzielnie lub jako warstwa podstawowa pod ulubione szorty, zapewniają wystarczające wsparcie podczas wszelkiego rodzaju treningów. Tkanina Reebok odprowadza wilgoć i szybko schnie, dzięki czemu Twoja skóra jest wolna od otarć i podrażnień.
Reklama
Brad Whitley, DPT, fizjoterapeuta z Kalifornii, również uwielbia je za ćwiczenia ruchowe przed biegiem – to konieczność, jeśli chcesz uniknąć kontuzji.
Są dostępne w rozmiarach od S do 2XL.
Kup to: Reebok.com; Cena: 70
Najlepiej przycięta długość
3. Lululemon Szybka i darmowa uprawa z wysokości 19″
Odwiedź stronę Image Credit: Lululemon/morefit.eu
Doskonałe legginsy do biegania przycięte, te spodnie mają wysokość do połowy łydki. Mają również podwyższoną talię, która zapewnia dodatkowe wsparcie w okolicy brzucha. Osobiście Garcia uwielbia legginsy Lulu do biegania na świeżym powietrzu, a także do ćwiczeń na siłowni.
Reklama
„Są lekkie, nie prześwitujące i chłodne” – mówi. „Dopasowany krój sprawia, że są idealne na cieplejsze dni”.
Są one dostępne w damskich rozmiarach od 0 do 14, zarówno w długości 19 cali, jak i 23 cali. Możesz nawet wybierać spośród pięciu różnych kolorów.
Kup to: Lululemon.com; Cena: 118 USD
4. Lululemon Surge Tight Nulux 22″
Odwiedź stronę Image Credit: Lululemon/morefit.eu
Według Whitleya, te legginsy do biegania dla mężczyzn przycięte na wysokości kostek są idealne do ochłody. A cieńszy materiał zapobiega nadmiernemu poceniu się podczas treningu.
Obcisłe spodnie Surge zapewniają elastyczność w czterech kierunkach, dzięki czemu możesz z łatwością poruszać się do przodu i do tyłu lub na boki. Detale z tyłu łydek odbijają również reflektory samochodowe, gwarantując bezpieczne nocne bieganie.
Możesz kupić te rajstopy w rozmiarach od XS do XXL.
Kup to: Lululemon.com; Cena: 89 USD
Najlepsze na ciepłą pogodę
5. Legginsy kompresyjne z wysokim stanem i wysokim stanem w kolorze Old Navy
Odwiedź stronę Image Credit: Old Navy/morefit.eu
W przystępnej cenie legginsy Old Navy to jedne z najlepszych legginsów do biegania w wysokich temperaturach. Ich długość capri sprawia, że dolna część nóg jest przewiewna, a siateczkowe panele zapewniają dodatkową oddychalność podczas spoconego joggingu, mówi Garcia.
Możesz je kupić w rozmiarach XS do XXL w czterech różnych kolorach.
Kup: OldNavy.com; Cena: 20 USD
6. Legginsy Under Armour RUSH Run Stamina
Odwiedź stronęImage Credit: Under Armour/morefit.eu
Panele z siateczki i antyzapachowa tkanina w tych męskich legginsach Under Armour zapewniają uczucie i zapach świeżości podczas najbardziej spoconych biegów lub wyścigów.
Kolejny bonus? Mają mnóstwo odblaskowych detali, które zapewniają bezpieczeństwo biegaczom wczesnym rankiem i późną nocą, mówi Whitley.
Są dostępne w rozmiarach od S do 3XL.
Kup to: Underarmour.com; Cena: 80,99 USD
Najlepsze na zimno
7. Koszulka sportowa Athleta Altitude w Polartec Power Stretch
Odwiedź stronęImage Credit: Athleta/morefit.eu
Przekonanie się do biegania na zewnątrz w chłodny dzień to nie lada wyczyn. Legginsy Athleta znacznie ułatwiają bieganie dzięki termicznemu, ocieplanemu materiałowi. Legginsy mają również wewnętrzny ściągacz, dzięki czemu pozostają na swoim miejscu przez cały trening.
Są one dostępne w regularnych, drobnych i wysokich rozmiarach, co według Garcii jest dużym plusem. „Lubię zamawiać w Athleta ich rozszerzone rozmiary” – mówi. „Mam krótsze nogi, więc proporcje [drobny rozmiar] lepiej pasują do mojego ciała”.
Legginsy można kupić w rozmiarach od XXS do XL.
Kup to: Athleta.com; Cena: $98
8. Szczelna termiczna Brooks Momentum
Odwiedź stronę Image Credit: Brooks/morefit.eu
Według Whitleya, rajstopy Brooksa można nosić samemu lub pod grubymi dresami. Kieszenie boczne w tych legginsach do biegania dla mężczyzn są również miłym dodatkiem, jeśli potrzebujesz miejsca na przechowywanie kluczy lub telefonu podczas treningu.
Rajstopy dostępne są w rozmiarach od XS do XXL.
Kup to: Brooks.com; Cena: $95
Najlepsze z kieszeniami
9. Legginsy do biegania Nike Air Dri-FIT 7/8
Odwiedź stronę Źródło obrazu: Nike/morefit.eu
Legginsy 7/8 Nike są zdecydowanie jednymi z najlepszych legginsów do biegania dla kobiet. Ich największa zaleta? Według Garcii mają kieszenie, co jest ogromnym plusem dla biegaczy noszących klucze, karty kredytowe czy telefon komórkowy.
Dzięki elastycznemu materiałowi i regulowanemu pasowi w talii pozostają na miejscu podczas intensywnych sprintów, długich biegów na świeżym powietrzu i krótkich biegów na bieżni.
Są dostępne w rozmiarach od XS do XL w trzech wariantach kolorystycznych.
Kup to: Nike.com; Cena: 70
10. Legginsy do biegania Nike Dri-FIT Swift
Odwiedź stronę Źródło obrazu: Nike/morefit.eu
Legginsy Nike należą do najwygodniejszych i najtrwalszych legginsów do biegania dla mężczyzn, mówi Whitley. Tylna i dwie boczne kieszenie chronią wszystkie cenne przedmioty podczas ćwiczeń. Tylna kieszeń ma nawet wkładkę, która chroni telefon przed wilgocią podczas intensywnego biegu.
Są dostępne w rozmiarach od S do 2XL oraz w trzech kolorach.
Kup to: Nike.com; Cena: 120 USD
3 wskazówki, jak znaleźć najlepsze legginsy do biegania
1. Określ swoją idealną długość
Nie brakuje długości legginsów, od stylu capri po wysokość do kostek, mówi Whitley. Najlepszy rodzaj dla Ciebie zależy głównie od osobistych preferencji.
Ale Garcia zaleca dobieranie długości legginsów do pogody w Twojej okolicy. Jeśli biegasz w cieplejszą pogodę, prawdopodobnie najlepsza będzie długość capri lub 7/8. Legginsy na całej długości są idealne do treningów w niższych temperaturach.
2. Spójrz na materiały
Spandex, Lycra i tkaniny poliestrowe to najlepszy wybór w przypadku legginsów treningowych, mówi Garcia. (Uwaga: wszystkie powyższe legginsy są wykonane z tych materiałów.) Są elastyczne i odprowadzają wilgoć. Ogólnie rzecz biorąc, materiały syntetyczne mogą przejść przez pralkę bez szwanku i są bardzo trwałe.
Unikaj jednak legginsów ze stuprocentowej bawełny, ponieważ pochłaniają wilgoć i powoli schną. Nie chcesz, aby legginsy do biegania dosłownie cię obciążały.
Zanim kupisz legginsy do biegania, spójrz na metkę, aby zweryfikować tkaniny.
3. Daj im szansę
Podobnie jak w przypadku butów do biegania, jeśli chodzi o kupowanie legginsów do biegania, dopasowanie jest wszystkim, według Garcii. Każde ciało porusza się inaczej, więc wypróbowanie kilku różnych długości i marek to najlepszy sposób na znalezienie dla siebie najlepszych legginsów do biegania.
Podczas wyszukiwania w Internecie zapoznaj się z tabelą rozmiarów producentów i recenzjami produktów, które pomogą Ci rozszyfrować idealne dopasowanie. „Proporcje spodni mogą się różnić w zależności od marki” – mówi.
Po ich przybyciu, a przed usunięciem ich tagów, zrób trochę joggingu lub wykonaj kilka przysiadów, aby upewnić się, że czują się dobrze. „Dopasowanie i odczucie każdego ciasnego biegu jest całkowicie subiektywne” – mówi.
12 najlepszych legginsów treningowych dla każdego ciała i stylu
przez Marygrace Taylor
15 najlepszych spodni dresowych do każdego ciała i treningu według trenerów
przez Amy Schlinger
6 najlepszych legginsów do ćwiczeń bez bielizny według ginekologa-ob
autor: Bojana Galic
8 najlepszych damskich szortów treningowych do każdego stylu potu
przez Isadorę Baum
Reklama